最新哺乳技巧大全
哺乳時(shí)，應(yīng)注意嬰兒是否將大部分乳暈也吸吮住，如嬰兒吸吮姿勢(shì)不正確或母親感到疼痛，應(yīng)重新吸吮，予以糾正。下面是小編為大家分享整理的最新哺乳技巧大全，歡迎大家閱讀瀏覽。
哺乳前的4條小技巧
1、首先哺乳媽媽?xiě)?yīng)選穿軟質(zhì)、棉料衣衫。
2、哺乳前，柔和地按摩乳房，有利于刺激排乳反射。還可以用濕熱毛巾敷乳房和乳頭3-5分鐘，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等清洗乳頭，以免除去保護(hù)乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂。如需要只許用含有清潔水的揩奶布清潔乳頭和乳暈。
3、有乳汁分泌不足或乳房脹痛等不適者，可輕輕按摩以刺激排乳反射，促進(jìn)乳房血液循環(huán)和乳汁分泌。乳房脹痛者還可擠出少量乳汁，使乳暈變軟后再給寶寶含吮。
4、濕熱會(huì)讓乳汁更容易流出。在哺乳前用熱毛巾放在乳房上敷一下，可以加速胸部的血液循環(huán)，刺激乳汁快速分泌。不一定要先燒一壺開(kāi)水，有一個(gè)簡(jiǎn)單的“制造”熱毛巾的方法，就是把一條濕毛巾放進(jìn)微波爐里轉(zhuǎn)一會(huì)兒，取出來(lái)就可以用了。不過(guò)一定要小心，先用手試一下毛巾的溫度，注意不要被燙傷。另外，沖個(gè)熱水澡效果也不錯(cuò)。
哺乳時(shí)的7條小技巧
1、哺乳時(shí)，應(yīng)注意嬰兒是否將大部分乳暈也吸吮住，如嬰兒吸吮姿勢(shì)不正確或母親感到疼痛，應(yīng)重新吸吮，予以糾正。如果你的乳頭頂部出現(xiàn)水平的紅色條紋或者乳頭下方出現(xiàn)臨時(shí)的壓凹痕，說(shuō)明寶寶的銜乳姿勢(shì)不正確，應(yīng)該及時(shí)糾正。首先要確定寶寶已經(jīng)吸吮到乳暈，而不是乳頭。寶寶吸吮時(shí)，媽媽?xiě)?yīng)該看不到乳頭 的底部，只能看到乳暈的外沿，大部分乳暈應(yīng)該被寶寶含在嘴里。另外，應(yīng)該沒(méi)有乳汁從寶寶嘴角流出，也沒(méi)有漬漬的聲音，只有在寶寶吸吮不正確的時(shí)候，才會(huì)發(fā)出這種聲音。
判斷寶寶是否在有效吸吮。有幾個(gè)辦法，一是可以觀察寶寶在吸吮的時(shí)候有沒(méi)有“酒窩”(寶寶的面頰有凹陷)出現(xiàn)，如果有，說(shuō)明吮吸的不好。另一個(gè)辦法 是觀察寶寶耳朵前面的肌肉是否有動(dòng)，如果有，說(shuō)明寶寶正在用整個(gè)下顎的力量在全力有效地吸吮。還有一個(gè)辦法就是聽(tīng)聽(tīng)寶寶吞咽的聲音。剛出生的寶寶可能要經(jīng)過(guò)5～10次的吸吮才能有一次吞咽的聲音，一旦乳汁充沛后，差不多每1～2次吸吮后就能聽(tīng)到一次寶寶吞咽的聲音。
2、哺乳結(jié)束時(shí)，不要強(qiáng)行用力拉出乳頭，因在口腔負(fù)壓下拉出乳頭易引起局部疼痛或皮損，應(yīng)讓嬰兒自己張口乳頭自然地從口中脫出。媽媽也可以嘗試終止嬰兒吸吮，用手指非常小心地插入寶寶的口角讓小量空氣進(jìn)入，并迅速敏捷地將手指放入寶寶上、下牙槽突齦緣組織之間直到寶寶松開(kāi)為止。
3、每次哺乳，應(yīng)兩側(cè)乳房交替進(jìn)行，吸空一側(cè)，再吸另一側(cè)，這樣可促進(jìn)乳汁分泌增多，預(yù)防乳管阻塞及兩側(cè)乳房大小不等。
4、用乳頭撓弄寶寶的小嘴唇。一旦母嬰都處在感覺(jué)非常舒適的體位，媽媽就可以用乳頭輕輕撫弄嬰兒嘴唇，等嬰兒小嘴完全張開(kāi)——直到像打呵欠那樣大大 地張開(kāi)小嘴為止。建議直接用乳頭對(duì)準(zhǔn)寶寶鼻子撫摩，然后逐漸向下移到嬰兒上唇粘膜，逐步誘導(dǎo)寶寶大大地張開(kāi)小嘴銜接乳頭，這樣可以避免哺乳時(shí)寶寶吸吮自己的下唇。
如果寶寶還是不肯大大地張開(kāi)小嘴，那么就可以擠點(diǎn)初乳涂放到寶寶唇部，鼓勵(lì)寶寶張開(kāi)小嘴銜接乳頭。如果寶寶把頭移開(kāi)了，用手輕輕地?fù)嵛疹a部將寶寶頭部靠近媽媽乳房，本能的新生兒吸吮反射會(huì)使寶寶將頭部轉(zhuǎn)向媽媽乳頭。
5、給寶寶留點(diǎn)呼吸空間。寶寶銜接乳頭后，如果乳房組織阻塞了寶寶的鼻孔，媽媽用手指輕輕地向下壓迫乳房表面組織就能讓寶寶呼吸暢通，輕輕抬高寶寶也能提供一點(diǎn)呼吸空間。
6、我們經(jīng)常會(huì)建議媽媽在哺乳的時(shí)候要放松，但效果并不好。其實(shí)，有些簡(jiǎn)單的方法就可以讓你放松，例如讀書(shū)或是做填字游戲。這樣可以有效地分散了注意力，讓媽媽不用再惦記孩子到底吃了多少奶，還要喂多長(zhǎng)時(shí)間，心情自然就放松了。找些自己喜歡的事情，放松就會(huì)很容易。
7、邊喂奶邊吸奶。如果你的奶水比較充足，經(jīng)常是這邊喂著，那邊的奶水已經(jīng)在在流失，你可以先喂一邊，而用吸奶器同時(shí)吸另一邊。這樣可以減少奶水的流失，把多余的奶水儲(chǔ)存起來(lái)。或者是當(dāng)寶寶偏愛(ài)一側(cè)的乳房，而另一側(cè)乳房出奶不夠迅速，總是不受歡迎時(shí)，你可以先喂一邊，而用吸奶器同時(shí)吸另一邊。 等到另一側(cè)乳房有了排奶反應(yīng)時(shí)，再換過(guò)來(lái)喂。這樣就可以有效改善寶寶總吃一側(cè)乳房的“壞習(xí)慣”。
其他哺乳小技巧19條
1、學(xué)會(huì)正確手工擠奶的方法，避免手法不當(dāng)引起乳房疼痛和損傷。
2、哺乳期間，媽媽?xiě)?yīng)戴上合適的棉質(zhì)乳罩，以起支托乳房和改善血液循環(huán)的作用。
3、不要讓嬰兒吸奶瓶、奶嘴，以免與乳頭混淆。假如你需要給他補(bǔ)充一些其他食物時(shí)，請(qǐng)?jiān)囍脺住?/p>
4、只喂嬰兒母乳，避免所有的輔食：開(kāi)水和果汁。如果必須暫時(shí)讓他吃配方奶粉，應(yīng)盡可能少吃。
5、多喝液體食物并吃多種營(yíng)養(yǎng)平衡的食物，每次喂奶前，喝一杯水或果汁。
6、充分地休息與放松，確保充足的睡眠，精神放松，不焦慮不急躁。這些都可以很快使母乳分泌增多，時(shí)常與嬰兒一起睡午覺(jué)，洗個(gè)熱水澡，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，做做運(yùn)動(dòng)都有益于你和你的寶貝。
7、睡前把奶吸空，可以增加第二天的奶量，長(zhǎng)此以往，奶水自然會(huì)慢慢增多。
8、國(guó)外有種觀點(diǎn)，媽媽靜靜的睡在孩子身邊，看著孩子，想像自己有很多很多的奶水喂孩子，也會(huì)促進(jìn)乳汁分泌。
9、不要互相比較。把自己的做法和其他母親的做法相互比較是媽媽們?cè)谟齼哼^(guò)程中犯的最大錯(cuò)誤。每一對(duì)媽媽和孩子都有自己的特點(diǎn)。有些人的母乳一開(kāi)始就會(huì)很充足，而有些媽媽要經(jīng)過(guò)一段很痛苦的努力才能跟孩子達(dá)成“供需”平衡。
10、相信自己。先給自己一段時(shí)間(6～8周)來(lái)適應(yīng)自己哺乳，不要只嘗試幾天，感覺(jué)不順利，就決定放棄。
11、隨時(shí)補(bǔ)充水分。準(zhǔn)備一個(gè)有吸管的水瓶，并時(shí)刻裝滿水。因?yàn)槟悴恢雷约菏裁磿r(shí)候會(huì)口渴。吸管會(huì)讓你喝起水來(lái)很方便，即使在哺乳的過(guò)程中也可以隨時(shí)補(bǔ)充水分。
12、準(zhǔn)備個(gè)哺乳用的護(hù)理枕。專(zhuān)門(mén)為媽媽哺乳時(shí)設(shè)計(jì)的護(hù)理枕，媽媽們可以在哺乳時(shí)放在膝蓋上，把孩子托高到與乳房平齊的高度，可以在哺乳的過(guò)程中解放媽媽的手臂，讓哺乳更輕松一些。
13、吸奶器可以幫你解決問(wèn)題。如果你的乳頭有些內(nèi)陷，可以用吸奶器吸幾分鐘就能把它們吸出來(lái)。也可以自己用10毫升的注射器自制一個(gè)拉伸乳頭的工 具。方法是準(zhǔn)備一個(gè)新的10毫升的注射器，取出活塞，用小刀從注射嘴末端截去1.2厘米左右，把活塞從截去面那一側(cè)插入，將另一端罩在乳頭上，緊貼著乳 暈，輕拉活塞，就可以把乳頭吸出來(lái)。這個(gè)辦法可以在每次哺乳前使用。
14、就算感冒了也要堅(jiān)持給孩子喂奶。你的乳汁中含有抗體，能夠防止你把感冒傳染給孩子。必要的時(shí)候，可以在母乳的時(shí)候帶上口罩。
15、練習(xí)在公眾場(chǎng)合喂奶。以后難免會(huì)帶著寶寶外出，小嬰兒可不會(huì)管什么是公眾場(chǎng)合，什么是私密空間，餓了就會(huì)哭的，就要吃。因此提前準(zhǔn)備一些必要的裝備，在家里練習(xí)一下，等到真的要在公眾場(chǎng)合喂奶的時(shí)候就不會(huì)手忙腳亂了�？梢再I(mǎi)個(gè)在公共場(chǎng)合喂奶專(zhuān)用的大披肩，然后對(duì)著鏡子練習(xí)一下，這樣你就會(huì)知道 人們能看到什么，需要注意什么了。
16、放在冰箱里的乳汁會(huì)沉淀分離，這是正�，F(xiàn)象。所以在給孩子吃之前先搖一搖，你會(huì)看到它們就又恢復(fù)原樣了。
17、不要擔(dān)心奶水的濃度。也許有的時(shí)候你會(huì)看到自己的奶水很稀，像水一樣，有時(shí)候卻很濃稠，白白的。不用擔(dān)心，這只是成分不盡相同的“前奶”和“后奶”而已。“前奶”較稀，是給寶寶解渴用的，而“后奶”較稠，熱量高。是維持寶寶成長(zhǎng)所必需的“成長(zhǎng)奶”。因此一定要讓寶寶吃到“后奶”才行。如果把奶水抽出來(lái)放在奶瓶里給寶寶吃，寶寶喝完母乳后，有時(shí)候你還會(huì)發(fā)現(xiàn)瓶底有一些殘?jiān)�。別擔(dān)心，這是“后奶”殘留的脂肪，不用擔(dān)心。
18、母親的飲食有可能改變?nèi)橹念伾Ｈ绻麐寢尦粤舜罅奎S色或者綠色的蔬菜，有可能就會(huì)影響到乳汁的顏色。某些藥物或是人工色素也會(huì)使乳汁的顏色發(fā)生改變，不用大驚小怪。不過(guò)，對(duì)于哺乳的媽媽?zhuān)偈秤锰砑恿巳斯ど氐臇|西還是必要的。
19、卷心菜不僅可以吃，還可以鎮(zhèn)痛。如果你的乳房感到腫脹和疼痛，你可以用卷心菜來(lái)鎮(zhèn)痛，它們又涼爽又舒適。方法是把卷心菜切開(kāi)，洗凈，用紙巾隔開(kāi)，裝進(jìn)大塑料袋，然后放進(jìn)冰箱冷藏，用的時(shí)候?qū)蝹�(gè)的卷心菜葉塞到胸罩里就行了。
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