高爾夫切桿的正確打法

時(shí)間：2024-10-07 01:19:09 高爾夫培訓(xùn)

高爾夫切桿的正確打法

　　高爾夫切桿技術(shù)是每一名球手都必須要掌握的。當(dāng)你在高爾夫球場(chǎng)打球時(shí)，常常會(huì)碰到許多需要切桿的時(shí)候。下面是高爾夫切桿的正確打法，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧：

　　1、站位居中

　　正確：你的起始站姿無(wú)需做太多改變，尤其是雙手的位置，置于下巴的正下方就可以了。正確的方法是：先將球桿擺好，讓桿面角度在擊球時(shí)發(fā)揮作用。

　　錯(cuò)誤：很多球手都是先把桿頭放在球后，然后再將雙手前移。右肩下移的同時(shí)脊柱向后傾斜，從而增加了擊球的難度。

　　2、低彈道

　　正確：小球位于球道上，而且前方?jīng)]有障礙需要跨越，這種情況下最實(shí)用的方法就是低彈道擊球讓小球滾動(dòng)起來(lái)。這里所需要的技法與打出長(zhǎng)距離推桿無(wú)異。在青少年的高爾夫教學(xué)中，我們經(jīng)常用混合桿與他們的挖起桿擊球做比試，看誰(shuí)的擊球更靠近球洞，結(jié)果70%都是混合桿取勝。

　　錯(cuò)誤：當(dāng)你加快桿頭速度將球高高擊起，此時(shí)的擊球容錯(cuò)率較小。

　　3、重心保持在身體左側(cè)

　　正確：這是切擊的理想姿勢(shì)，雙手居中，重心略微偏向于左腳。這里介紹一個(gè)練習(xí)，幫你找以正確的擊球姿勢(shì)而又避免身體重心過(guò)度左傾。做好站姿，握好球桿并將桿柄抵住腹部(A)。打開(kāi)胸骨，使桿頭前移(B)。然后將桿頭放下，位于小球的前方(C)。你只需要在不移動(dòng)身體上半身的前提下將球桿移至小球后方，由此將身體重心移至左側(cè)。

　　錯(cuò)誤：雙腳腳尖正對(duì)小球，這樣很容易造成上桿陡直，然后在下桿時(shí)通過(guò)身體重心移左而用桿面前沿?fù)羟颉?/p>

　　4、雙肩動(dòng)作

　　正確：標(biāo)準(zhǔn)的切桿擊球需要桿頭在擊球區(qū)域近距離接觸地面，想像飛機(jī)著落時(shí)的情景——你不會(huì)期望飛機(jī)猛著地而驚動(dòng)乘客。雙手處于被動(dòng)(A)雙臂位于身體前方，與前胸、前臂一致運(yùn)動(dòng)(B)。擊球后直至收桿(C)。

　　錯(cuò)誤：切擊時(shí)，雙手手腕不要上翻或拱起，你可以看到，雙手、雙臂及整個(gè)身體都無(wú)法一致運(yùn)動(dòng)。桿身也沒(méi)能到達(dá)正確位置，桿柄此時(shí)需指向前臂方向。

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