高爾夫入門必知

時間：2024-07-16 23:31:47 高爾夫培訓

高爾夫入門必知

　　高爾夫是一種運動，也是一種游戲(球戲)。下面給各位介紹一些高爾夫的入門知識，希望對大家提供幫助。

　　球場是一個高品味的社交場所，在彼此競爭的過程中建立起高尚的人際關系。友誼重于比賽的勝負，也是高爾夫運動所追求的高尚文明的最終目的。因而無論你在青山綠野的悠閑環境中打球或是打完18洞后到稱之為“第十九洞”的會所酒吧，你都有機會廣交朋友。高爾夫球從休閑運動的角度來看，極有助于聯誼，在球場上可以邊打球邊談生意家常或者敘舊，打高爾夫實際是一種派對(即交際性的聚會)。高爾夫的打球方式與良好的環境，使之成為比任何運動項目更易于以球會友的項目。

　　球手們在打球的過程中在其規則的影響和人們主觀意識的約束下，各自遵守高爾夫的禮貌和禮儀，人們無論是打球的著裝或是球場上的交往，都恪守禮儀之規范而溫文爾雅。人們在這里要展示自己現代文明的風度。充分體現了高爾夫運動豐富的文化內涵和文明、高雅、健康的運動特征。

　　一、高爾夫球的必要裝備：

　　1、球桿

　　球桿由桿頭、桿身與握把三部分組成 ,其長度約0.91-1.29米之間。根據擊球遠近不同的需要，每個選手最多可帶14根各種類型的球桿進場。這14根球桿應以如下配置為宜：4根木桿、9根鐵桿和1根推桿。對初學者而言，只要取其中的奇數桿就足夠了。

　　(1)木桿多以柿木制成。依照其長度和桿夾斜面的角度可分為不同的號。號數越小，長度越長，球也打得更高、更遠。木桿多在發球區使用，最常用的有1、3、4、5號桿，對初學者而言，3號木桿較為適用。1號木桿最長，桿頭角最小，擊球有力，稱為開球桿，一般在4桿洞場地和5桿洞場地開球使用。

　　(2)鐵桿以軟鐵制作桿頭，比木桿稍為薄、小。它主要是用來控制短距離打擊，按長度分為1-9號，可粗略分為長、中、短三類。1、2、3號鐵桿稱為長鐵桿，易于方向性的把握，桿長且重，擊球距離遠;4、5、6號鐵桿稱為中鐵桿，容易揮動，易于上手，適合初學者;7、8、9號鐵桿稱為短鐵桿，用于近距離或在困難位置擊球。鐵桿按用途還可分為劈起桿、沙桿、推桿。劈起桿桿頭角較大，在百碼之內專打高近球,沙桿專用于沙坑上擊球，推桿專用于果嶺上擊球。

　　(3)推桿桿頭也是由軟鐵制成，主要用來推球入洞。推桿可分為T型、L型和D型，桿面平直是它們共有的特色。

　　一般，每名選手有不超過14根一套的球桿，其中3-4根木桿、7根鐵桿、劈起桿、沙桿和推桿。

　　2、球、球桿袋和球鞋

　　高爾夫球從蘇格蘭年代到現代，發生了很大的變化。最初的高爾夫球是用羽毛做芯，皮革做外殼縫制而成，不僅工藝難度大，而且正品率低。 19 世紀初，高爾夫球制造工匠每天最多能做出四、五個“好”球。但羽毛式高爾夫球不耐久，特別是遇上雨天，縫紉線容易斷，常導致球在飛行中破裂，羽毛漫天飛揚。 19 世紀五十年代末出現了“橡膠球”，這種球是用類似橡膠的杜仲膠制成。初為實心，后以固體物質或液體作芯�，F代高爾夫球多用液體作芯，橡膠作外殼制成。白色的橡膠球表面上有許多規則排列的“酒窩”式凹陷，以利于飛行和提高準確性。橡膠高爾夫球主要分為英國式和美國式兩種。球的最大重量不得超過 50.38 克。美式球的最小直徑為 4.26 厘米，供美國國內使用。英式球的最小直徑為 4.11 厘米，供英國、加拿大以及國際團體高爾夫球賽使用。

　　球桿袋多為皮制，口徑約 8 英寸左右，好的球桿袋應具有置桿平穩、質感平滑、整體骨架牢固等特點。

　　高爾夫球鞋的鞋底有 12 個左右的鞋底釘，可防止滑動，使選手揮桿時保持身體平衡。固定這些鞋釘的螺絲一定要牢靠。否則，螺絲一松，鞋也無用了。

　　二、租用方式程序化

　　(1)預訂租場

　　打高爾夫是需要預約的，這是規矩，沒有預約，任何球會都可以拒絕你下場打球。

　　事先以通訊方式與俱樂部預定日期，并由俱樂部確定具體出發時間。

　　(2)柜臺登記

　　根據預約的日期、時間，最好提前1小時到俱樂部。寄存好球包后，須到柜臺登記，領取記分卡，填寫分組出發登記表。

　　(3)更衣存物

　　在更衣室更衣，將多余的物品放置更衣柜內，并上鎖。貴重物品存放在柜臺。

　　(4)確認球桿

　　與球童確認自己球桿的數量，并且要在預定出發前10分鐘到達指定發球臺。

　　(5)決定順序

　　同組打球的人在出發前決定誰先發球，可以采取抽簽、猜拳等方式，也可以協商。

　　(6)依規打球

　　第二洞開始則按第一洞的成績決定發球順序，誰用的桿數少誰先發球;從第二桿開始，則誰距果嶺遠誰先打球。比賽者自做裁判，互相記分，遵守規則。

　　(7)休息進餐

　　除非是正式比賽，一般人習慣在打完9洞休息或進餐。這時，球員應和球童明確后9洞的出發時間。

　　(8)結束打球

　　打完18洞后，同組打球者應彼此致意，互相鼓勵。

　　(9)簽字致謝

　　離開球場前，應與球童核對球桿數量，感謝球童的服務，并在球童服務卡上簽字。

　　(10)沐浴更衣

　　回到更衣室沐浴更衣。

　　(11)結賬離開

　　在俱樂部柜臺交付果嶺、球童、飲食等各種費用。在俱樂部門口取回球桿包，與服務人員告別，即結束了本次的高爾夫球活動。

　　1.球桿

　　每個球手下場打球時，可攜帶不超過14只球桿。需要哪些木桿和鐵桿搭配成套，由球手根據自己的需要決定。什么情況下使用幾號桿，依球手的個人條件、球場具體情況、球所在的位置、地形、方向、距離、風向等來決定。

　　木桿主要用于擊遠距離球，按長度分有1、2、3、4、5號。1號木桿(Driver)常作開球桿，3～5號木桿，常在球道上使用。

　　鐵桿按長度分有1、2、3、4、5、6、7、8、9號，另還有劈起桿、沙桿、推桿。

　　1～3號鐵桿稱長鐵桿，擊球距離遠，不易掌握。4～6號鐵桿，擊球較高，球落地后尚能滾動一段距離。7～9號鐵桿稱短鐵桿，用于近距離擊球和高草地救球。

　　劈起桿(Piching wedge)，也稱P桿，擊球高，落地后滾動小，常用于近距離打高近球。

　　沙桿(Sand wedge)，也稱S桿，專門在球落進沙坑時擊球的球桿。

　　推桿(Putter)，專用于在果嶺上推球入洞的球桿。

　　2.球，球座，手套，球鞋、傘

　　高爾夫球(Ball)是一個質地堅硬、富有彈性、實心白色的小球。球的直徑不得小于42.67mm，重量不得超過45.93g，標準球速為75m/s。從高爾夫球的硬度來分類有軟、硬球之分，即70、80、90、95、100、105，數字越大，球越硬。球的硬度與擊球距離成正比，硬球距離遠，軟球方向性好。按球的解剖結構來分類有單層球(one-piece-ball)、雙層球(Two-piece-ball)、三層球(Three-piece-ball)、多殼球之分。單層球多用于練習場;雙層球最常用;三層球和多殼球只供較高水平的球手使用。顏色多為白色，也有黃色、紅色球，屬個人喜愛。

　　球座(Tee)，用于發球臺上將球架高到適當高度，使擊球時無阻力。

　　手套，多左手配戴，使手與球桿牢固地聯成一體，穩定握桿。

　　球鞋，起保護草皮、擊球時站得穩、行走時省體力、防滑的作用。鞋底一般有小的膠釘或鐵釘，易站穩，不易失去平衡，在果嶺上也不會因壓力不均傷害果嶺上的草坪。現在球場要求用膠釘鞋。一輪高爾夫打下來，球手要走十八洞，球鞋在運動場上至關重要。

　　傘，一把大的高爾夫球傘不單遮光，還能擋住突如其來的陣雨。

　　3.服飾，球包

　　服裝，一般高爾夫服裝面料應是有吸濕、撥水防污、防靜電性能的T恤，具有抗紫外線、抗菌、除臭、柔軟不易變形的特點。除了T恤，外出旅游打球是應準備一件透氣輕薄、易收納的防水、防風上衣。服裝，著裝要舒適得體，整潔干凈，不妨礙揮桿和推桿動作。

　　帽子，在高爾夫球運動中是不可缺少的用品之一。多數人喜歡戴鴨舌帽(cap)和沒有帽頂的遮陽帽(visor)，優點是遮陽和不易在有風的情況下飛落以及起到部分吸汗的作用。

　　太陽鏡，戴太陽鏡打球的選手不多。如果戴，要特別注意防止鏡子在揮桿時脫落。更重要的是一定要使用高品質鏡片的護目鏡，以便在打高爾夫球時保持完好的視力。

　　球包，用來放置球桿、高爾夫球、球座、手套和其他用品的袋子，也稱球桿袋或球具袋�？筛鶕约旱纳砀�、體重、球桿數來選購大小、輕重、材料都適合的球包。

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