街舞的太空步的練習技巧

時間：2024-10-16 16:46:05 街舞

街舞的太空步的練習技巧

　　大家看到街舞的時候是不是感覺很炫酷，那你想不想練習呢？下面是小編為大家詳細介紹街舞的太空步的練習技巧，歡迎大家閱讀！

街舞的太空步的練習技巧

　　前言：太空步就是邁克爾·杰克遜的經典舞步之一，他非常的好看。很多人喜歡這個舞步。在網上經常見得許多網友詢問怎樣練習太空步。其實，太空步是一種視覺幻象效果，需要多加練習，慢慢找到感覺。這我給大家整理了一下太空舞步的相關資料，希望對大家學習太空步有所幫助。

　　一，太空步的分類

　　1“后退的太空步”

　　首先，踏出你的左腳(右腳也一樣)右腳前掌著地，左腳就向后滑。當左腳向后滑時，你的右腳也不要閑著，右腳慢慢由前腳掌著地便為腳尖著地，當左腳滑到與右腳在一條直線上時，右腳也剛好完全腳尖著地(注意：腳尖不要與地面呈90度。應稍向后傾斜)，然后左腳繼續向后滑(身體稍向前傾，手上加點動作，這樣會更象)。再然后，就換腳，變為右腳滑.

　　2：原地太空步

　　(1)：先出左腳。左腳腳后跟抬在右腳之上，最好與右腳腳尖呈90度，左腳腳尖作支撐點，向斜下方向用力蹬。當把右腳向斜下方蹬出去時，左腳還是腳尖著地，原地旋轉，旋轉到左腳腳尖向前。就行了，然后換腳!MJ做的速度很快，我也不是很跟得上~~~

　　(2)：這種稍微簡單點，出左腳，以右腳腳后跟為支撐點，左腳踏出去搜回來時，右腳腳后跟原地向外側旋轉。然后左腳腳尖用力向斜下方蹬。再換腳。

　　原地的兩種太空步可以結合使用

　　(3)“側面走的太空步

　　側面的太空步，有些與原地的一樣，也是用左腳蹬，只不過是向側面蹬的。假如你先向側面蹬出一步了時。就右腳腳尖支撐，向左邊拉，拉時要注意：右腳腳后跟要向外側，而左腳腳尖則是向身體內側的。向右拉。左右腳馬上要接觸時，左腳又以腳尖著地，腳后跟向內側旋轉，再腳尖用力向右邊蹬。依次循環。

　　二，練習步驟

　　1，先將兩腳分開，再把腳尖對內。

　　2，左腳腳尖站地，腳跟抬起，右叫離地，并向右移動。

　　3，接著右腳右腳著地，并都是腳跟向內，然后兩腳再腳尖對內，然后一樣 MJ將前滑稍微改了方向,兩腿向旁邊移動,就成了側滑!( 因為太純粹的前滑不是很好看.不信你可以放慢動作看看MTV,就是所謂前滑的技法. 邁的前滑中的步伐是向左滑的，而橫滑是向右并且腳法不同，望注意。

　　要學好太空漫步，場地是非常重要的，

　　二，練習太空步的一些建議1。注意場地不要太滑，也不要太澀。否則別的場地你就發揮不好了。

　　2，選擇接地性平順的皮鞋，練習腳尖點地，這個動作是太空漫步成與敗的關鍵。

　　3，左腳向后滑，滑30CM左右。然后左腳腳尖點地使右腳向后滑。一定要保持平衡。

　　4，反復練習吧重心放在兩腿中間，上身一定要保持與支撐腳水平，腳腕發力。(至于鞋子，憑經驗來說厚底有彈性，越輕的越好，不能有抓地力。要跳邁克的舞蹈，好象皮鞋底子要硬，不然太軟的話，就跳不起來，比如跳向后退的滑步，也就是月亮舞步，皮鞋底子一定要硬，不然腳尖就惦不起來，也就滑的不好看了。底要厚而有彈性，這是最重要的，有句話說的好“節奏是舞蹈的靈魂”有彈性的鞋子才能帶動身體的律動，體現出邁克兒舞蹈的靈魂，鞋子要輕，那樣才能將邁克兒舞蹈中的輕靈飄逸發揮的淋漓盡致，不能有抓地力那是當然的了，試想穿著雙籃球鞋走太空步是什么樣子? L Ktu底鞋，甚至是拖鞋也可以用腳尖的力量抬起身體! ( 我認為是這樣的：先一只鞋尖點地，鞋跟高高抬起，然后鞋跟往后壓，另一腳在當那只腳這可是最真實的內容，MJ在大部分舞臺表演時都是如此! 如今傳授給你吧：billie jean mtv版本是沒有“太空步”的，但是作為演唱會的保留曲目，是一定有的。你可以去音像店買：吉隆坡演唱會，仔細看看。

　　4，多看看錄象，最好全身的動作都作好了，比如----脖子的前伸和回收，還有肩的后張，更重要的是手的擺動，這個必須練好，否則走出來沒效果。

　　5，其實,太空步的功夫,很大程度上不是在腳上,而是整個身體對動作的感覺,大家可以比較一下早期MJ的太空步和現在的,會發現上身動作完全影響著整體效果,所以大家在練太空步的時候,一定要留神上身位的動作,加點創意,千萬不要局限在朝前走往后退的最基礎的水平上。

　　6，要注意，滑的時候前面的腿使勁，要有一種往后推的感覺。再就是保持好重心，切記兩腳的銜接，要做到行云流水，一鼓作氣，要想再升一個層次，多看MJ滑時他的頭和肩膀的動作。

　　三，練習太空步時要注意兩點：

　　1。腳步的距離和腳尖與地面所夾的角度(近似90度)

　　2。頭部的伸縮，脖子的用力。要是剛開始練習時候可以前腳掌著地，但要是高手的話，腳趾的力量一定要夠，要能腳尖點地支撐身體，原來的霹靂舞電影里面就是這樣腳趾的力量夠了的話，即使是軟壓下去時，就立即翹起鞋跟點腳尖，這樣一下一下，再連起來，就會滑起來了，我現在已滑的又快又飄亮了，哦!再說一句，走太空步時是最美妙的感覺。

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