心理學(xué)家提醒：缺乏安全感不宜異地戀

時間：2020-09-04 15:13:52 婚戀心理

　　心理專家還指出，對異地戀人的理想化幻想是一把“雙刃劍”，在開始戀愛階段容易誤導(dǎo)戀人做出錯誤的抉擇，但在穩(wěn)固的異地戀中卻可幫助彼此對抗孤單。盡管網(wǎng)絡(luò)通信很方便進(jìn)行異地戀，但真人見面永遠(yuǎn)是“王道”。

　　心理學(xué)家提醒：缺乏安全感不宜異地戀

　　案例：

　　異地戀終于修成惡果

　　剛過而立之年的李曉(化名)在南京打工，2012年他在打網(wǎng)絡(luò)游戲時認(rèn)識了湖南妹子小雨，覺得很投緣而產(chǎn)生感情，年底他專程飛到湖南跟小雨見面，絲毫不介意她有過一段婚姻以及孩子，很快便確立了戀愛關(guān)系。今年4月底，李曉給小雨買了往返機(jī)票，讓她來南京玩，還特地將自己的父母從浙江老家接來南京看“準(zhǔn)兒媳”。

　　不料到了5月1日晚上，小雨突然說李曉“心智不成熟，氣質(zhì)不好”，比不上她以前的男友。他明白女友的意思，只好同意分手。隨后他獨(dú)自去喝悶酒，腦子里一直在想：“我對她這么好，她怎能這樣對我呢?”

　　最后李曉萌生了殺人的念頭，用一根鞋帶勒死了小雨，然后割腕自殺但未遂，面臨法律的制裁。

　　異地網(wǎng)戀：

　　如何了解對方真面目?

　　在今天，長距離的異地戀注定要依賴互聯(lián)網(wǎng)維持，QQ、微信、微博、短信、電子郵件、移動電話等科技進(jìn)步的產(chǎn)物給異地愛侶提供了方便的聯(lián)系方式，但也很容易誤導(dǎo)人們做出錯誤的抉擇。缺乏見面意味著脫離實(shí)際，雙方會把對方幻想得很完美，短暫的相聚更顯魔幻，讓人感到找到了生命中的“真愛”，以為電話聊天、假期見見面就是幸福的愛情。

　　但是，美國佛羅里達(dá)大學(xué)心理學(xué)博士肖娜·斯普林格指出，異地網(wǎng)戀的甜蜜不意味著兩個人朝夕相處長期生活也會幸福，建議他們主動尋求各種信息、從不同的角度了解對方，例如：

　　多和戀人的朋友們相處，然后問問自己：我喜歡他們嗎?我愿意和他們交朋友嗎?

　　留意戀人如何說起自己的前度戀人，以及是如何分手的。有時，主動打聽對方的情史會發(fā)現(xiàn)他們其實(shí)舊情未斷!有的人說，自己以前的戀人都是“變態(tài)”，你聽懂了嗎?這意味著他們還有未愈合的感情創(chuàng)傷，或者把自己的缺點(diǎn)全部歸咎于對方，無法承擔(dān)愛的責(zé)任，以后可能故態(tài)復(fù)萌——有朝一日，你也會成為他們口中的“變態(tài)”。

　　從網(wǎng)上可以找到高質(zhì)量的感情，但長期完全依靠網(wǎng)絡(luò)談戀愛是不靠譜的。斯普林格建議在做出感情發(fā)展的重大抉擇之前，一定要“見光”并處夠時間，看看對方在各種情景下的表現(xiàn)，包括其身體語言。

　　被迫異地戀：缺乏安全感者更痛苦

　　很多戀人、夫妻都有不得不分隔兩地的時候，特別是在經(jīng)濟(jì)不景氣之時，越來越多人要到外地尋找工作機(jī)會，令愛侶上演“雙城記”。據(jù)美國的統(tǒng)計顯示，約有三分之一的大學(xué)生存在異地戀。服役的士兵、派駐海外的員工也跟配偶天各一方。長期異地相思總是難過的，美國馬薩諸塞大學(xué)心理學(xué)教授蘇珊·惠特本博士稱，地理空間上的鄰近是保持關(guān)系親密的關(guān)鍵因素之一。美國科普作家、公共衛(wèi)生學(xué)碩士麗塔·沃森認(rèn)為，對于遠(yuǎn)距離異地戀的愛侶來說，愛情注定是艱難的。

　　盡管網(wǎng)絡(luò)能夠在一定程度上滿足異地戀人的情感需要，但虛擬的聯(lián)系終究不如真人相見。例如，在語音聊天的時候，雙方要扯嗓子大聲喊才能讓對方明白自己的真正意思。有的男女漸漸只發(fā)短信息交流，連電話都少了，意味著感情關(guān)系亮起了紅燈——短信不利于交流想法和感受，是對感情不投入的表現(xiàn)。

　　虛擬的聯(lián)系是不夠的，沃森建議異地戀的愛侶最好每兩三個星期探親一次。真人見面的時候，彼此可以有身體接觸，可以直接看到對方的臉色，一起進(jìn)餐時能夠從對方的微笑、沉默中讀懂他們的內(nèi)心世界，晚上還可以同榻而眠，一起親吻、擁抱，說悄悄話。

　　電子化的通訊方式很方便，自然要求及時回復(fù)——如果對方三天都沒有回信息，就會讓你抓狂，甚至出現(xiàn)不理性的'行為。美國普渡大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在人際依戀上缺乏安全感的人需要另一半經(jīng)常在自己身邊，反復(fù)重申還愛著自己，否則就會十分痛苦。這種人很容易在異地戀中出現(xiàn)不安全感，一旦彼此出現(xiàn)問題，特別是得不到對方“愛的保證”，就會變得很敏感，出現(xiàn)焦慮和抑郁，經(jīng)常沖對方發(fā)脾氣，總體上對異地戀的滿意度不如安全感好的人。

　　惠特本提醒，一些非異地戀的相處之道并不適合異地戀，例如在一起的時候，透露自己的小缺點(diǎn)會拉近彼此的距離，但在異地戀時這樣做，反而會降低對戀人的理想化，即只想到對方的好而忽略了缺點(diǎn)，這種不切實(shí)際的想法能夠幫你度過孤單的時光。因此異地戀人盡量不要自我批評，以免過分的自我暴露破壞了彼此的浪漫感覺。對別人的事情說長道短不受人歡迎，但對異地戀有好處，因?yàn)楦嬖V遠(yuǎn)方的愛人你身邊發(fā)生的事情，可以讓對方聯(lián)想到你鮮活的生活，拉近了彼此的心理距離。最后，盡量多聯(lián)系才是“王道”，即使你并不缺乏安全感。

　　主動異地戀：相互思念好浪漫

　　共同生活是感情關(guān)系進(jìn)入長期發(fā)展的標(biāo)志。然而，少數(shù)人主動選擇異地戀，即各自住在自己的家里，卻長期保持親密關(guān)系。目前，這種趨勢在英國、瑞典和加拿大方興未艾。為什么他們愿意放棄與愛人同居的浪漫體驗(yàn)?加拿大多倫多大學(xué)心理學(xué)系博士生薩曼塔·喬指出，異地戀也有好處——

　　墜入愛河時，彼此會一起做各種新鮮好玩的事，如打扮得漂漂亮亮約會，一起探索城市里的陌生街區(qū)，嘗試對方的嗜好……隨著時間的推移，一切都變成了例行公事，彼此不再嘗試新玩意兒，生活變得無聊。

　　異地戀分居可以避免感情生活的單調(diào)。在一起的時間少了，相聚時興奮性會增強(qiáng)，彼此還要花心思提前計劃好一起干什么。從長遠(yuǎn)看，這令幸福感更高。分居兩地會讓愛侶對彼此產(chǎn)生不切實(shí)際的想象，通常是往好處想——思念、懷念、白日夢，感覺很浪漫。分居還避免了綁死彼此。感情融洽的男女自然不想分開，但對于那些感情一般般的人來說，同居增加分手難度，要分家產(chǎn)、找新的住處……

　　當(dāng)然，人是社會性動物，擁有固定伴侶是一種幸福，共同生活也是對感情的投入。薩曼塔認(rèn)為，同居好還是分居好沒有“正確答案”，只能說是各有利弊，取決于個人的選擇。

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