為什么會嫉妒自己的兄弟姐妹？

時間：2020-09-26 19:06:56 心理疾病

為什么會嫉妒自己的兄弟姐妹？

　　非獨生子女的家庭一般都是有兩三個孩子的，由于孩子比較多，父母的關愛可能就會被分散，姐妹之間就會容易形成一種父母只疼另外的姐妹不夠疼自己這樣的心理。其實很多父母都是疼愛自己的孩子的，天下父母心都一樣。那么為什么非獨生子女家庭會出現妒忌姐妹的現象呢?一起來探究下原因吧!

為什么會嫉妒自己的兄弟姐妹？

　　為什么會嫉妒自己的兄弟姐妹?

　　現在很多家庭都選擇生二胎，這本來是一件非常好的'事情，能夠解決我們國家老齡化嚴重的問題。不過，從心理健康方面來說，家里的孩子多了之后，就可能會出現一種名為嫉妒的心理。為什么會嫉妒兄弟姐妹呢?

　　嫉妒，是一種憤怒而激動的焦慮狀態。對于同胞而言，嫉妒就是害怕同胞的成功會令我們自己的成就相形見絀，甚至害怕同胞會做出某些傷害我們的行為。

　　嫉妒心會讓我們過分擔心來自同胞的威脅。他們沒有惡意的簡單舉動很容易被誤以為是人身攻擊。

　　例如，姐姐問弟弟：“你的新工作干得怎樣?”弟弟會把這個問題解讀成“你剛被炒魷魚，這次又能夠干多久?我做同一份工作已經好多年，現在準備升職。”

　　心理學家認為這是過度敏感，通常是對自己消極的核心信念所致——總是認為“我不好”的人更容易誤讀同胞不帶惡意的話。同胞之間的嫉妒十分常見，他認為不能忽視其存在，建議用兩個經典的認知行為技術處理，稱這是證實有效能減輕嫉妒心的方法——

　　首先，問問自己，你的嫉妒心對自己有好處還是壞處?嫉妒能改善你的生活嗎?令你和家人的關系變得更好嗎?能讓你工作更努力嗎?

　　如果你發現對同胞的嫉妒會讓你過得更好，那么就沒有必要擔心了。在另一方面，如果你的嫉妒沒有好處，只會讓你焦慮，讓你不斷想著兄弟姐妹們混得如何好，自己過得如何壞，嫉妒只會增加你的痛苦。

　　常聽到有人說，要想改善自己的嫉妒心，那就要把自己內心的不滿全部宣泄出來，這樣嫉妒心就沒有那么強了。實際上，專家已經證實，如果以上述這種方式宣泄不良心理與情緒，不但起不到什么好的效果，反而會讓嫉妒心更強。

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　　嫉妒心過重會讓你迷失自己

　　羨慕，妒忌都是一個人的一種心理表現，是再正常不過的事情。但是要是你沒有把握好這些心理狀態，就很可能會走火入魔，讓這些心理也會左右你的生活情緒。現在小編為大家講一講妒忌心過重的危害有哪些?

　　1、直接影響人的情緒和積極奮進精神

　　2、容易使人產生偏見

　　嫉妒，在某種程度上說，是與偏見相伴而生、相伴而長的。嫉妒程度有多大，偏見也就有多大。偏見不僅僅出自于一種無知，還出自于某種程度的人格缺陷。

　　3、壓制和摧殘人才

　　在現實社會生活中，在對人才的評價和使用的過程中，時常受到嫉妒心理的干擾，使得有些人才得不到及時地、合理地使用。有位歷史學家曾斷言，中國社會自唐代以后開始走下坡路，一個重要的原因就是嫉賢妒能的現象日趨嚴重。

　　4、影響人際關系

　　荀況曾經說："士有妒友，則賢交不親;君有妒臣，則賢人不至"。嫉妒是人際交往中的心理障礙，它會限制人的交往范圍，壓抑人的交往熱情，甚至能反友為敵。

　　5、影響身心健康

　　妒火中燒而得不到適宜的發泄時，內分泌系統會功能失調，導致心血管或神經系統功能紊亂而影響身心健康。

　　從這些介紹我們可以了解到，適當的妒忌也是正常的，可是要是你的妒忌心過重就會影響到自己的生活還有心理健康，甚至也會傷害到人家，所以小編建議大家都能夠注意不要出現這些嚴重的妒忌心理，拒絕妒忌的傷害。

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