抑郁癥患者應(yīng)如何治療
16日晚，演員喬任梁在上海去世，其經(jīng)紀(jì)公司次日發(fā)聲明稱(chēng)，喬任梁去年在繁重工作中，遇上外界種種對(duì)他不實(shí)的報(bào)道和重傷的話(huà)語(yǔ)，患上抑郁癥，備受折磨。說(shuō)抑郁癥是奪命殺手一點(diǎn)都不為過(guò)。那么患了抑郁癥怎么辦?下文將會(huì)個(gè)大家介紹一些關(guān)于抑郁癥治療方法，歡迎閱讀!
抑郁癥患者應(yīng)如何治療
抑郁癥患者需要心靈關(guān)懷
1讓他知曉病情。
記住，單靠吐苦水是不夠的，多數(shù)抑郁需要藥物治療。最好讓當(dāng)事人知道，該去看心理醫(yī)生了。
2 對(duì)他保持關(guān)注和支持。
抑郁的人通常對(duì)什么事情都不感興趣，因此難以主動(dòng)尋求幫助。這時(shí)，需要身邊的親友對(duì)他們主動(dòng)保持關(guān)注，鼓勵(lì)和陪伴他們戰(zhàn)勝抑郁。
3 給他更多的關(guān)心和陪伴。
可以陪他們一起去醫(yī)院，或是認(rèn)真聆聽(tīng)他們的心聲。朋友的關(guān)心，會(huì)更容易發(fā)現(xiàn)他們流露出來(lái)的一些絕望和悲觀的信號(hào)，這樣可以在很大程度上減少自殺等負(fù)面事件的發(fā)生。
4 經(jīng)常打電話(huà)問(wèn)候或上門(mén)拜訪(fǎng)他。
因?yàn)椴幌?ldquo;打擾”別人，身陷抑郁的人們經(jīng)常感到孤獨(dú)。因此，可以主動(dòng)邀請(qǐng)他們參加朋友的聚會(huì)、活動(dòng)，或者上門(mén)拜訪(fǎng)、邀請(qǐng)他們來(lái)自己家。
5表?yè)P(yáng)他的每一點(diǎn)進(jìn)步。
抑郁的人有時(shí)很容易糾纏于小問(wèn)題，“這有必要嗎?為什么我非要起床?”進(jìn)而出現(xiàn)逃避和消極情緒。此時(shí)，可以通過(guò)一些正性強(qiáng)化的方法加以改善，比如，記下和表?yè)P(yáng)他們每一點(diǎn)小的成就和進(jìn)步，哪怕只是今天去超市買(mǎi)了一次東西、和鄰居打了個(gè)招呼等。
6建議他看一些應(yīng)對(duì)抑郁方面的書(shū)籍。
比如《輕松告別抑郁癥》、《專(zhuān)家解答抑郁癥》和《信念力》等書(shū)籍，都能起到一定的幫助作用。
7平常多關(guān)心你的親友。
在抑郁的“危險(xiǎn)階段”，如青春期、分娩期等，或者親朋好友生活上遭遇變故時(shí)，比如離婚、失業(yè)、有親人逝世等，要盡可能多地陪伴他們，及時(shí)捕捉他們的情緒變化，防患于未然。
抑郁癥提倡全程治療
在抑郁癥治療中應(yīng)倡導(dǎo)全程治療，即分為：急性期治療，恢復(fù)期治療和維持期治療三期。
根據(jù)國(guó)內(nèi)外抑郁癥治療指南，抑郁癥急性期治療一般持續(xù)6至8周，急性期治療后患者的抑郁癥狀應(yīng)基本消除。如此時(shí)患者仍存在明顯的閾下抑郁癥狀，則稱(chēng)這些癥狀為“殘留癥狀”。
抑郁癥一般獲得一次性治療有效并不難，但大部分患者在首次發(fā)病之后會(huì)終身多次復(fù)發(fā)。主要是由于這些抑郁癥患者在使用藥物治療過(guò)程中，存在用藥劑量不足，療程不足，頻繁換藥，擅自停藥等不規(guī)范的現(xiàn)象，這不僅造成了醫(yī)療衛(wèi)生資源的浪費(fèi)，同時(shí)也不利于患者的病情恢復(fù)。
通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前我國(guó)臨床診治抑郁癥使用量化評(píng)估工具嚴(yán)重不足，臨床醫(yī)生對(duì)抑郁患者的治療缺乏規(guī)范化指導(dǎo)等因素，也是造成抑郁癥臨床管理問(wèn)題的重要原 因。因此，在抑郁癥治療過(guò)程中，全程量化評(píng)估及綜合干預(yù)體系的建立也是規(guī)范抑郁癥治療的重要環(huán)節(jié)，其更有利于醫(yī)生對(duì)患者的治療全過(guò)程實(shí)施有效監(jiān)控，管理及預(yù)警，也能夠幫助患者參與到疾病的自我管理中來(lái)，從而顯著提升患者的依從性，提高臨床治愈率。
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據(jù)了解，目前抑郁癥的終生患病率在6%左右。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，青少年自殺位居全球青少年死亡原因的第三位，重性抑郁障礙通常起病于青少年，可導(dǎo)致心理社會(huì)功能的嚴(yán)重?fù)p害并有自殺危險(xiǎn)。據(jù)估計(jì)，2020年以前全球兒童精神障礙會(huì)增長(zhǎng)50%，成為最主要的5個(gè)致病、致死和致殘?jiān)蛑弧?/p>
癥狀表現(xiàn)
1青春期逆反
據(jù)解放軍國(guó)防大學(xué)醫(yī)院精神科專(zhuān)家介紹，青少年抑郁癥患者在童年時(shí)對(duì)父母的管教言聽(tīng)計(jì)從，到了青春期，不但不跟父母溝通交流，反而處處與父母鬧對(duì)立。一般表現(xiàn)為不整理自己的房間，亂扔衣物，洗臉慢，梳頭慢，吃飯慢，不完成作業(yè)等。較嚴(yán)重的.表現(xiàn)為逃學(xué)，夜不歸宿，離家出走，要與父母一刀兩斷等。
2身體不適
青少年抑郁癥患者一般年齡較小，不會(huì)表述情感問(wèn)題，只說(shuō)身體上的某些不適。如有的孩子經(jīng)常用手支著頭，說(shuō)頭痛頭昏;有的用手捂著胸，說(shuō)呼吸困難;有的說(shuō)嗓子里好像有東西，影響吞咽。他們的“病”似乎很重，呈慢性化，或反復(fù)發(fā)作，但做了諸多醫(yī)學(xué)檢查，又沒(méi)發(fā)現(xiàn)什么問(wèn)題，吃了許多藥，“病”仍無(wú)好轉(zhuǎn)跡象。
3情緒低落
很多青少年抑郁癥患者在面對(duì)達(dá)到的目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)的理想、一帆風(fēng)順的坦途，并無(wú)喜悅之情，反而感到憂(yōu)傷和痛苦。如考上名牌大學(xué)卻愁眉苦臉、心事重重，想打退堂鼓。有的在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，經(jīng)常無(wú)故往家跑，想休學(xué)退學(xué)。
4不良暗示
主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是潛意識(shí)層的，會(huì)導(dǎo)致生理障礙。如患者一到學(xué)校門(mén)口、教室里，就感覺(jué)頭暈、惡心、腹痛、肢體無(wú)力等，當(dāng)離開(kāi)這個(gè)特定環(huán)境，回到家中，一切又都正常。另一種是意識(shí)層的，專(zhuān)往負(fù)面去猜測(cè)。如自認(rèn)為考試成績(jī)不理想;自己不會(huì)與人交往;自認(rèn)為某些做法是一種錯(cuò)誤，給別人造成了麻煩;自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么辦等。
5適應(yīng)不良
可能在學(xué)校發(fā)生過(guò)一些矛盾，或者根本就沒(méi)什么原因，患者便深感所處環(huán)境的重重壓力，經(jīng)常心煩意亂，郁郁寡歡，不能安心學(xué)習(xí)，迫切要求父母為其想辦法，調(diào)換班級(jí)、學(xué)校或工作單位。當(dāng)真的到了一個(gè)新的地方，患者的狀態(tài)并沒(méi)有隨之好轉(zhuǎn)，反而會(huì)另有理由和借口，還是認(rèn)為環(huán)境不盡人意，反復(fù)要求改變。
6自殺行為
重癥患者利用各種方式自殺。對(duì)自殺未果者，如果只搶救了生命，未對(duì)其進(jìn)行抗抑郁藥物治療(包括心理治療)，患者仍會(huì)重復(fù)自殺。因?yàn)檫@類(lèi)自殺是有心理病理因素和生物化學(xué)因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。
調(diào)節(jié)方法
1有青春期抑郁癥的孩子，要每次產(chǎn)生一個(gè)錯(cuò)誤想法時(shí)，就及時(shí)記錄下來(lái)，再寫(xiě)一個(gè)較為實(shí)際的答案，從實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的錯(cuò)誤想法，從多角度分析問(wèn)題。
2家長(zhǎng)要對(duì)自己的孩子進(jìn)行正確的教導(dǎo)，讓孩子承認(rèn)自己有青春期抑郁癥，多關(guān)心孩子，通過(guò)傾訴、轉(zhuǎn)移注意力等方式幫助孩子消除焦慮情緒，增強(qiáng)信心，樹(shù)立理想。
3多接受陽(yáng)光與運(yùn)動(dòng)對(duì)于抑郁病人的效果不錯(cuò);多活動(dòng)活動(dòng)身體，可使心情得到意想不到的放松作用;陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)可或多或少改善一個(gè)人的心情。
4規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦，盡量學(xué)外向，盡可能多和朋友交流。
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