“陀螺媽”壓力大導致心理疾病高發

時間：2022-06-01 04:30:07 心理疾病

“陀螺媽”壓力大導致心理疾病高發

　　“陀螺媽”壓力大導致心理疾病高發，年輕職業母親一定要學會自我減壓、自我調節，不要事事追求完美，而要學會享受做母親的快樂。

　　白天，她們出入高檔寫字樓，精明干練地與男人們一起為事業奮斗;晚上，她們回到家中變成溫柔賢淑的家庭主婦，操持家務、撫育孩子、伺候丈夫、孝敬公婆、調教保姆……她們，就是出生于上世紀70年代中期至80年代中期的年輕職業女性母親。在深圳這座高速運轉的城市里，這些年輕的職業母親們在母親、職業女性、妻子、兒媳、雇主等諸多角色中不停地轉換，并希望努力扮演好每一個角色。但是，身兼多重角色令她們像一個個不停旋轉的陀螺，不知不覺中身心已經不堪重負。

　　5月8日，又是一年母親節。在這個特殊的節日里，讓我們關注深圳年輕職業母親們的心理健康狀況。深圳市婦女兒童心理健康服務中心主任張小梨告訴記者：2010年在全市“陽光心靈”工作室接待輔導的14000多婚姻親子關系咨詢個案中，28～40歲之間的女性(母親)前來咨詢的占到65%;深圳市心理咨詢行業協會副會長戴影頻則表示，前往她所在的心理咨詢中心接受咨詢輔導的人群中，年輕職業女性母親所占比例是最多的。這些現象表明，深圳的年輕職業母親已經成為心理疾病的高發人群。

　　A焦慮

　　孩子成長：不能輸在起跑線上

　　周小姐的孩子雖然只有1歲半，但她已經開始為孩子上幼兒園的事情忙乎焦慮了。周小姐本想著讓孩子就近上一家普通私立幼兒園，但她帶孩子上早教時，其他媽媽提醒她，孩子上好的幼兒園對孩子智力開發、好習慣的養成很重要。而現在幼兒園學位很緊張，好一點的必須提前一年定學位。

　　周小姐聽了其他媽媽的建議后開始焦慮了，總不能讓孩子在幼兒園就落后了吧。于是，周小姐四處打聽哪里有好的幼兒園，該如何報名，應該托什么關系，并且周小姐開始訓練自己的孩子。

　　“其實我不想孩子剛滿2歲就上什么親子班或者小小班，但如果不提前可能就上不了好的幼兒園。”周小姐說她心里很糾結。而她家所在的小學學位也不怎么樣，于是她心里也謀劃著該如何把孩子送進一所較好的小學。

　　戴影頻說，孩子成長焦慮最容易在母親身上出現。作為現代職業女性母親，她們在教育孩子過程中更易出現強迫傾向，在育兒時她們也會不自覺地帶著工作時的計劃性、目的性，凡事要做到最好，結果就很累、很焦慮。

　　婚姻情感：有了孩子忘了丈夫

　　孩子還不到1歲，忠厚老實的老公竟然就有了外遇，葉小姐無論如何也接受不了這個事實，向老公提出離婚。葉小姐說，孩子出生以后，她跟老公就開始了分居生活，老公住在兩人的小房子，她帶著孩子回娘家住，一是娘家寬敞，二是她上班時老人可以幫忙照顧小孩。每周葉小姐也會回家一次，每次老公提出要過夫妻生活，葉小姐都覺得好煩。因為工作加上帶孩子讓葉小姐疲憊不堪，提不起性趣，為此小兩口沒少爭吵。

　　一個周末，老公來到娘家央求葉小姐回家，她知道老公又有了需求。葉小姐覺得老公一點兒都不懂得體諒自己，于是拒絕回家，并跟老公吵了一架。老公一怒之下，當晚就去按摩找小姐，并開始有了外遇。

　　對此，戴影頻建議，女人在扮演好母親這個角色時，一定不要忘了妻子這個角色，要給相伴自己一生的丈夫足夠的關愛。

　　婆媳相處：育兒觀念引發分歧

　　肖小姐覺得跟自己的婆婆住在一起快要窒息，但孩子年齡尚小，自己又要上班，家里還真離不開婆婆。肖小姐說，跟婆婆溝通比登天還難。婆婆感冒時，肖小姐叮囑婆婆不要把吃過的東西給孩子，婆婆認為是嫌棄她;肖小姐讓婆婆帶孩子時不要看電視，婆婆表面答應，但肖小姐一上班，婆婆就把電視打開了;肖小姐希望孩子多到戶外玩，婆婆則圖省事喜歡把孩子關在家里……每當肖小姐提出抗議時，婆婆就瞪眼說：“我五六個孩子都是這樣養大的，有什么不好。”

　　張小梨建議，在婆媳關系、保姆關系處理中，年輕母親要學會把對方當成自己的親人，比如“母親節”到了，別忘了也給婆婆買一束康乃馨，這對建立良好的婆媳關系很有幫助。

　　職業發展：工作家庭難以平衡

　　最近梁小姐一直在考慮要不要答應總裁，去擔任營銷部門的總監。如果沒有生孩子，梁小姐肯定會為這難得的晉升機遇歡呼雀躍，但孩子現在還不滿1歲，是最需要母親陪伴的時候。不答應，經過十幾年的努力才獲得這次晉升機會，就這樣放棄實在太可惜;答應，她就得為公司的業績、員工的福利殫精竭慮，孩子肯定照顧不了，對孩子成長也很不利。

　　戴影頻說，對年輕職業母親而言，如何平衡好工作和家庭的關系是最為艱難的。優秀的職業女性為了孩子犧牲自己的職業發展，心理就容易不平衡;如果工作太拼命忽略了孩子，她們又容易內疚不安。

　　B建議

　　要學會享受做母親的快樂

　　張小梨、戴影頻這兩位資深的心理咨詢師均表示，除了丈夫以及家人應給年輕職業母親更多的理解、支持以外，政府也應當建立相應的保障機制為她們減壓，讓她們能在孩子0～3歲時安心地回歸家庭撫育孩子。

　　“一定要學會享受做母親的快樂!”戴影頻說，年輕職業母親一定要學會自我減壓、自我調節，不要事事追求完美，而要學會享受做母親的快樂。

　　張小梨也表示，面對壓力，年輕職業母親的自我調試很重要。在婚姻關系中，年輕母親要充分信任丈夫，年輕母親對丈夫要少點懷疑和抱怨，多點包容和支持，相互扶持度過人生中壓力最大的時期。

　　丈夫要包容理解職業母親

　　“為年輕職業母親減壓，丈夫這個角色很重要。”張小梨說，在職場上，年輕職業母親承受著跟男同事一樣的壓力，在家庭中，年輕職業母親則承受著比男人更大的壓力。如何養育孩子、如何與公婆相處、如何讓保姆安心工作等等，千頭萬緒讓年輕職業母親感受到巨大壓力。如果在這個時候，丈夫不能夠很好地給予支持、理解的話，那對職業母親就是雪上加霜。

　　對此，張小梨建議丈夫要給年輕職業母親更多的包容、理解、支持以及體諒。

　　完善機制讓母親安心育兒

　　“政府應當完善相應的福利保障機制，鼓勵年輕職業母親在孩子年幼時回歸家庭。”市政協委員葉青表示，由受過良好教育的母親而不是祖輩或文化水準不高的保姆來養育孩子，對孩子的成長，對社會和國家的發展都具有重要的意義。因此，她建議深圳應當率先完善相應的福利機制，保障年輕職業母親在孩子0～3歲時可以安心在家撫育孩子，而不必擔心失業、生活沒有保障等現實問題。

　　“政府能不能出臺政策，為年輕職業母親保留三年的工作崗位呢?”戴影頻也認為，政府完善相關的保障機制很重要。

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