開學焦慮癥該如何緩解
開學在即，老師也患上開學焦慮癥
下周要開學了，不僅學生，一些老師也患上“開學焦慮癥”。
開學焦慮癥并非學生“專利”
一位不愿意具名的先生說，快開學了，最近，家里一大一小都在為開學而焦慮。
他所說的“小的”是他正在上學的孩子，“大的”是他當老師的妻子。
在度過近兩個月的閑散生活后，又要上學，孩子對重新走進課堂的焦慮情有可原，不過，這段時間，他發現妻子的情緒似乎很暴躁，動不動就發脾氣。
經過觀察和分析，丈夫得出結論：妻子因為快要開學而煩躁不安，后來，妻子自己也意識到了這點：開學影響了她的情緒。
在記者隨后展開的調查中發現，這并非個別現象，“開學焦慮癥”并非學生的“專利”，開學焦慮癥在老師中也廣泛存在，只是不被人們意識到罷了。
調查發現，老師的開學焦慮至少存在四個規律：女教師比男教師更焦慮；中學老師比小學老師更焦慮；班主任比科任老師更焦慮；認真、負責任的老師更容易焦慮。
壓力是焦慮癥“罪魁禍首”
心理學家說，教師的“開學焦慮癥”，有點類似“假期綜合癥”，但是，焦慮的程度更甚，這是因為老師所承受的`壓力越來越大了，越來越不容易體會到職業的成就感。
為數不少的老師，一天幾乎是12小時“泡”在學校里——早上7點出家門，晚上7點才能回家，每天像是在打仗，一位名校的小學老師說，一想到開學又要重新“上戰場”，你說我能不焦慮嗎？
一名高中男教師說，想到又要面臨各種排名和評價，就心煩意亂。校長向年段要分數，年段向老師要分數，老師不得不向學生要分數，搞得師生對立情緒嚴重。
開學前要學會心理調節
客觀地說，教師開學焦慮癥的癥結在于教育體制，但心理專家說，“遠水解不了近渴”，老師不要指望等待整個教育體制變化來解決自己的心理問題，而要學會一點心理調節的方法。
廈門市中小學心理健康教育與咨詢中心副主任高思剛建議，開學前，老師要為自己制定工作計劃，開學后，才能使自己迅速進入正常的工作節奏，不至于無從下手而顯得不知所措。
非教育界的心理專家則認為，老師們應該從更廣闊的角度來看自己面臨的問題——事實上，不只是教師，現在各行各業的壓力都很大。
此外，學校也不要忽視開學階段老師的情緒，在外地，已經有學校意識到這點，趕在開學前“安撫”老師情緒，例如，舉辦一些心理調適、勵志型的講座。新學年的教師大會，也可以少點嚴肅的色彩，不妨開成茶話會，讓老師們輕松地談談暑假趣事。
開學焦慮癥四大規律
1.女教師比男教師更焦慮；
2.中學老師比小學老師更焦慮；
3.班主任比科任老師更焦慮；
4.認真、負責任的老師更容易焦慮。
三歲前入托不利寶寶心理發育
有關專家認為：三歲前入托的孩子易發展出攻擊性性格、反社會行為。——yjbys.com
做父母的都希望自己的孩子成龍成鳳，不惜一切代價培養孩子成長，吃、穿、住、行等自不在話下，教育上也不遺余力地進行投資，從風靡全球的“胎教”熱到少年大學生就可看出，父母對孩子的教育真是到了瘋狂的地步。 ——
在全世界范圍內，由于許多媽媽忙于工作，在過去的十年里，入托兒所的孩子增加了四倍，有的孩子在學走路時就被送到了托兒所。許多兒童專家稱托兒所是“監獄”，一些年僅6個月大的嬰兒被送到那里，從早晨8點到下午6點，他們一直在那里呆到上學，這些孩子主要是城市孩子，數量成千上萬，約占入托孩子的5%，而35%的父母在孩子兩歲后就把他們交給托兒所。
但是，據英國報道，專家警告說，早教要有個尺度，一味強調對孩子的教育而忽視了孩子的天性反而會對孩子造成傷害。澳大利亞兒童教育專家、著名的臨床醫學家史蒂夫-比杜爾夫就提出警告說，把年齡不足三歲的孩子交給托兒所會增加損害他們正常心理發育的危險。
很多托兒所無法照顧到孩子，遭到忽視的孩子往往有恐懼感
由于現代工作節奏加快，壓力增加，許多父母忙于工作，無法照顧孩子，所以各國政府把增加托兒所和幼兒園作為解除父母后顧之憂的政策，僅在英國，就有25萬名三歲以下的孩子入全托或者半托，甚至有5%的父母把從6個月大到3歲的孩子“扔進”托兒所，那些孩子大部分的時間在孤獨中度過。澳大利亞兒童教育專家、著名的臨床醫學家史蒂夫-比杜爾夫具有20年的兒童教育經驗，他曾提倡早期教育，可是他現在發現，理想與現實總是很難相符，但他改變了自己的觀點，聲稱父母才是培養孩子的最好老師，托兒所和幼兒園只不過是在做“二流”工作。
因為，最好的托兒所試圖滿足非常小的孩子的需求，但由于孩子太多，老師根本照顧不過來，所以結果往往是事與愿違。而那些差的托兒所根本無法照顧到孩子，只是給他們提供吃喝，完全讓他們自己活動，這些遭到忽視的孩子往往有恐懼感，他們感到失去母愛的凄涼，這對孩子來說無疑是一個噩夢，他們身上表現出來的孤獨感看了讓人心碎。
【開學焦慮癥該如何緩解】相關文章：
得了春節焦慮癥該如何緩解10-13
如何有效緩解焦慮癥狀10-16
焦慮癥如何進行自我緩解10-19
緩解焦慮癥08-20
有考試焦慮癥的我們該如何調節12-08
考前焦慮癥怎樣緩解10-13
考試焦慮癥怎么緩解08-07
應該如何緩解初三學生的考試焦慮癥狀10-23
患了焦慮癥該該怎么辦10-24
五種食物緩解焦慮癥11-02