1. 圣石小子粤语,别样幸福全集,箭在弦上大结局,我想打死你,星光灿烂猪八戒,菲律宾美人鱼50集国语,神探夏洛克 第四季,市委书记晚上不打招呼调研被拦

      國培學習個人研修計劃

      時間:2022-09-29 20:16:25 學習計劃

      國培學習個人研修計劃

        日子如同白駒過隙,不經(jīng)意間,很快就要開展新的工作了,是時候抽出時間寫寫計劃了。我們該怎么擬定計劃呢?以下是小編整理的國培學習個人研修計劃,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

      國培學習個人研修計劃

      國培學習個人研修計劃1

        隨著新課程標準的進一步實施,新的教育理念和教育教學方式對教師提出了更高的要求。為了在這次國培學習中使自身的專業(yè)素質(zhì)和教學質(zhì)量得到較大提高,特制定計劃如下:

        一、指導思想

        認真貫徹執(zhí)行教研組的工作計劃;結(jié)合物理學科教師專業(yè)成長特點和當前教研的實際情況,以“在實踐中學習,在反思中探索,在研究中進步,在創(chuàng)新中提高”為原則,以當前學校信息化普及程度高、實驗室配備基本齊全為契機,以提升全體物理教師實施素質(zhì)教育的能力和水平為宗旨,以改革創(chuàng)新為動力,以新課程改革為切入點,以提高有效教學為落腳點,使我在思想觀念、師德修養(yǎng)、運用現(xiàn)代化信息技術(shù)的水平、教科研能力、開展探究式教學等方面有較大層次的`提高。

        二、研修目標

        積極探索新課程的理論基礎和物理新課程的基本理念,探索新理念下的教學目標的實現(xiàn)、物理學習的基本方式、物理教學過程的本質(zhì)、物理教學的基本模式和物理教學中的素質(zhì)教育、創(chuàng)新教育等。為全面提升學生的科學素養(yǎng)服務.具體有:

        1、更新教育觀念,提高認識,樹立終身學習、專業(yè)化發(fā)展的意識,熱愛教師工作,愛崗敬業(yè)、創(chuàng)新進取,有強烈的事業(yè)心和責任感。

        2、開展教學研究積極性,致力于提高教育教學水平,探究新的教育教學模式和學習方式,勝任物理教育教學工作,并具備一定的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力,敢于突破常規(guī)、積極嘗試,形成和發(fā)展自己的教學風格。

        3、掌握一定的現(xiàn)代教學方法和現(xiàn)代教育技術(shù),積極探索現(xiàn)代信息技術(shù)與物理課堂教學的整合;樹立教育科研意識,積極開展教育科研,提高科研能力。

        4、樹立終身學習的理念,不斷學習,不斷提高自己的文化底蘊、理論水平和實踐能力。

        三、研修措施

        1、珍惜國培的機會。每天按時學習,保證學習的時間和質(zhì)量。遵循學習的要求和紀律,認真做好學習筆記,及時完成學習作業(yè)。

        2、教學中注重應用信息技術(shù)教學能力,充分利用學校的良好教學條件,掌握白板,投影,錄播等運用能力,提高教育質(zhì)量。

        3、積極參與研討,積極發(fā)言,加強學員之間的互動交流,多寫研修日志,在反思中完善自己。

        4、立足課堂,善于思考,在實踐中探求、感悟。教學工作中進行教學反思。反思自己教學理念,反思教學的實際成效。探求成功的教學模式,思考教育教學的現(xiàn)實問題,理論與實踐結(jié)合的問題。

        5、課前認真鉆研教材和課標,備課注重教法,更注重學法指導。課后認真反思,不斷提高,用心輔導,讓學生都能有程度的發(fā)展。

      國培學習個人研修計劃2

        為了切實提升自身的信息技術(shù)應用能力、學科教學能力和專業(yè)自主發(fā)展能力,樹立終身學習的觀念,使自己不斷提高教育理論和學術(shù)水平,增強知識更新能力和教育科研能力,不斷完善自己,我制定了如下學習計劃:

        一、培訓目標:

        1、加強學習,從自身工作環(huán)境與需求出發(fā),提升自己的信息化水平。

        2、通過培訓,掌握教學基本功,更好地為教學服務。聚焦學生,促進學生學習方式的轉(zhuǎn)變。

        3、通過培訓,豐富教學經(jīng)驗,能上好每一節(jié)的數(shù)學課,提升自己的課堂教學效能。

        4、加強學習,為自己可持續(xù)的教師專業(yè)發(fā)展,創(chuàng)設信息化空間積累經(jīng)驗。

        二、學習內(nèi)容:

        1、認真聽取專家教授的講座,踏踏實實地學習理論知識。

        2、積極參與班級研討活動,在活動中積極表達自己的'觀點,在探討中提高自己的知識素養(yǎng)。

        3、每天堅持學習與新課程相關(guān)的理論知識,并做好讀書筆記。

        4、撰寫教育教學論文,將自己的感悟文字化。

        三、具體措施及要求

        1、勤奮好問,積極反思。

        向名師學習,充實、更新自己的專業(yè)知識,領(lǐng)悟生活化、情境化課堂教學的真諦,提高自己的教學水平。同時,注意多鉆研、勤思考,將自己的教育教學實踐與理論結(jié)合起來。堅持做好教學反思,反思自己備課時是否遇到什么困惑,是否調(diào)整了教材,為什么這樣調(diào)整教材;反思上課時是否發(fā)現(xiàn)了預料之外的問題,自己是怎樣及時地處理這些問題的;反思自己本節(jié)課有那些比較滿意的地方或有什么困惑。在總

        結(jié)和反思中來形成自己的教學風格。從而不斷充實自己,完善自我。

        2、加強交流,向同行學習。

        與同伴協(xié)作,互助學習、探討、彼此支持、資源共享。現(xiàn)代社會誰善于合作,誰就離成功更近一分。積極參加校本教研,積極承擔教研任務。通過網(wǎng)絡向名師學習,每次聽課后認真填寫聽課記錄本,除填寫評課表外,至少寫一篇充實的聽后感。充分發(fā)揮教師辦公室的“聊文化”,共同探討最新教育動態(tài),關(guān)注教育熱點,交流教育觀念,營造一個學習的氛圍,一個有利于學校發(fā)展的教育氛圍。

        3、加強教育教學研究,做創(chuàng)新型的教師。

        在今后的教學研究中我將嘗試推廣多種靈活的教學方法,來激發(fā)學生的學習興趣。及時對每節(jié)課進行反思,同時,還要堅持每天都有點滴收獲,注重積累,形成文字,提升教學研究能力。在本次國培計劃學習培訓中我一定會有效提升自己應用信息技術(shù)優(yōu)化課堂教學的能力、利用信息技術(shù)支持學生開展自主、合作、探究等學習活動所應具有的能力和專業(yè)自主發(fā)展的能力。時刻把工作與思考相結(jié)合,在思考中工作,在工作中思考,創(chuàng)造性地開展工作。我相信,自己有能力經(jīng)受住“極限”的考驗,在超越自我的同時,逐步實現(xiàn)人生的價值。

      國培學習個人研修計劃3

        一、提升師德修養(yǎng)

        認真學習優(yōu)秀教師愛崗敬業(yè)的先進事跡,比照自身不足之處,多反思,多思考,多實踐,努力將自己塑造成為業(yè)務精湛、家長信任、學生愛戴的優(yōu)秀教師。并勇于探索,為人師表,嚴于律己,積極承擔學校分配的各項教學科研任務,以特級教師為榜樣,進一步提升自己的人格魅力,努力使自己成為了名出色的骨干教師。不斷的提高自己的科研能力,平時多讀一些有關(guān)自己學科的最新前沿資料,注意收集,注意積累,積極申請課題,早日成為一名貫徹新課改精神的排頭兵。

        二、教育教學

        不斷提高自己的組織工作能力,起好帶頭作用。認真履行自己的職責,加強和結(jié)對教師的交流與切磋,上好示范課,積極地為學校的建設出謀劃策,為農(nóng)安縣巴吉壘中學高中歷史老師的進步與成長盡一份力量。

        今年研修的預目標及現(xiàn)狀:

        1、經(jīng)過數(shù)年一線工作的打磨與不斷探究,本人已經(jīng)有一定的教育教學,科研能力與經(jīng)驗,但是還需要進一步的充電。自擔任教研主任之后,本人先后多次組織學校歷史教師的競賽課活動,說課活動,在這期間,我深深感覺到自身能力及學識上的欠缺,雖然能夠一邊工作,一邊堅持學習,使自己的專業(yè)知識有了進一步的提高。但是時代在飛速的發(fā)展,在這兩年來,我基本上在安于現(xiàn)狀,沒有參加別的.培訓和學習,這樣勢必會使自己逐步被時代所淘汰。因此,非常有必要認真提升自己,完善自己,懷著與時俱進的思想不斷研修。

        2、具有一定的科研能力,但對世界上先進的教育教學理念和思想還是不夠敏銳。我有被區(qū)里立項的課題,也有被送到參加市里選拔的課題,但是這些課題都有著比較共同的缺陷,就是觀念還不夠新穎,還有就是實際操練的不夠,這和自己平時閱讀教育雜志,專業(yè)理論不多是有關(guān)系的。

        3、作為一名被縣總工會表彰的教育創(chuàng)新能手,其本身應該具備的骨干輻射能力還不強。因此,還必須有計劃地讓自己真正成為有創(chuàng)新能力的骨干教師。

        近期應該完成研修計劃的具體措施如下

        1、一學年讀和教育有關(guān)的書籍不少于兩本,并且寫好讀后感。

        2、積極參加區(qū)里面的各種公開示范方面的教育教學活動,不斷提高自的教學水平。

        3、和組內(nèi)的教師結(jié)成對子,認真聽好課,互相取長補短。

        三、形成獨特教法,形成經(jīng)驗文章方面

        在今后的教學中我將嘗試運用多種靈活的教學方法,來激發(fā)學生的學習興趣。及時對每節(jié)課進行反思,爭取每學期都能有1至2篇質(zhì)量較高的反思和教學設計。同時,還要堅持每天都有點滴收獲,每年都能寫出1至2篇有較高質(zhì)量的教育教學論文。并一如既往地準時參加校內(nèi)外教科研培訓活動,提升教學研究能力。積極參與學校的課題研究,爭取能獨立開展課題研究。

        四、提升科研水平

        總之,本人將力爭在此次在師資培養(yǎng)方面做努力,珍惜并利用這次機遇,奮發(fā)努力,在教育教學這片熱土上,播撒自己的智慧與汗水,通過網(wǎng)絡載體,充分利用好師訓平臺,積極參與教學交流,發(fā)揮骨干教師的作用,在各級層面盡力發(fā)揮骨干教師的輻射作用,為創(chuàng)建徐匯教育品牌盡心盡力。

        首先,通過這次研修,自己進一步明確了教師專業(yè)化成長對教師個人成長的作用,自己在教學中多了些反思,我們很多時候考慮問題的時候都是說學生的多,很少能夠從自身出發(fā),多問問自己究竟做了些什么,那些還需要改進等等。在教育這塊熱土中教師的職業(yè)道德對教師起著決定作用,也許態(tài)度決定一切就是如此吧。

        我努力把學習的理論知識轉(zhuǎn)化為實踐動能,使之有效地指導平時的教學工作。并在課例跟進后,用新的練習設計理念指導我的教學,在不斷總結(jié)的基礎上重新發(fā)現(xiàn),如此用心的循環(huán)往復,是因為培訓班的課例研究讓我從有力,變得更加有心。同時,我學會了變換角度審視自己的教育教學工作,在新理念的引領(lǐng)下,不斷反思、調(diào)整我的教育觀,正是這種換位思考,讓我學會了信任學生,并不斷地感受到信任帶來的驚喜和力量。

        其次,專家們的講座,內(nèi)容既深刻獨到又通俗易懂、既旁征博引又緊扣主題、既發(fā)人深省又生動有趣。他們對小學音樂的前沿引領(lǐng),讓人耳目一新、心生敬仰。讓我經(jīng)歷了一次思想的洗禮,享受了一頓豐盛的精神大餐,他們的講座為當前的語文指明了方向。培訓的內(nèi)容都是當前所關(guān)注的熱點、難點問題如教學設計,課堂教學技能,如何評課,教師的專業(yè)成長,校本研修等等,都和課堂教學、教師的專業(yè)成長有緊密聯(lián)系,針對性、操作性很強,很有實用價值。

        第三,我非常認真的聽看專家老師的報告,認真做讀書筆記,力爭重要的內(nèi)容記在筆記上、領(lǐng)會在心里、落實在教學實踐中。關(guān)于師德的講座,通過學習,我更加認識到新時期應該怎樣做才能成為一個真正的好老師。我努力提高自身的職業(yè)道德修養(yǎng),努力提升自己的專業(yè)素質(zhì),愛崗位、愛學生、愛教育,把教育事業(yè)作為自己畢生的追求,積極探索,勇做一名默默無聞的耕耘者。

        以前在教材的處理上,我發(fā)覺自己以前還僅僅停留在表層上,甚至只是在教教材,還有很多的東西沒有真正研究透。通過學習,我受到了啟發(fā),今后教學時必會真正研究透教材,敢于質(zhì)疑,敢于挖掘,敢于挑戰(zhàn)常規(guī),并且教學中會教給學生思考問題的方法,讓學生學會思考,敢于挑戰(zhàn),不盲從,不迷信。

        最后,在一系列發(fā)貼、回貼、網(wǎng)上答疑的活動中,我了解到了新課程的很多新理念、新方法,對我的觸動很大。我已經(jīng)把同仁們交流的良好的經(jīng)驗運用于平時的教育教學之中,而且隨時進行反思和總結(jié)。

        同時,今后我將努力做到:

        1、將這段日子學習的教育理論投入到實踐教學中去,為做科研型老師而努力。

        2、加強學習。除繼續(xù)學習理解本次學習培訓內(nèi)容外,還要多讀報刊雜志,積極撰寫教育論文、案例分析和教學反思,做終身學習的表率。爭取能在CN刊物上發(fā)表作品。

        3、認真做好課題研究,轉(zhuǎn)變觀念,探求新課程改革中的“熱點和亮點”。

        4、加強與專家、同行的交流,讓智慧碰撞,讓“國培”播下的“種子”生根、發(fā)芽、結(jié)果。

        總之,國培給了我一個極好的學習機會,讓我從中學到了很多,也彌補了我以前認識上的不足,讓我有一次和專家老師及廣大同仁學習交流的機會,同時也促進了我的教育教學,對我的專業(yè)成長有很強的指引作用。

      國培學習個人研修計劃4

        國培學習個人研修計劃為了能夠在這次培訓中有更大的收獲,在教育理論、教學研究等各方面都得到提高,制定個人研修計劃如下:

        一、聆聽——積極主動的學習

        珍惜這次培訓機會,認真遵守培訓院校的各項要求,按時參加學習,專心聽講,認真聆聽專家報告,并做好筆記。無論專家報告何種風格,都堅持在最快的是時間內(nèi)調(diào)整思路,融入專家報告,解讀專家思想,內(nèi)化成自身的知識,彌補自己專業(yè)知識的不足。

        二、參與——向?qū)<艺埥?/strong>

        對報告中不明白問題和教學中的困惑,找機會請教。并努力向培訓的教授提出心中的疑問和困惑,尋求專家?guī)椭鉀Q。積極參與研修班的各項研討活動,努力向各位學員學習,各位學員都是各個地區(qū)的一線教師,他們都具有豐富的教學理論和教學經(jīng)驗,拿出自己的問題請教各位學員,或與各位學員共同探討。

        三、反思——尋找提升新途徑

        每天晚上堅持整理筆記,結(jié)合自己在教學中的感受寫出學習心得,寫出研修日志,發(fā)表在教師培訓平臺上,并且堅持每天更新新浪,作為教師,對照自己以往的.專業(yè)成長道路,尋找自己的課堂教學與專家所談的課堂教學的接入點,尋找與現(xiàn)代教育理論接軌的方法和途徑,看是否能在最短的時間內(nèi)做到最大的提高,并將所思所悟及時整理,至少要有3篇高質(zhì)量的文章,向報刊雜志投稿。

        四、讀書——堅持自我內(nèi)涵發(fā)展

        在課余時間,認真讀書或在網(wǎng)上搜集各位專家推薦的學習內(nèi)容精心研讀。并且在這接近20天的時間內(nèi),爭取讀完《名師備課經(jīng)驗》這本書,寫出3篇高質(zhì)量的讀書心得和體會。

        五、課題——學以致用

        爭取通過學習,在學習數(shù)學課程標準的基本理念,掌握數(shù)學有效課堂教學方法的基礎上。了解數(shù)學教師專業(yè)發(fā)展趨勢,理解研究教育教學規(guī)律和研究學生的基本方法和策略,提高把握教育教學規(guī)律和學生發(fā)展規(guī)律的能力。并且在研修結(jié)束,寫出研修學習的體會和收獲,在某一個具體的方面進行深刻、細致的總結(jié),規(guī)劃出下學期教學改革設想,結(jié)合文昌小學實際情況,發(fā)揮教學骨干教師的示范引領(lǐng)作用,培養(yǎng)身邊骨干教師,并利用假期設計出3節(jié)左右高水平的優(yōu)質(zhì)課,并在下學期與學校的其他骨干教師展開課題實驗。

        研修計劃的制定,只是對短期學習的一種規(guī)劃,而最關(guān)鍵在于落實,所以我每天一定堅持自我檢查計劃的落實情況,對沒有落實好的內(nèi)容,能夠當天彌補的工作不拖到明天,努力做到日結(jié)月清,真正讓這次研修成為專業(yè)成長中的一次里程碑。

      國培學習個人研修計劃5

        對于一線教師來說,最容易也最快接受的培訓方式可能要屬聽評課,最枯燥最難消化的可能是聽教育家講座。但是,在徹底更新教師觀念,引發(fā)教師思考教學并立志探索的,恐怕就要數(shù)聽教育家的講座了。因為,他們的講座往往鞭辟入里,深深觸及到當前最本質(zhì)的問題。

        我想,天津師大把此次培訓的基調(diào)定為“研修”是有一定含義的。

        一、活動簡介

        今天的培訓研修分三大塊:

        1.上午,小語協(xié)會理事長崔巒先生作主題為《小學語文閱讀教學改革》的講座。

        2.下午,高恒利教授繼續(xù)通過解讀田本娜教授的論著,來為我們梳理中國小學語文教學的發(fā)展歷史,理清小語專家、特級教師等對小學語文的研究探索歷程。

        3.晚上,小語論壇,主題為“我們的成長故事:快樂與煩惱”。

        高教授的講座沿襲他昨天呈現(xiàn)給我們的風格:觀點鮮明、分析精辟、深入淺出、機智幽默、引人深思。這次不再詳細討論。

        主要說說崔巒老師的講座。

        二、讓閱讀教學改革助力全民精神成長

        崔巒老師從閱讀教學的角度來談自己對語文的認識,他所指的“閱讀”是“大閱讀”,有些跳出課堂看閱讀的意味。

        他的講座分以下幾個板塊:

        1.閱讀教學對國人的意義。

        2.我國閱讀教學的現(xiàn)狀。

        3.面對如此狀況,小語教師或小語教學有何應對策略。

        崔老師認為改變我國相對落后的閱讀現(xiàn)狀,最終提升我們?nèi)褡宓木窬辰纾鳛樾≌Z教師應該:首先,大力改進課堂閱讀教學;其次,持續(xù)推廣兒童閱讀。

        這里有兩個詞很有意思,引起我的思考:“課堂閱讀教學”是“改進”,是對傳統(tǒng)的繼承、發(fā)揚與完善,而不是*性的革命;“推廣兒童閱讀”要“持續(xù)”,不是急功近利,不是一曝十寒,更不是“刮大風、搞運動”。

        如何達到這兩個目標?

        (1)改革語文課程。

        崔巒老師認為,閱讀應該納入語文課程。兒童閱讀課程化首先就從機制上保證了閱讀的持續(xù)推進。

        改革后理想的閱讀課程是怎樣的?應該起碼包含這兩方面內(nèi)容:

        其一,以教科書為主要內(nèi)容的閱讀課;

        其二,以兒童閱讀的指導、展示、交流為主要內(nèi)容的閱讀課。

        崔老師認為后者在某種意義上要比前者更重要。并且,他主張閱讀不僅僅存在于語文課堂,可以把閱讀推廣到其他學科。

        這與我們一直在閱讀的蘇霍姆林斯基的《給教師的建議》是有呼應的。閱讀是不分學科的,旨在為學生建設一個廣闊的智力背景。譬如我們小學的科學課、音樂課等,如果學生能在教師的引導下充分閱讀本學科的.有關(guān)書籍,便會產(chǎn)生對該學科更深刻的熱愛與更活躍的思想。

        (2)大力改進傳統(tǒng)語文課堂教學。

        首先就是教學目標的確定。

        目前,語文教學目標設定存在模糊性和人為拔高的誤區(qū)。似乎除了識字目標之外,其他目標簡直是可以課課通用的,根本沒有考慮學生的年齡特點、接收能力,文本內(nèi)容、題材等方面的因素;有的目標則被人為拔高,甚至出現(xiàn)了小學高年級學文學賞析的課型,還被廣為推崇。其實,這都是對小學語文教學性質(zhì)的錯誤認識引起的。

        其次,整合教學內(nèi)容。

        這對教師素養(yǎng)提出了較高的要求。提領(lǐng)而頓,百毛皆順。教師可以充分發(fā)揮自己的主導作用和創(chuàng)造課程能力,抓一帶十,精講細讀,留下時間推進兒童閱讀。

        第三,改進教學方法、策略。

        改變以往教學對課文內(nèi)容的繁瑣肢解為指導學生學習閱讀策略。通過自己的語文教學實踐,讓孩子喜歡閱讀,愛上閱讀,并把這熱愛長久地保持下去,做一個終身閱讀者。

        因此,教師必須在發(fā)動興趣、營造氛圍、喚醒意識、導向指引、放手自主、幫扶學生等方面下功夫。

        第四,扎扎實實推進兒童閱讀。

        崔巒老師建議我們小語教師要為傳承祖國語言而努力,因此,在“讓孩子讀什么”的問題上,他主張:厚今薄古,厚中薄外。

      國培學習個人研修計劃6

        4月,“國培計劃”—四川省網(wǎng)絡研修與校本研修整合培訓項目物理研修班正式開班,我有幸成為班級中的一員,頗感榮幸。對于這次培訓,我將認真學習和探求,力求提高自己的教育理論知識和教學素養(yǎng)。為了更好地學習,我以輔導老師制定的研修提綱為依據(jù),制定個人校本研修計劃如下:

        一、研修主題

        在專家教授的指導下,通過“國培計劃”四川省網(wǎng)絡研修與校本研修整合培訓項目來拓寬教學視野、提高自身教育教學能力和業(yè)務水平,促使自己專業(yè)化發(fā)展,把新課改的精神落實到日常的教育教學工作中。

        二、研修目標

        通過開展校本研修,掌握先進的教育理念和教育思想,以學習課程標準為抓手,通過課堂改革,轉(zhuǎn)變教育觀念,積極探索學生養(yǎng)成教育的新模式,為提高教育教學質(zhì)量奠定良好的基礎。具體目標如下:

        1、通過研修,學習先進的研究方法,掌握教學基本功,更好地為新的課堂改革模式教學服務。

        2、轉(zhuǎn)變教育觀念,形成良好的研究意識提高認識。

        3、加強學習,積累研究課題的經(jīng)驗,掌握初中物理課程與教學改革的核心理念。

        4、通過研修,掌握課堂教學技巧,提高課堂教學藝術(shù),探索教育教學規(guī)律,豐富教學經(jīng)驗,能上好每一節(jié)課。

        三、學習內(nèi)容

        1、圍繞新課程的實施,結(jié)合課堂教學,進行教學方法和教育科研基本方法的研修,認真聽取專家教授的講座,每周不少于5小時用于學習教育教學理論。

        2、加強業(yè)務學習,探索教育教學規(guī)律,學習新的物理教學方法等。到兄弟學校聽課、評課、研討、上課認真觀摩實實在在的課堂教學,吸取精華,提高自身素養(yǎng)。

        3、堅持聽課,積極參與班級研討活動,在活動中積極表達自己的觀點,在探討中提高自己的知識素養(yǎng),使自己盡快適應新的教學模式。

        4、精心備課、認真上課。每天聽課后做到及時反思,記錄感悟的點點滴滴,認真完成作業(yè),樹立教研科研意識,把研修和教育科研緊密結(jié)合。

        5、填寫好研修日志,撰寫教育教學論文。

        四、實施計劃

        1、努力學習課程知識,在學習過程中認真做好筆記,不斷提高自己的教學水平和專業(yè)素養(yǎng)。

        2、學習專家們的先進理念,逐步內(nèi)化為自己的東西,積極動腦思考問題,并積極討論交流。

        3、通過專家的引領(lǐng),理論聯(lián)系實際,不斷反思自己的教學行為和教學方式,努力探求適合學生的教學方法,提高自身的教學素養(yǎng)。

        4、積極參與各種研討活動,積極發(fā)表自己的觀點,博采眾長,在交流中提高自己的專業(yè)知識,逐步向?qū)I(yè)化教師的標準靠近。

        總之,通過這次“國培”研修學習,我相信自己在自身素質(zhì)、教育教學理論和教育教學方法上會有許許多多的收獲,更好的理會網(wǎng)絡研修與校本研修相結(jié)合模式的特點、目標任務、課程資源內(nèi)容、研修模式及實施環(huán)節(jié)以及網(wǎng)絡研修平臺的操作使用流程與要求,將學到的知識融會貫通到實際的教學中,開拓視野,掌握新課改的發(fā)展方向和目標,讓自己的課堂成為學生喜愛的課堂。

        【研修主題】

        通過“國培計劃”xx省中小學教師網(wǎng)絡研修與校本研修整合培訓項目來提高自身教育教學水平,來適應本地區(qū)新的課堂改革模式。

        【研修目標】

        1、通過研修,掌握教學基本功,更好地為新的課堂改革模式教學服務。

        2、加強學習,積累研究課題的經(jīng)驗。

        3、通過研修,掌握課堂教學技巧,提高課堂教學藝術(shù)。

        4、通過研修,豐富教學經(jīng)驗,能上好每一節(jié)課。

        5、加強學習,探索教育教學規(guī)律。

        【學習內(nèi)容】

        1、加強新的課改理論學習,豐富理論基礎。每周不少于2小時用于學習教育教學理論。

        2、加強業(yè)務學習,探索教育教學規(guī)律,學習新的語文教學方法等。

        3、加強常規(guī)研究,規(guī)范教學行為。堅持聽課,只要有時間就向有經(jīng)驗的老師學習,通過聽課、評課等多種形式的鍛煉,使自己盡快適應新的教學模式。

        4、積極參加學校與教研組組織的各種形式的教研活動,做好集體備課、制作好導學案等,在實踐活動中豐富自己的教學經(jīng)驗,提高自己的教育教學水平。

        5、積極參加教育科研能力研修,樹立教研科研意識,把研修和教育科研緊密結(jié)合,圍繞新課程的實施,結(jié)合課堂教學,進行教學方法和教育科研基本方法的研修。

        【實施計劃】

        第一,在本年度我將利用業(yè)余時間,多學習一些新課改的理論知識,包括觀看杜郎口、銅都學校的課改書籍及視頻來豐富自己的精神食糧。使自己在業(yè)務水平上能有1個很大的`提高。使自己個人的素質(zhì)有更進1步的提升。

        第二,我將會多向一些有課改的教師學習請教,使自己在經(jīng)驗方面能有一些進步。改正自己在教學經(jīng)驗方面的許多不足,使自己在這一方面得以彌補。使自己可以省掉許多不必要的麻煩,使自己可以少走一些彎路,使自己可以更快的發(fā)展,讓自己在課堂教學方面有1個很大的提升與飛躍。

        第三,我將會利用個人的業(yè)余時間幫助一些學困生。幫助他們解決一些難題,幫助他們培養(yǎng)學習語文的興趣。培養(yǎng)他們主動積極的自主學習,讓他們充分感受到學習語文的樂趣。讓孩子們在1種平和的氛圍中學習,他們不再對語文有1種恐懼感與距離感。讓他們充分認識到學習的樂趣與幸福。

        第四,多聽一些有經(jīng)驗的教師的課,吸取其中的精華,讓自己能夠得到提升。

        【預期成果】

        1、在培訓過后,自己的教學水平有所提高,能適應新的課堂模式。

        2、在培訓過后,提高了自身師德修養(yǎng),以發(fā)展的眼光去看待學生,發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)點,讓自己的課堂成為學生喜愛的課堂。

      國培學習個人研修計劃7

        這次我有幸被選中參加國培學習,我感到非常的榮幸。這次國培計劃是走進高等院校的學習,能夠有機會參加高水平的研修和學習,聆聽專家的教誨,頗感榮幸。

        每次外出學習,我都能夠在短期內(nèi)享受一次精神的盛宴,接受一次心靈的洗禮,每次都讓我欣喜不已,因為每一次學習都能開闊自己的視野,提升自己的境界。

        為了能夠在這次培訓中有更大的收獲,在教育理論、教學研究等各方面都得到提高,特制定如下個人研修計劃:

        一、聆聽——積極主動的學習

        珍惜這次培訓機會,認真遵守培訓院校的各項要求,每天提前到學習地點,按時參加學習,專心聽講,認真聆聽專家報告,并做好筆記。無論專家報告何種風格,都堅持在最快的是時間內(nèi)調(diào)整思路,融入專家報告,解讀專家思想,內(nèi)化成自身的知識,彌補自己專業(yè)知識的不足。

        二、參與——向?qū)<艺埥?/strong>

        對報告中不明白問題和教學中的困惑,找機會向?qū)<艺埥獭2⑴ο蚺嘤柕慕淌谔岢鲂闹械囊蓡柡屠Щ螅瑢で髮<規(guī)椭鉀Q。積極參與研修班的各項研討活動,努力向各位學員學習,各位學員都是各個地區(qū)的一線教師,他們都具有豐富的教學理論和教學經(jīng)驗,拿出自己的'問題請教各位學員,或與各位學員共同探討。

        三、反思——尋找提升新途徑

        每天晚上堅持整理筆記,結(jié)合自己在教學中的感受寫出學習心得,寫出

        研修日志,發(fā)表在教師培訓平臺上,并且堅持每天更新新浪和網(wǎng)校office搏客日志,作為“河南省最具成長力教師”“河南省名師”,對照自己以往的專業(yè)成長道路,尋找自己的課堂教學與專家所談的課堂教學的接入點,尋找與現(xiàn)代教育理論接軌的方法和途徑,看是否能在最短的時間內(nèi)做到最大的提高,并將所思所悟及時整理,至少要有3篇高質(zhì)量的文章,向報刊雜志投稿。

        四、讀書——堅持自我內(nèi)涵發(fā)展

        在課余時間,認真讀書或在網(wǎng)上搜集各位專家推薦的學習內(nèi)容精心研讀。并且在這接近20天的時間內(nèi),爭取讀完《名師備課經(jīng)驗》這本書,寫出3篇高質(zhì)量的讀書心得和體會。

        五、課題——學以致用

        爭取通過學習,在學習數(shù)學課程標準的基本理念,掌握數(shù)學有效課堂教學方法的基礎上。了解數(shù)學教師專業(yè)發(fā)展趨勢,理解研究教育教學規(guī)律和研究學生的基本方法和策略,提高把握教育教學規(guī)律和學生發(fā)展規(guī)律的能力。并且在研修結(jié)束,寫出研修學習的體會和收獲,在某一個具體的方面進行深刻、細致的總結(jié),規(guī)劃出下學期教學改革設想,結(jié)合文昌小學實際情況,發(fā)揮教學副校長的示范引領(lǐng)作用,培養(yǎng)身邊骨干教師,并利用假期設計出3節(jié)左右高水平的優(yōu)質(zhì)課,并在下學期帶領(lǐng)學校骨干教師展開課題實驗。

        研修計劃的制定,只是對短期學習的一種規(guī)劃,而最關(guān)鍵在于落實,所以我每天一定堅持自我檢查計劃的落實情況,對沒有落實好的內(nèi)容,能夠當天彌補的工作不拖到明天,努力做到日結(jié)月清,真正讓這次研修成為專業(yè)成長中的一次里程碑。

      國培學習個人研修計劃8

        國培計劃學習,就是一次精神盛宴的享受、接受心靈的洗禮的過程,每次過程都讓人欣喜不已,開闊視野,提升境界,結(jié)識新友誼。為了能夠在這次培訓中有更大的收獲,在教育理論、教學研修等各方面都得到提高,制定個人研修計劃如下:

        一、積極主動學習

        珍惜這次培訓機會,及時參加學習,專心聽講,認真聆聽專家報告,解讀專家思想,內(nèi)化成自身的知識,彌補自己專業(yè)知識的不足。

        二、主動向?qū)<艺埥?/strong>

        對學習中不明白問題和教學中的困惑,主動找機會向同行、專家請教,尋求幫助解決。積極參與研修坊的各項研修活動,積極與同行共同探討,努力向各位學員學習,我始終相信“他山之石,可以攻玉”。

        三、善于反思提升自我

        堅持整理筆記,把自己在教育教學中的感悟、困惑與同行探討,尋找解決的辦法和途徑,尋找自己的課堂教學與專家所談的課堂教學的切入點,尋找與現(xiàn)代教育理論接軌的'方法和途徑,將所思所悟及時整理,寫學習心得、研修日志,發(fā)表在教師培訓平臺上。不僅要對課堂教學知識、技巧和技能反思,還要對自己的教學方法、教學內(nèi)容進行反思,這樣才能不斷提升自我。

        四、讀書實現(xiàn)自我發(fā)展

        多讀書,在網(wǎng)上搜集各位專家推薦的學習內(nèi)容精心研讀,在教學實踐中思路會更寬,更具有創(chuàng)新性,有了更深厚的教育理論作支撐,對我們教學實踐中分析教材是很有幫助的,讓我們在教學過程中更加的應用自如。多讀書會促進自己的教學反思能力,關(guān)注課堂細節(jié)。

        五、活學活用,且學習且收獲

        爭取通過學習,提高研究教育教學規(guī)律和研究學生的基本方法、策略的能力,提高把握教育教學規(guī)律和學生發(fā)展規(guī)律的能力。積極寫研修學習心得體會、收獲、總結(jié)。所以我爭取每天自我檢查計劃的落實情況,對沒有落實好的內(nèi)容,能夠當天彌補的工作不拖到明天,努力做到日結(jié)月清,真正讓這次研修成為專業(yè)成長中的一次里程碑。

        六、具體實施方案

        1、勤于學習,樹立終身學習的觀念。他山之石,可以攻玉;他山之玉,可以剖金。學習,可以使自己了解前人和他人,了解過去和未來,關(guān)照反思自我,從而獲得新的生成。所以,我覺得要做到“三學”。

        (1)堅持不懈地學。活到老,學到老,樹立終身學習的觀念。

        (2)多渠道地學。做學習的有心人,在書本中學習,學習政治思想理論、教育教學理論和各種專業(yè)知識,增強自己的理論積淀;也要在“無字處”學習,豐富的教學經(jīng)驗,以達到取長補短的目的。

        (3)廣泛地學。廣泛地閱讀各類有益的書籍,學習各種領(lǐng)域的知識、技能,特別要學習現(xiàn)代信息科技,不斷構(gòu)建、豐富自己的知識結(jié)構(gòu)。

        2、善于思考,在實踐中探求、感悟。要堅持用腦子工作,力爭做到反思昨天——在反思中揚長;審視今天——在審視中甄別;前瞻明天——在前瞻中創(chuàng)新。時刻把工作與思考相結(jié)合,在思考中工作,在工作中思考,創(chuàng)造性地開展工作。

        3、勤于動筆,提高教育科研水平。

      國培學習個人研修計劃9

        一、積極主動的學習

        1、思想積極要求進步,以一名合格的教師標準嚴格要求自己。

        2、努力做一名有責任心、熱情、謙虛謹慎、能為團體著想的教師,對學生對同事都努力創(chuàng)設和諧、舒適的人際環(huán)境,做一名快樂的教師。

        二、向?qū)<艺埥?/strong>

        抓緊點滴時間去學習,學習那些先進的`教育教學理論,學習身邊教師的寶貴經(jīng)驗,讓自己在多讀、多學中提高自己的理論素養(yǎng)和實際工作經(jīng)驗。

        三、反思提升

        自我反思是提高業(yè)務素質(zhì)的基本途徑。在今后的工作中,教學后要及時對自己的教學行為的活動方式,教學目標的確定以及教學內(nèi)容選擇進行反思

        四、學以致用

        要讓讀書、學習成為自己生活的一部分。利用信息技術(shù)繼續(xù)提高執(zhí)教水平,使自己的課堂真正成為生動、高效的課堂。

      國培學習個人研修計劃10

        我有幸參加高水平的研修專業(yè)課的提升學習,對于這次培訓,我將認真學習和探求,力求提高自己的教育理論知識和教學素養(yǎng)。為了更好地學習,特制定個人研修計劃如下:

        一、指導思想

        在專家教授的指導下更新教育觀念,拓寬教學視野,提高教學能力、科研能力,促使自己專業(yè)化發(fā)展。

        二、研修目標

        1、通過培訓,學習先進的研究方法,形成良好的研究意識。

        2、轉(zhuǎn)變教育觀念,提高認識。

        3、深入理解小學數(shù)學課程性質(zhì)、課程目標,掌握課程與教學改革的.核心理念。

        4、探索課堂教學的有效性,以期提高學生的數(shù)學素養(yǎng)。

        5、促進專業(yè)化發(fā)展,提高教學研究能力。

        三、研修措施

        1、努力學習課程知識,在學習過程中認真做好筆記,不斷提高自己的教學水平和專業(yè)素養(yǎng)。

        2、學習專家們的先進理念,逐步內(nèi)化為自己的東西,積極動腦思考問題,并積極討論交流。

        3、通過專家的引領(lǐng),理論聯(lián)系實際,不斷反思自己的教學行為和教學方式,努力探求適合學生的教學方法,提高自身的數(shù)學素養(yǎng)。

        4、積極參與各種研討活動,積極發(fā)表自己的觀點,博采眾長,在交流中提高自己的專業(yè)知識,逐步向?qū)I(yè)化教師的標準靠近。

        四、研修內(nèi)容

        1、認真聽取專家教授的講座,踏踏實實地學習理論知識。

        2、積極參加學校聽課、評課、研討活動,積極表達自己的觀點,提高自身素養(yǎng)。

        3、每天聽課后做到及時反思,記錄感悟的點點滴滴,認真完成作業(yè)。

        總之,通過這次“國培”研修學習,我相信在自身素質(zhì)、教育教學理論和教育教學方

        法上會有更多的收獲,會為我以后的教育教學工作打下堅實的基礎。

      國培學習個人研修計劃11

        天高氣爽,結(jié)束了我們第一階段的理論學習,我們又匆匆地進入了國培的第二階段——跟崗研修。來到貴陽二十一中,我們的學習工作開始了。在此,我把個人的跟崗學習工作做以下安排:

        一、盡快了解二十一中的教學、教研、學生的學習情況,適應環(huán)境,轉(zhuǎn)變角色,做好跟崗學習準備。

        二、以“高效的中學語文教學”為總方向,確定自己的.研究課題,做好課題研究的開題工作。

        三、帶著“有效的課堂教學”這個問題,深入課堂,深入教研,積極聽課、評課,努力觀察及探討課堂教學的有效性。

        四、與指導老師商討上研究課的內(nèi)容,并認真的寫好反思。

        五、跟崗學習期間認真地觀察指導老師班主任工作的開展,并認真學習她的經(jīng)驗。

        六、積極、認真地參加觀課、議課,寫好教學反思。

        20xx年10月19日

      國培學習個人研修計劃12

        一、對國培計劃的重要性和必要性的認識

        二、感覺其內(nèi)容的豐富性和別致性

        三、培訓形式多樣,參與性強

        四、理論性和實踐性強

        五、對我業(yè)務知識和技能的提高

        六、感覺可以進一步完善之處

        我從今年年初參加國培計劃的幼師骨干培訓以來,從通過聽視頻、做作業(yè)、參加討論和評論,和老師與同學們不斷的交流,感覺自己的理論水平提高了,知識視野開闊了,相信在以后的工作實踐中我的教學技能和管理能力會得到一次根本性的轉(zhuǎn)變和提高!

        現(xiàn)將具體五條心得總結(jié)如下:

        一、對國培計劃的重要性和必要性的認識幼教的國培計劃是我們國家立足長遠,通盤考慮后實施的一項重大培訓項目,重點是解決學幼教老師的教學水平和技能,讓其在思想能得到一次解放和提高。這項工作對我國的幼教事業(yè)勢必會有一個巨大的推動效應。對基層的幼兒老師會有一個明顯的業(yè)務提高,對基層的幼教事業(yè)發(fā)展會有很好的帶動作用。

        二、感覺其內(nèi)容的豐富性和別致性這次國培活動專家陣容強大,有很諸多教育專家的報告,很多都非常知名,學術(shù)地位高。他們中有來自高校的學者,有來自知名幼兒園的園長,如此強大的專家陣容足以讓我們領(lǐng)略各個領(lǐng)域?qū)<业膶W術(shù)專業(yè)之深,接觸了一次精彩的視聽覺腦力激蕩的培訓盛會,專家的學識、睿智、幽默時刻回旋,茅塞頓開與豁然開朗充斥著我們,讓我們充分感受到專家的人格魅力,散發(fā)出無窮的智慧和力量。各個.報告精彩紛呈,理論知識有理有據(jù),引發(fā)我們思考領(lǐng)悟,案例翔實有效。

        三、培訓形式多樣,參與性強這次培訓不但有老師視頻授課,而且有作業(yè),有評論、有上傳資源,參與討論!形式多樣的參與活動讓我們在不知不覺中掌握了理論,鞏固了技能,開闊了視野。而且每項培訓還有明確的考核和打分,讓學員有了壓力,有了標準,也有了動力。通過這樣形式多樣的培訓肯定會取得預期的效果。

        四、理論性和實踐性強這次培訓的很多內(nèi)容使我掌握了許多專業(yè)理論知識,也使我了解到了許多書本上沒有的知識,這是一種對思想的陶冶、知識的啟發(fā)。進一步充實了自己的幼教理論基礎,有效提升自己對幼兒園教學活動、區(qū)域活動的`組織能力。也讓從事幼教工作的我有了更一步的認識,在我們看孩子的時候更要用一種敬畏的心情和發(fā)展的眼光去對待。同時這次培訓內(nèi)容里,很多老師將理論和實踐進行了有機的結(jié)合,相信在以后實踐中我們會將兩者很好的融會貫通,習以致用。

        五、對我業(yè)務知識和技能的提高通過這次培訓我感覺自己收獲的有兩條:

        (一)幼教思維和理念得到了開闊和升華。沒有先進的、科學的幼教思維和教學理念,的教學技能也達不到預期的教學效果,培養(yǎng)不出合格的人才。

        (二)實踐一定要有教育理論指導。每一堂課,每一個活動,有了理論指導,就有了目標,有了依據(jù),否則就是盲目的!

        六、感覺可以進一步完善之處

        培訓活動可以和面授、現(xiàn)場觀摩結(jié)合起來,讓我們有更直接的接觸和更深刻的感官體驗。

      國培學習個人研修計劃13

        本著要把握國內(nèi)外學前教育發(fā)展的趨勢、了解兒童學習與發(fā)展的規(guī)律,學習學前教育領(lǐng)域的新知識、新理論和新方法,拓展我們的專業(yè)知識結(jié)構(gòu)的宗旨,非常榮幸的我與來自九個省、市的園長、教研員、保教主任、骨干教師培養(yǎng)對象等聚會在一起——武漢參加幼兒園骨干教師培訓班。在為期10天的學習時間里,接受了來自省幼兒師范的專家團隊專家的指導,感受頗多,既開闊了眼界和思維,許多疑問也在專家、教授那里得到了解決,收獲很大。省幼兒師范為我們這次的培訓提供了一個優(yōu)質(zhì)的教學團隊,都是在不同的學科領(lǐng)域內(nèi)頗有建樹的專家、學者。各位專家、教授毫無保留的把自己在學習和工作中的經(jīng)驗拿出來與大家分享,深入淺出,可謂是異彩紛呈。我佩服他們的自信,佩服他們的敏銳,佩服他們知識的淵博。這次培訓內(nèi)容豐富,學術(shù)水平高,充溢著對新教育理念的深刻闡釋,充滿了教育智慧,使我們開闊了眼界。不同風格的老師講課,讓我們每一天都聽到不同類型的講座,每一天都能感受到思想火花的沖擊。每天的感覺是幸福而又充實的,因為每一天都是面對不同風格的優(yōu)秀教師,每一天都能聽到專家不同課型的講座,每一天都能感受到思想火花的碰撞。作為幼兒園教育教學管理者的我,有以下幾點體會:

        一、審視好幼兒教育的功能,做好定位,找準幼兒園發(fā)展的未來之路給我印象最深的是袁愛玲教授的《對幼兒園教育活動的生態(tài)學研究》及王紅教授的《幼兒教育的功能定位及幼兒教師專業(yè)發(fā)展:國際視野》的講座。兩位講授都不是就題論題的,都結(jié)合了他人的舊論和新說,都借用了很多他人的間接經(jīng)驗和案例,這些經(jīng)驗和案例有的來自理論專著,有的來自報刊雜志,有的來自電視網(wǎng)絡,2位老師用一雙慧眼看到它們的價值,這用大腦對此加以分析,質(zhì)疑,求異,打破,重建,再與她們的自我認識和經(jīng)驗互相融合,形成了她們嶄新的理論。是“讓幼兒走得更快,還是走得更遠?”,“為何幼兒園‘鐘擺’現(xiàn)象嚴重?”、“幼兒園教育活動生態(tài)要如何發(fā)展?”這些無不引起我的深思。縱觀整個幼教行列,近觀我園的現(xiàn)狀,意識到幼兒教育是為生命成長奠定基礎,讓生命成長得更為自然,不要加速,不要拔苗助長;進一步接受教育的基礎不是知識的`傳授,更為重要的是呵護激發(fā)幼兒的好奇心、激發(fā)幼兒的學習興趣和,培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造力;養(yǎng)成良好的生活與社會交往習慣。基于這一觀點,那么在今后幼兒園教材的引進、課程的設置、幼兒園教育教學管理的模式我就要找準定位,不要偏失方向。雖然我只是一個人,但是千千萬萬個我,將會筑起幼教新的天地。

        二、抓住園本教研的核心,找到園本教研的價值所在。只有立足于園情,抓準幼兒園發(fā)展的瓶頸;聚焦在教師,促進隊伍的專業(yè)成長和自我發(fā)展;落實到孩子,確保孩子健康快樂成長這一核心,園本教研的主體才會從園長、教研組長轉(zhuǎn)為一線教師,才會成為全園教師自主學習、自覺提高的行為。教師們結(jié)合自己實踐中遇到的問題進行交流,提出支持性策略,教師的注意力才會從形式引向過程,從內(nèi)容引向發(fā)展,從虛幻引向自然,教師的目標意識才能增強,從而推動園本教研的進步及園內(nèi)資源的共享化,達到園本教研的目的。這樣才能創(chuàng)建“學習、實踐、合作、反思”為特征的學習共同體。正如周燕教授在《園本教研與幼兒教師專業(yè)成長》講學中所說的:“幼兒教師的研究是與其日常教學完全融入的,研究和教學是一體的。當教育教學活動不再僅僅是知識傳遞而是由于有明確、自覺的實現(xiàn)教育意義的意識和行動時,幼兒教師的教學才會擁有教育的根本價值和終極意義。“

        三、要有多元的知識結(jié)構(gòu),有終身學習的思想。在聆聽費廣洪教授的《幼兒發(fā)展的觀察與評價》《幼兒園教學活動診斷》楊寧教、授的《理解兒童早期發(fā)展與學習》、馮夏婷教授的《如何設計一個促進幼兒心理健康的活動》等等講學后,我認識到教師要有終身學習的意識,不斷了解新事物、學習新知識,不斷更新和拓寬自己的知識結(jié)構(gòu),使自己具備與教學適應的多元化的知識結(jié)構(gòu)。在十幾年的教學生涯里,難免產(chǎn)生職業(yè)上的倦怠感,忙碌的工作是我很少能駐足下來觀察、思考、審視,通過這次學習,我認識到要在教學實踐中不斷地學習,不斷地反思,不斷地研究,厚實自己的底蘊,以適應社會發(fā)展的需要,適應教育改革的步伐。專家們教給我的不僅是實實在在的理論知識,教給我的更是一種思想、一種境界、一種努力的方向。通過這次培訓,我開闊了視野,學到了很多新的教育理念和理論,從思想上受到了很大的鼓舞,這將對我今后的教育教學管理工作起到很大的推動作用。在今后的教育教學實踐中,我將靜下心來采他山之玉,納眾人之長,慢慢地走,慢慢地研,在教和研中走出自己的一路風彩。

      【國培學習個人研修計劃】相關(guān)文章:

      國培研修個人學習計劃09-25

      國培個人研修學習計劃12-06

      國培學習研修計劃09-29

      國培學習研修個人總結(jié)11-18

      國培學習個人研修總結(jié)09-30

      國培學習研修個人總結(jié)09-30

      國培學習個人研修計劃13篇09-29

      國培學習個人研修計劃(13篇)01-23

      國培個人研修計劃06-03

      主站蜘蛛池模板: 《楚乔传2:冰湖重生》| 林心如裸片| solo hd| 异族通婚| 小生怕怕2008| 台剧黛比一家三口| 幸存者1937免费观看完整版| 章莹颖父亲当司机月薪2050元| 电影《恋爱之瘾》免费观看| 帅哥按摩特级片| 欲海含羞花| 高清《蜜桃成熟时2》在线观看 | 赵本山小品相亲| 特派外卖员在线视频免费观看 | 漂亮人妻洗澡被强BD中文| 修理工的性爱手机在线观看| 斗罗大陆第113集| 黑暗荣耀第一季免费看| 一起相愁愁全集免费观看| 虎胆龙威5高清国语| 王多鱼观看免费全集高清 | 《姊妹牙医》免费完整版| 情满雪阳花电视剧全集免费观看| 红日电影| 《爱我几何》完整版| 太空部队在线观看| 满天星《背叛》| 去有风的地方电视剧| 美丽小蜜糖在线观看| 《按摩》意大利电影原名叫什么金达| 黄梅戏秋风飒飒| 美容室的待遇6免费观看| 过家家未删减| 四位大学位按摩记PDF免费下载| 灭火宝贝2美版罗丽莎的启蒙| ayy4电影| 《美丽女儿替父亲还债》剧情电影电| 澧州大鼓| 《女仆庄园满天星免费版》| 神机妙算刘伯温第七单元| 朋友的妈妈2电影| 警察锅哥40集电视剧免费完整版| 初恋这件事国语版| 堕落的律师电影完整版剧情| 豹在线观看| 水润女人全免费高清剧| 樱花动漫后宫露营| 成龙历险记第5部| 国模思思| 婆婆来了 电视剧| 白峰美羽巨乳人妻电影在线观看| 月半爱丽丝电影完整版免费观看| 高压监狱2免费观看完整版在线播放 | 超能查派西瓜影音| 仙逆最新一集| 机械师1| 特种兵之火凤凰45| 丈夫和初恋重逢| 《开麦了吗?》| 飞机上的服务2》| 变形金刚1电影国语版| 迈克杰克逊吉隆坡演唱会| 《法国女仆》安娜的扮演者| 电影小小的我| 凌云志志(法国)满天星在线| 拉进门就开始强吻| 窈窕淑女庞晓杰| 《柳舟记》电视剧| 我的快乐人生| 修理工的艳遇| 演员李桓| 黑白配视频播放免费观看| 新居之约第9集| 《玉女心经2》国语| 青梅竹马是消防员 无马| 免费的小猪佩奇全集观看| 乘胜狙击粤语在线观看| 新月电影| 私人女性监狱电视剧全集免费观看| 精英律师电视剧在线观看| 年轻的空姐4| 巧奔妙逃高清完整版| 向涟苍生士献上纯洁第一季| 未来日记迅雷下载| 天王状师| 凌云壮志(欧美)满天星小娅是谁演的| 僵尸道长1高清| 骑马舞mv| 洗屋先生樱花动漫| 合租屋交换做爰| 墨水心下载| 盗墓笔记电视剧资源| 需要爸爸播种的| 家族荣誉3| 丁度巜肉欲按摩院在线播放| 央视元宵| 照亮你电视剧在线观看| 我为卿狂免费完整版电视剧| 熊掌豆腐| 浮之手中字22| 妹妹的第一次有点紧| 生化危机3在线观看| 退魔师| 伪装者48集全集免费| 电影《千金与佣人》免费观看全集 | 娘家的故事上部| 《高压监控2》| 恒大世俱杯录像| 厨房激战2最新集预告| 绝密使命电视剧免费观看| 白万新娘之爱无悔| 私人女性监狱| 张大仙全球首吐| 美丽妻子替弟还债主演佚名| 善良的嫂子在线视频| 私人女性监狱免费观看地址 | 临沂新闻综合频道| 日本的两个妈妈ID| 错爱 余文乐 下载| 酒店1-80集免费看全集| 探索新境纪录片在线观看免费| 县委大院电视剧免费观看第一季| 城中城电视剧免费观看| 岁岁年年柿柿红免费观看全集| 星梦天使国语版全集土豆网| 曝李晨身家10亿| 杨丽萍 春| 仔仔影视| 美景之屋6| 七夜雪 电视剧| 安斋拉拉躲雨电影免费观| 电影风月宝鉴之暴情狂魔免费观看| 生活中的马丽亚无删减在线观看免费 | 奇妙萌可第一季免费观看| 收藏| 李崇霄的经典作品回顾| 男生女生一起努力愁愁电视剧在线观看 | 最后的格格全集| 痛的插曲| 特种兵之火凤凰演员| 虎刺红电视剧全集免费观看 | 妻子被房东欺负是哪一集 | 于东来连发11条动态| 垂涎16集| 强心脏yg| 逃亡者planb| 聊斋奇谭3之妖女谭2免费观看| 血洛大陆| 丰满的继牳伦理8伦理| 在线免费观看斗罗大陆| overflower完整版| 出轨的女人 电影 2011| 小呆augus| 呼噜噜村| 汉尼拔第一季| 高压监狱2法国无删减版| 埃洛伊塞| 奇怪的发型屋2完整版| 电视剧《心跳》| 《高压监狱2》完整版在线| 巴基斯坦老电影| 日韩伦理电影丈夫的上司在线免费观看视频| 金助理为何那样 漫画| 《隔壁女邻居》完整版| 新娘之真爱| 夺命网红2| 向风而行电视剧免费观看完整版| 九尾狐姐姐传电视剧| 新上甘岭24集在线观看| 齐鲁频道| 巜饥渴的人妻与维修师傅电影| 黑帮大佬我的365第二季| 荒野求生 贝尔| 鹊刀门传奇免费观看| 《匹兹堡医护前线 第二季》| 美姊妹牙医完整版在线观看| 致命诱惑电影完整版| 韩国电影美容师特殊待遇| 黄手帕第2部| 天海翼怪盗在线观看| 已婚护士| 老街赵凤声电视剧免费观看| 意大利出生入死| 风水是迷信还是科学| 好日子全集在线播放| 倔媳妇的农村生活的个人生活频道 | 特种部队2全面反击| 2001个疯子在线观看| 《甜蜜的惩罚》| 霜花店电影完整版| 大丫鬟大结局| 博乐市| 乡村爱情17部全集在线播放| 妈妈的职业5完整版结局在线看免费视频网站| 拉进门就开始强吻| 牙医姐妹1986年日本| 昴宿七星| 台湾电影香唇的绣感| 大汉王朝电视剧免费观看| 九一社1-24集| 陷阱2015| 中二病也要谈恋爱12| 《花琉璃轶闻》电视剧| 从离婚开始恋爱电视剧免费观看| 美丽的他第六集在线观看| 信义24集| 销售秘密2免费高清观看| 狙击蝴蝶电视剧全集| 《倔强的驱魔师》1-4集完整版| 同桌上课揉我下面好湿H| 禁忌6年转一代| 洗冤录第一部国语电视剧免费观看 | 拯救地球未删减| 夺命尸杀| 上瘾12集| 警方解救63只小熊猫| 年轻的嫂子正版在线观看| 罗丽星克莱尔迷宫| 僵尸道长国语高清| 西班牙电影《掌中之物》正版平台| 茶馆 电视剧| 木子檀檀子免费看高清| 霜花店 完整版优酷| 功夫状元全集| 美容店的待遇5HD| 视频免费观看高清| 我的大胸的继拇| 喜羊羊与灰太狼第一季| 爸爸的种子第二季哪里能免费看| 苦尽柑来遇见你 电视剧| 麦乐迪的女超人在线观看完整免费| 大内密探之零零| 《水电工的艳遇》电影观看| 目之所及| 正在播放: 解决学生的性爱烦恼不穿内衣裤的美波老师硬硬教学 _美波汐里 - 91n | 炽道电视剧免费观看全集在线播放| 好姑娘1第二部免费观看| 哥布林杀手动漫| 电影部长出差的日子| 红豆女之恋| 修理工的艳遇Bd| 暴烈警官| 女儿的男朋友av| 慢慢 原唱| 美国电影需要爸爸播种子的片段| 乐游原电视剧免费观看完整版西瓜| 星克莱尔总统夫人免费看| 哈萨克阿肯弹唱| 《女同学的滋味2在线观看》剧情1080P最新全集观看 -全集偶像剧 -黑蚂蚁影院 | 《可疑诊疗室:美容院待遇》5| 一起来看流星雨12| 香港情色电影| 纯真的年代全集| 天海翼香汗女教师在线播放-手机高清免费国语メイリン モデルコレクション-SL2 | 天赐1983| 澳门街粤语高清| 王牌贱谍| 东北黑道风云20全集| 高清《贪婪:欲望之岛》| 僵尸无极| 密山市| 亲爱的这并不是爱情| 虹口区| 电影小时代在线观看| 集贤县| 画江湖之不良人在线观看| 战狼6免费观看高清下载| 轮着给他们尝尝你的味道| 三年中国中文高清免费观看| 玫瑰汽车旅馆2| 吉林省| 市委书记的女婿| 搞笑大连话| 赛车总动员1 QVOD| 青云志第二季免费观看完整版| 电视剧长河落日免费观看完整版| 精英部队| 魔动王粤语| 法国空姐原版大片观看| 孤注一掷电影完整版视频| 济公游记| 台湾佬娱乐11kkhh| 母亲3在线观看完整版 百度| 宝丽金25周年演唱会| 天生反骨| 西出玉门关电视剧免费观看完整版 | 撕票风云在线观看 电影国语高清 庆余年电视剧免费观看完整版 | 幸福归来电视剧免费观看完整版| 需要父亲的种子| 高三女孩热血发言燃爆全场| 聊斋之月宫宝盒电影| 《李宗瑞1—32全集》电影| 纵横四海电视剧| 斗士电影完整版观看| 义姐是不是良在线免费观看 | 巜战狼6免费观看》日韩| 辣妞范儿| 电影《渔夫的妻子》赛纶| 朋友的母亲7完整视频带翻译| 插曲的痛完整版在线观看免费高清电影 | 咒怨电影在线完整免费观看| 战狼6观看在线下载高清电影| 监狱疯云| 做aj电视剧在线观看| 在异世界迷宫开后宫在线观看| 战狼6免费观看完整版下载| 碟中谍5:神秘国度| 美国式家庭禁忌结局3| 向往的生活第一季全集| 金粉世家电视剧免费观看| 《老泥妹》电影| 歌唱祖国的歌曲| 一只绣花鞋| 《柳舟记》电视剧| 古惑仔5龙争虎斗国语高清版免费| 你是我的荣耀电视剧全集| 死神少爷| 母亲主动给孩子降火好吗| 怪盗女谍之天海翼免费播放下载 | abp-013| 野花韩国视频观看免费高清视频| 珠帘玉幕 电视剧| 海豚寄宿学院| 陪部长出差日本电影中文字幕| 高清《灭火宝贝(高压监狱)》| 初体验5电影免费观看完整版| 婆家娘家第三部| 保险公司推销员8哪里能看| 擦皮鞋dj洋洋歌词| 21世纪爱情指南高清免费观看| 仙逆动漫在线观看完整版全集| 《我的健身锻炼| 猫屎妈妈| 花芯在线观看| 裤袜视界动漫| 清风醉红颜| 韩剧修理工的艳遇| 灵域第二季| 售楼小姐的秘密在线播放 | 派出所的故事| 锵锵锵免费完整观看在线观看电影| 秘书在办公室被躁BD在线小说| 大兵的寝室第一季免费观看| 电视剧青年医生| 成全完整版动漫在线看视频免费| 《三点》电影在线观看| 郑嘉颖最新电视剧| 希望与你同行| 《出手》短剧在线观看| 呼吸过度在线观看完整| 萤火岂可与月争短剧免费观看| 尸家重地电影| 王贵与安娜剧情| 开心锤锤搞笑全集| 《满秋》电视剧| over flow,樱花| 上帝之城电影高清在线观看| 维修师傅的艳遇韩国BD| 灵与肉1992| 白峰电影高清播放在线观看| 射雕英雄传 胡歌版| 乳山市| 女老师日记电影| 走进新时代歌谱| 柯南国语爱奇艺| 少年包青天三| 男人女人愁愁愁免费看电视剧| 净最新影片在线看| 法国空乘2013法版英语| 澧州大鼓| 法国空姐5免费高清原声满天星| 电视剧好好过日子| 飞极速在线电视剧大全| 独刺电视剧全集36集免费观看 | 高清寄往电视台的神秘影像未删减 | 全职猎人 重制| 恶魔的艺术2:邪降恐怖电影| 战狼六欧式少女全部剧情| 电影法国空乘2019满天星法版| 满天星版《荣誉守则》在线 | 蕾丝电影| 萍聚歌谱| 法国女版《壮志凌云》| 穿越火线电视剧全集免费观看| 成人版巜女超人H版| 爱的色放女主角| 善良嫂子3| 放课后的花子君| 玉浦团之| 爸爸播种子,电视剧免费观看| 男子排队等升旗倒地睡着| 空蝉之森酒法子完整版| 小城大事电视剧在线观看免费| 二十四史白话文| 断奶演员表| 最近免费韩国高清在线观看| 插曲的痛60全集免费观看无马赛克 | xl司令第一季免费全集在线观看| 斗罗大陆2绝世唐门第一季| 我的邻居睡不着第二季免费观看| 半夏电视剧免费观看完整版高清| 济南炼油厂| 牙医姐妹在线看完整版| 万古神帝全集| 三年成全国语免费完整版| 妖精的尾巴100| 《求佛》po| 风云年代40集免费播放| 你的名字在线观看完整版免费高清| 艺校女学生滋味1~10| 打回原址电影| 宜春市| 神探高伦布大结局| 阴阳眼见子| 加勒比海盗女海盗1在线看免费完整版 | 瑜伽冥想音乐| 暮光之城:破晓(上)| 老妇人plus60| 凯登克罗斯的电影| 免费完整电影| 无暇修女满天星| 黑白潜行免费观看高清| 高清宿主| 我不知道的妻子的真相貌| 我们都要好好的45集免费观看| 和最讨厌的社长出差日本电影| 被夫上司持续入侵大桥未久| 新上任的秘书| 刺青在线观看| 波多野结衣119分钟| 姐妹牙医1986电影免费观看| 放羊的星星全集| 电影时间停止器在线观看完整版| 小咦多鹤| 二连浩特吧| 老湿电影院体检区| 奇妙儿媳妇苏玥是谁| 几个少妇去按摩电影| 盲山 无删减180分钟| 《俘虏之锁》第一集| 青梅竹马是消防员未增删E站| 超级飞侠第十二季| 《被下药强辱的妻子》免费看 | 卢靖姗顺产36小时生下女儿| 三年大片免费观看大全国语| 新版寒冰出装| 交换上司的秘书在线播放| 上瘾电视剧16~20集| 习水县| 蛮好的人生全集| 明明不是我!电影| 台版1987渔夫荒淫史| 周深 跨年劳模| 农民伯伯下乡3国语版吴健视频| 斗罗大陆第208集免费观看| 学生在线观看| 妖怪少女石榴| 嫡女宅斗:全精通短剧全集| 农场保卫战1| 《出轨同学会2》| HD版泰山《激战丛林》完整版免费国语| 我的战争电影| 哈利波特与火焰杯下载| 需要爸爸播种超凊免费真在线看| 钻石夜总会 变脸| 电影《生活中的玛丽》免费观看中文 | 下辈子做你的女人电视剧| 1995版《泰山和珍妮》在线观看| 我爱鲁班| 全度妍下女| 《家庭矛盾4》麦乐迪完整版| 特利迦奥特曼全集免费观看| 《高压监狱2》法国版| 去有风的地方电视剧免费观看超清| 杀人者的购物目录| 婚姻保卫战电视剧1| 锦月如歌电视剧免费观看| 酒店1~50集免费观看| 把腿把开学长都给你高| 侠探杰克2迅雷下载| 活佛济公第二部| 美国电影娃娃脸| 电影《女超人》法国| 星球大战:摩尔-暗影之王未删减| 黑帮大佬的365天第三季在线播放| 女超人麦| 剥茧电视剧免费全集在线观看| 韩国r电影| 前抛实心球| 苍老师最经典10部电影免费观看| 美国式的家庭忌讳1—| 加菲猫大电影普通话| 壮志凌云满天星在线观看完整免费高清| 法证先锋粤语| 电影法国空乘免费观看| 哇嘎电影免费播放观看网址| 神奇宝贝第一季在线观看免费全集 | 裙子里面有神兽| 奔跑吧第5季| 正阳门下全集免费| 我邻居的妻子| 日本h在线| 千古玦尘电视剧免费观看47集| 联合国称缅北数百人越境逃入中国| 意大利《原始人的爱》| 喜爱夜蒲陈柏宇发型| 《办公室的故事》| 《超时空辉夜姬!》| 骡子和金子 电视剧| 巜性刑房3捆绑凌虐电影| 最新蛇片| 急救护士2成人版| 中国好声音第九季 | 3对1三人一次性体检什么电影| 偏偏喜欢你 电视剧| 新醉打金枝全集| 我可能不会爱你在线观看| 小蜜桃免费看| 日本电影《特殊游泳老师》的编剧是| 牧神记在线全集免费| 速度与激情7 在线观看| 《高压监狱2》法国版正版 | 高清岁月有情时| 冬暖花会开全集在线观看| 京香免费在线观看| 宝可梦地平线樱花动漫| 斗罗大陆2绝世唐门免费观看第四季| 猛鬼舔人2| 诱人风流艳妇hd| 男生女生一起愁愁愁电视剧在线观看| 在异世界迷宫开后无修改动漫| 夜车在线观看免费完整版| 我年轻的瘦子4| 潘金莲之前生后世| 隋唐英雄117| 宾馆男人强奸女人电影| 非洲女人免费播放的电视连续剧| 驯龙高手 电影| 封神榜陈浩民版高清| 太阳的后裔15| 日本电影《牙医姐妹》完整版| 虎胆女儿红电影| 斗罗大陆2绝世唐门39集免费观看 骄阳似我赵今麦电视剧第7集 | 美国蜜桃| 仙逆动漫在线观看完整版全集| 三个不道德的女人| 总统之夜1997满天星版| 小离别电视剧免费全集观看| 《第一次经历秘密》刘智贤| 全球冠军:电竞大神全集免费| 新金银悔5| 东北旧事立功在线观看| 镖行天下前传之库丁之谜| 美国睫毛膏4| 央视跨年晚会来袭| 杨思敏电视剧在线观看| 《特别面试》免费观看| 为有暗香来电视剧| 卓仕琳七老板吞金| 洪真英电影完整版免费观看| 蛇经常吐舌头是因为什么呢| 心跳源计划在线观看| 经营婚姻电视剧全集| 刘美君电影| 莫妮卡《爱我几何》电影免费| 王牌特工2迅雷下载| 佳期如许| 屠宰呕吐娃娃免费观看完整| 无风絮自飞| 尖叫皇后第一季在线完整版免费观看| 你懂的369 | 爱情导师在线观看| 半夜影院村妓| 精武家庭| 电视剧免费播放| 初体验在线观看| 电视剧日出日落| 亲爱的孩子们一共多少集| 特殊的保险推销员2 中国| 交换玩弄两个美妇教师韩国电影| 女子护卫队| 金手指电影国语在线观看免费高清| 西游记之诸神之战免费观看国语 | 《急诊护士》法国版电影免费观看| 乌贼娘第一季| flypaper百度影音| 男生女生一愁愁愁电视剧在线观看30分 | 偷窥无罪吴彦祖电影全集 | 笑傲江湖 第二季| 播播开心| 我在开会他在下添好爽在线视频| 同桌的你在线观看| 我的老婆是大佬2| 爱本无罪| 漳州市| 神之一手| 播放哪吒| 《义子侵犯》完整版| 黄飞鸿少林拳| 陈庭妮主演的电视剧| 日本满天星| 我的情人| 凶器未删减| 50岁胖女人免费观看电视剧| 欲望的果实在线观看| 人皮灯笼qvod| 《天海翼商务旅行》电影在线观看 | 《水电工的艳遇》韩国| 在异世界迷宫开后宫樱花无修版| 许念念电视剧全集免费观看| 《维修师傅的艳遇HD》韩国| 下辈子做你的女人电视剧| 不穿内裤的女教师| 金装的维尔梅免费看全集| 陪读妈妈电视剧免费版全集播放| 《最高の爱人诏》原| 李翊君北京演唱会| 古惑仔友情岁月演唱会| 新和县| 金瓶梅电视剧第5集电视剧| 女孩刮到男生车双方划拳私了| 小潮院长| 姐妹牙医电影完整版在线观看| 朝云暮雨完整版免费观看电影 | 坎贝奇品味人生未删减版在线| 李健翻唱王菲《如愿》| 黑太阳南京| 列车醉汉第一季免费观看完整版高清| 岁月的童话影评| 儿子的妻子中字| 蓝色隐形帽子在线| 爱她的理由第二季免费动漫| 食为奴剧情| 利亚高蒂满天星电影| 巴啦啦小魔仙免费观看完整版| 走进新时代伴奏| 麦乐迪女超人 满天星版在线观看| 李胜基演过的电影| 为人民服务 高清| 做aj的视频大全电视剧演员表| 亚洲无线一线二线三W9| 斗罗大陆唐门英雄传| 法国农场主四个女儿| 我生命中最后的绯闻| 大鸿米店 电影| 女飞行员(美国)满天星| 用我的手指搅乱吧全集| 迈克尔杰克逊高清演唱会| 食物链6大尺寸原声试听| 分手大师西瓜影音| 高清《无尽的尽头》电视剧第九集| KKKBO| 天书奇谈动画片| 韩国免费爱情电影大全| 男生女生一起相愁电视剧在线观看安 | 壮志凌云女版满天星| 牧神记第62集在线观看| 武动乾坤第四季动漫免费观看 | 小小水蜜桃6[电视剧]在线观看| 海魂电视剧| 大内密探零零性| 坎贝奇无憾免费无删减在线观看| 幸孕萌宝宠翻天短剧免费播放| 妈妈的味道完整手机版| 丰满的妽妽3韩国电影| 美食天王| 电视剧秋蝉| 凯登克罗斯电影集锦| 大耳朵图图第二季全集下载| 秘制牛杂配方| 蛇片大全电影国语| 美姐妹牙医在线播放| 免费全集观看| 花开半夏未删减版| 姐妹牙医 在线观看完整版| 你在微笑我却哭了| 金装的维尔| 男生女生一起相愁电视剧在线观看| 也平凡电视剧在线观看免费完整版| 乡村牧师| 男人和女人一愁愁愁电视剧在线观op| 游龙戏凤电影| 人面兽心在线播放| 终极三国全集| 加勒比海盗成人版无删减免费观看 | 女人的抉择在线观看| 天使追魂| 美乃雀免费看| 盲井电影| 马永贞之英雄血国语| 《私人家教》在钱1983| 可疑的理发店在线观看| 奇妙儿媳妇苏玥是谁| 我是特种兵之| 《法国空姐8| 郧西在线| 电视剧拜托小姐| 女员工的付出中字太开心 | 金沙朗电影| 唐宫奇案之青雾风鸣电视剧| 银瓶梅| 春草电视剧全集完整版免费播放| 冷宫娘娘有喜啦| 山神电影完整版免费| 天海翼播放| 官人要我| 牧神记第39集在线观看视频| 法国满天星《律师事务所》| 高清《善良的她》大结局| 鬼吹灯有声小说在线收听| 律师大人巴布印度电视剧在线观看| 淫方程式1~2集在线观看| 花嫁人形1—8| 教父2免费| 男女一起愁愁愁高清全集在线看| 溏心风暴3粤语下载| 周星驰美人鱼预告片| 智者无敌1-40集全免费| 《湿润的女邻居》| 怨妇2电影免费中文字幕看完整版| 棋魂2第二部在线观看| 和部长一起出去差旅被欺负| 打脸前任全集免费| 有女不愁嫁| 奇幻贵公子第二季| 侏儒国语版免费观看全集| 中国好声音直播现场| 鸭王2电影在线免费观看| 《需要爸爸播种子》免费在线观看高清完整版-美国福利片 - 无限影院 | 修理工调教老板娘电影| 灼人秘密免费观看高清| 扫毒3人在天涯演员表| 《上司的要求》| 与君同寝| 红高粱高清下载| 搜索02kkk| 台湾版《棘手狂情》女律师是谁| 所罗门 凯恩| 宰相刘罗锅40集在线观看| 大头怪婴| 男生女生一起愁愁愁愁愁电视剧在线观看 | 麦乐迪家庭矛盾播放| 九九电视剧视频免费观看| 漂亮妈妈3未删减版免费观看| 《瓜达卢佩的玫瑰》完整版| 战狼10高清免费观看下载全集| 故宫开车| 五步定华山| 壮志凌云女版啄木鸟满天星法版剧情介绍 | 按摩3一4| 天国凤凰第二部全集| 央视网评全面禁止老头乐| 美女武士国语| 伦理法国护士长| 出关电视剧全集在线| 菜鸟老警 第八季全集观看| 忻城县| 八尺夫人意大利原版在线播放| 三莽入洞在线观看完整版强奸| 惊天危机高清| 歼灭天际线1-100| 魔法圣婴在线观看| 花月电视剧免费观看| 心如刀割 陈洁仪| 正在播放: DRPT-048 春药曝露性爱 仓田真央带乳头导线与前女友相见 十年来同 | 水手服的饲养| 黑狱圣女国语在线播放免费| 盛唐风流电影在线观看高清国语影视| 《猎毒人》电视剧| 寒山令电视剧全集| 难得一身好本领| g点在线观看| 雪中悍刀行电视剧免费观看全集 | 仓井空电影| 《日加橹》冒险片无删减完整版-冒险片危地马拉手机在线播放-临深电影网 | 决战燕子门电视剧全集免费播放| 丈夫上司饰品的妻子电视剧叫什么名| 电影猛龙过江| 制暴 电影包贝尔| 《美国灭火宝贝2》导演是谁 | 年轻的妹妹| 三国机密 电视剧| 电影《1993》米莉亚姆| 高清《曾少年》电视剧| 满江红枪版| 苦尽甘来遇见你免费播放| 四位大学位按摩记的背景和历史背景| 爱的疯狂| 电影大刀王五| 无名高地剧情介绍| 爱我几何原版在线观看| 野花高清在线观看免费完整版| 王屋下的传说| 真人版对魔忍阿莎姬| 三年大片大全免费国语版观看| 高清《兄弟的女朋友》电视剧| 平凡之路电视剧免费| 安溪县| 肉汁奴隶完整版| 死神来了3的d9版| 孤独又灿烂的神一鬼怪| 高清《斛珠夫人》免费观看| 《修女也疯狂2》电影| 《洪武大案》大结局| 怒火街头1| 舍我其谁电视剧| 要爸爸播种子电影| 高清《夏日情人》| 韩剧我的女孩国语在线观看| 巨蜥斗巨蟒| 美国《私人女性监狱》| 九重紫在线观看免费完整版高清| 搞笑一家人国语配音| 布达拉宫纪录片免费观看| 爱我几何在线看免费完整版| 奔跑吧兄弟第三季| 猛龙过江| z 108弃城| 黑人巨茎大战俄罗斯美女| 弱杀在线| 继父在线观看| 继续宠爱十年音乐会| 做aj电视剧免费观看| 《追龙》电影| 无颜之月完整版| 三大纪律八项注意简谱| 中文字Dl幕岳和女胥友田真希在线| 大漠枪神1一45集免费高清观看 | 中国远征军高清下载| k8s经典版(老经典版)全集免费| 年轻漂亮的后母完整版| 人之怒在线观看完整免费| 电影湄公河行动| 女版战狼6免费观看999为什么播放不了| 高压监控| 男艺妓回忆录| 高清《怦然与你》电视剧 | 极度分裂| 高清海达| 《屠宰呕吐娃娃》免费观看完整版 | 忍者一时| 美国式家庭的忌| 向往的生活第七季综艺| 至尊红颜在线观看全集免费| 三年连续剧全集免费观看| 酒店1-60集全集免费| 美味快递电影在线观看| 扶摇 电视剧| 刘汉涉黑集团受审| 快播复仇者联盟| 房奴试爱《高潮》4观看|