1. 圣石小子粤语,别样幸福全集,箭在弦上大结局,我想打死你,星光灿烂猪八戒,菲律宾美人鱼50集国语,神探夏洛克 第四季,市委书记晚上不打招呼调研被拦

      《高效能人士的七個習慣》心得體會

      時間:2025-05-12 22:43:26 詩琳 學習心得體會

      《高效能人士的七個習慣》心得體會(精選21篇)

        當我們對人生或者事物有了新的思考時,可以記錄在心得體會中,通過寫心得體會,可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。那么好的心得體會是什么樣的呢?以下是小編幫大家整理的《高效能人士的七個習慣》心得體會,希望能夠幫助到大家。

      《高效能人士的七個習慣》心得體會(精選21篇)

        《高效能人士的七個習慣》心得體會 1

        讀完史蒂芬·柯維的這本書,掩卷深思,感觸頗深,便寫下這篇高效能人士的七個習慣心得體會。俗語說:“思想決定舉動,舉動決定習慣,習慣決定品行,品行決定命運!绷晳T對我們的生活有極大的影響,由于它是一向的,在不知不覺中,經(jīng)年累月影響著我們的品行,暴顯露我們的天性,左右著我們的成敗。書中闡述的七個習慣不只僅關(guān)于高效能人士有價值,也是人生自我修煉的信條,是十分精煉和準確的人生原理。它表達的是一種新的思想程度,夸大以規(guī)定為中央,以品行為根底,要求“由內(nèi)而外”地實現(xiàn)個人效能和人際效能。

        作者把習慣界說為“知識”、“本領(lǐng)”與“志愿”互相交錯的結(jié)果,知識是理論范圍,輔導“做什么”以及“為何做”;本領(lǐng)通知我們“怎樣做”;志愿促使“想要做”。要養(yǎng)成一種習慣,三者缺一不行。因而說假如想養(yǎng)成一個好的習慣,要通過不斷地閱讀和察看總結(jié)來學習更多的紀律和辦法論,同時也要留意多實踐,來取得本領(lǐng),更緊張的是要沖破思想定式,積極向上,讓自己有志愿去做一些應(yīng)該做的事。

        書中所闡述的七個習慣是密不行分的整體,相輔相成。

        習慣一:主動積極——個人愿景的規(guī)定,即接納主動,要為自己以前、如今及將來的全部行為擔任,而且根據(jù)規(guī)定及價值觀,而非情感或外在情況來下決定,發(fā)明改動,積極面臨統(tǒng)統(tǒng);

        習慣二:以終為始——自我領(lǐng)導的規(guī)定,個人、團隊和構(gòu)造在做任何計劃時,均先擬出愿景和方向,并據(jù)此塑造將來,全心投注于自己最注重的規(guī)定、價值觀、關(guān)聯(lián)及方向之上;

        習慣三:要事第一——自我辦理的規(guī)定,要事第一即本質(zhì)的發(fā)明,是你的方向、愿景、價值觀及要事的構(gòu)造與實踐;

        習慣四:雙贏思想——人際領(lǐng)導的規(guī)定,雙贏思想是一種基于互敬,尋求互惠的考慮框架與心意,鼓舞我們處理題目,并幫忙個人找到互惠的處理辦法,是一種信息、力量、承認及酬勞的分享;

        習慣五:知彼解己——移情疏導的規(guī)定,當我們改動以答復的心態(tài),而以理解對方的心態(tài)去傾聽別人,便能開啟真正的疏導,增長相互關(guān)聯(lián),知彼需求仁慈心,解己需求勇氣,能平衡兩者,則可大幅提拔疏導的服從;

        習慣六:統(tǒng)合綜效——發(fā)明性協(xié)作的規(guī)定,統(tǒng)合綜效是發(fā)明第三種選擇,既非按照我的方法,亦非你的方法,而是第三種遠賽過個人之見的辦法,它是互相恭敬的效果,使整體取得一加一大于二的結(jié)果。

        習慣七:不斷更新——平衡的自我更新規(guī)定,在四個根本生活方面(生理、社會、情緒、心智)中,不斷更新自己,這個習慣提拔了別的六個習慣的實施服從。假如對這本書有興味的能夠在網(wǎng)上找高效能人士的`七個習慣txt來看,只是你想要看實體書也是能夠的,是一本值得珍藏的書。

        讀書使人進步,這本書讓我學到好多東西。僅有事跡勝利只能算勝利了一半,唯有統(tǒng)籌事跡、家庭、人際關(guān)聯(lián)、個人生長等人生別的層面的和睦開展才是真正的勝利。在往后的工作中,我們肯定要有一個積極主動的工作態(tài)度,做任何事變之前,做好充沛的預(yù)備,把要事時辰作為第一位,避免被成見、情感所左右。另外要有雙贏的思想,做到誠信,成熟和自大。在工作中要留意與人的交換協(xié)作,如遇到兩人意見差別時,要多與人疏導,在不同中尋求收獲。因此,我們在學習高效能人士的七個習慣時,緊張的是一天一點實踐,一天一點竭力,才能提拔自己勝利的高度。最怕看書時一陣豪情,結(jié)果轉(zhuǎn)眼就又規(guī)復了原來的自己。在不斷實踐“七個習慣”的流程中,美滿自我。自我提拔和美滿是一種規(guī)定,也是一個流程,一個在生長和變化之間螺旋式上升的流程,一個人不斷美滿自我的流程。

        《高效能人士的七個習慣》心得體會 2

        《高效能人士的七個習慣》是一本帶有典型的美國精神的書。書中講的道理通俗易懂,字里行間都帶著闖勁和拼搏精神。全書中的重點的7個習慣:習慣一:積極主動--個人愿景的原則,習慣二:以終為始--自我領(lǐng)導的原則,習慣三:要事第一--自我管理的原則,習慣四:雙贏思維--人際領(lǐng)導的原則,習慣五:知彼解己--將心比心交流的原則,習慣六:統(tǒng)合綜效--創(chuàng)造性合作的原則,習慣七:不斷更新--平衡的自我更新的原則。這七個習慣是一個整體,缺一不可,它們的關(guān)系是相輔相成的。

        一、"積極主動"也就是常說的積極的心態(tài),這種心態(tài)是一切成功的前提。

        積極的人是主動的改變者,他們依據(jù)原則作出決定,敢于為自己的決定負責;而消極的人總是輕易說出"我不行",這種語言完全體現(xiàn)出一種不負責任的態(tài)度。結(jié)合實際,我們在做后勤支撐工作時,需要積極主動的與各部門、班組保持有效溝通,了解他們的需要;對領(lǐng)導布置的各項工作,我們要認真負責,積極主動,做到"沒事找事",盡可能及早地完成該項工作,以提高工作效率,而不是被動地讓事情來找我們。

        二、"以終為始"指人應(yīng)該要樹立一個始終如一的人生目標和行為準則,才能在紛繁的事務(wù)中把握前進的方向。

        我們無論做任何事需要有始有終,一定得有目標和方向。并向目標不斷的努力,才能在事業(yè)上取得更大的進步。任何一項工作都需要嚴謹、細致、認真、踏實的工作作風,這種好的作風,不是一朝一夕的,而是幾十年如一日的好的工作習慣才能養(yǎng)成的。這就需要我們自己的工作表現(xiàn)和態(tài)度,始終如一堅持良好的行業(yè)行為準則,"干一行,愛一行",按章辦事,踏實工作。

        三、"要事第一"也就是把時間分配給重要的事,而不是緊急的事。

        不管每天被緊急的事情如何纏得無法脫身,也要抽一點時間來干自己重要的事情。畢竟一個人的時間和精力永遠都是有限的,所以我們在安排每天工作的時候,一定要妥善安排,分清主次,其原則就是把最重要的事放在第一位。所以我覺得書中提出的事務(wù)分類表非常的好。我們可以按這個表來進行每天的工作安排。列出重要緊急,重要不緊急,不重要緊急,不重要不緊急這四大類再進行綜合排序。這樣可以做到事事有條理,從而不會忘記最重要的事。這種工作習慣,對于一個管理者或是基層員工同樣重要,工作安排的有輕重緩急,才能夠理出頭緒,做好本職工作。

        四、"統(tǒng)合綜效"通俗的說就是既不按照我的方式,也不遵循你的方式,而是通過合作創(chuàng)造出更好的辦法,達到1+1>2的效果。

        我們在工作的時候,要時刻注意合作性的原則。團結(jié)就是力量,"合作"也就是我們常強調(diào)的"團隊精神"。在工作中要相互學習、相互幫忙,發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神才能更有效地解決問題。我們的每個同事都有自己的特長,比如老同事工作經(jīng)驗豐富,年輕同志思維活躍,我們需要發(fā)揮大家的長處,一個人不能解決的問題可以通過大家綜合討論進行解決,充分發(fā)揮團隊的力量。

        五、"知彼解己"是我們中國人非常的熟悉詞語。

        古代兵書《孫子·謀攻》曰:知彼知已,百戰(zhàn)不殆。其實在生活中是沒有或者很少有敵人的,更多的是朋友,同事,"親人"。我們常常把"彼"理解成為自己的對手,忽略了去了解我們周圍的環(huán)境和同事?孔砸詾槭堑牧私馊ヅ袛嗍挛铮ピu價工作。這樣的低效率的溝通情況下,集體的效能就不能有效的發(fā)揮出來。所以,在實際工作中,我們應(yīng)當注意常常設(shè)身處地的替其他工作崗位的同事,還有我們的."親人"來考慮一下。如果我們大家都學會換位思考,以此來加強團隊戰(zhàn)斗力和協(xié)作精神,關(guān)鍵時候就能夠打硬仗,齊心協(xié)力,通過每個人的切實努力,把我們郵政做得更好更強。

        六、"雙贏思維"

        通俗的說就是"你好,我好,大家好"了,這是人人都懂的道理,但是我們在日常的工作中,也可以聽到一些人在集體利益面臨損失的時候沒有"積極主動",而是說"無所謂"。如果只是簡單的發(fā)發(fā)牢騷,倒也無可厚非,但要真的這么想那就是背棄了"雙贏思維"。在一個集體里面,只有集體好了,個人才能好,每個個人都要盡力去維護集體,最終受益的也還是個人。反過來也一樣,集體利益受了損失,我們個人也會受到損失。正所謂"一榮俱榮,一損俱損",我們每個人出色的完成好每天的工作,并且給身邊的人有一個提醒,互相檢查工作的質(zhì)量,共同討論,一起提高,在整個集體中建立濃厚的"雙贏思維",我們才能在實際的工作中更"積極主動",讓郵政不斷的去贏,我們個人也就能不斷的贏!

        七、不斷更新。

        人生最值得投資的就是磨練自己,因為生活與服務(wù)人群都得靠自己,這是最珍貴的工具。工作本身并不能帶來經(jīng)濟上的安全感,具備良好的思考、學習、創(chuàng)造與適應(yīng)能力,才能立于不敗之地。擁有財富,并不代表經(jīng)濟獨立,擁有創(chuàng)造財富的能力才真正可靠。他告訴我們,要更新四個方面,那就是身體方面:適當運動助健康;精神方面:蕩滌心靈的塵埃;心智方面:不要停止自我教育;社會情感方面:歷練待人處事之道。

        這七個習慣合在一起,不管運用在生活、工作還是學習當中,都能讓人達到完美的程度。但相信大多數(shù)人無法做到全部,人的性格早就決定了在某些方面會強,而某些方面會弱,形成七個習慣也會有不同的難度,并且不同的人會對這七個習慣有不同的理解和領(lǐng)悟。七個習慣的前三個習慣可以使人從依賴到自立,而進一步養(yǎng)成了后四個習慣的人則是最高境界的人。不過,我相信每個讀過它人都能從這本書中受益、從這七個習慣中受益。

        《高效能人士的七個習慣》心得體會 3

        高效能的人士熱衷于把精力放在重要但不緊急的事。前三個習慣學習完了,積極主動,以始為終,要事第一,這是習慣的第一個維度,讓我們從依賴型人格過渡到獨立型人格。

        今天我來分享第四個習慣,也是本書習慣的第二個維度。這個習慣是雙贏思維。情感帳戶老雞湯:多個朋友多條路,你可能拼命去拓展人際關(guān)系,你也可能根據(jù)朋友交際來決定他的情商的高低,人際關(guān)系的本質(zhì)是,自制和自知之明,愛人之前,先愛自己,當處于逆境,技巧則不夠用了。

        禮貌,誠信,仁慈,信用(這些能存儲情感帳戶)

        粗暴,輕蔑,威逼,失信(這些能透支情感帳戶)

        越是持久的情感帳戶,越需要時間的累積,與老同學相見,過去積累的情感帳戶在,親子溝通如果只是平時的打掃衛(wèi)生,睡覺了,你就會透支你和孩子的親情帳戶。

        情感帳戶低時,很難取得信任,提升情感帳戶,都需要時間。

        重點:七個習慣

        積極主動(每個人都有自己選擇的權(quán)力)

        以始為終(凡事都會有兩次的創(chuàng)造,一次是在大腦,一次是行動)

        要事第一(分清事情輕重緩急,重要的事比緊急的事更重要)

        雙贏思維,知彼解己,統(tǒng)合綜效,不斷更新。

        像這樣投資

        七種投資情感帳戶的方式:

       。1)理解他人,同一種行為,你覺得不重要的,對別人來講可能很重要,你要去理解和認同。

        (2)注意小節(jié),比如忽失禮貌,不經(jīng)意的失言,會給你的情感帳戶很大的透支。

        (3)守重信諾,守信是一大筆儲備,背信卻是一大筆支出,

       。4)明確期望,不要心照不宣,要直接講出來,要明確由誰來完成什么樣的`工作,期望不明確會導致失信

        (5)政治失信,不要在背后攻擊他人

        (6)勇于致謙,當你在情感帳戶提款,就要去真誠的道歉,會增加情感帳戶,一在的道歉,會顯得不難么真讀成。

        (7)無條件的愛,有原則,有底限,并不是軟弱。

        也許問題就是契機

        問題是促進和諧的機會,當問題出現(xiàn)時,就是你增加情感帳戶的時機,當顧客帶著問題來,這就是你和顧客建立關(guān)系的開始。

        如果想要珍惜和他人來之不易的情感帳戶,就要不斷去投資和經(jīng)營。你做到了嗎?你有多久沒和你爸媽聊天了,你有多久沒有和你的小孩深入交流了。作者:陶征

        《高效能人士的七個習慣》心得體會 4

        開杭州前,終于把斯蒂芬_柯維的《高效能人士的七個習慣》看完了,說實話看到這本書的書名時,我的第一感覺是排斥的,因為這種書名充斥著濃濃的成功學雞湯味。養(yǎng)成幾個習慣就能成為高效能人士了?那我苦學30天是不是能成為下一個馬云?但是看到劉潤及其他大神都推薦了這本書,我想這本書應(yīng)該還是有干貨的。

        七個習慣的基礎(chǔ):產(chǎn)出/產(chǎn)能

        在介紹具體的七個習慣前,作者介紹了一個重要的概念:產(chǎn)出/產(chǎn)能。作者通過一個寓言故事讓讀者很容易地理解了其意思。從前有一個農(nóng)夫,得到了一只鵝,某天早上,發(fā)現(xiàn)這只鵝會下金蛋,第二天,又下了一個。農(nóng)夫固然很開心,但卻嫌每天一個的速度太慢了,于是殺了鵝,認為鵝的肚子里應(yīng)該有很多金蛋。但是殺了之后,才發(fā)現(xiàn)里面什么也沒有,農(nóng)夫又回到了一貧如洗的時候。在這個寓言中,金蛋就是產(chǎn)出,而鵝就是產(chǎn)能。農(nóng)夫因為只重產(chǎn)出,而忽略了產(chǎn)能,最終導致產(chǎn)出不增反減。既然產(chǎn)能很重要,那是不是應(yīng)該只重產(chǎn)能不重產(chǎn)出呢?也不行,如果你對這只鵝特別好,每天給它最好的食物、最舒適的小窩,但是它十年才下一個蛋,這肯定也不符合你對期望。所以重要的是在產(chǎn)出和產(chǎn)能之間找到平衡,要在維持產(chǎn)能的條件下讓產(chǎn)出最大化。套用到人身上,產(chǎn)出是我們的工作成果、時間,產(chǎn)能是我們的身體、進步的空間,我們當然要努力工作,但是不能因為工作而透支了自己的未來,身體是革命的本錢嘛。

        第一個習慣:積極主動

        積極主動應(yīng)該是七個習慣中最為人熟知的一個習慣了,我記得當時研究生畢業(yè)時,導師給我的建議也是“主動一點”。關(guān)于這個習慣,以前自己一直不當回事,什么事都抱著“順其自然”的態(tài)度,自己不去爭取,F(xiàn)在漸漸意識到,這個社會不像家里或小學、中學,你是中心,即使你不積極、不主動,父母、老師還是會關(guān)注你。在社會中,比你優(yōu)秀的人太多,如果你不積極主動,別人憑什么要特別關(guān)注你、給你機會?書中把人的圈子分為關(guān)注圈和影響圈,我們應(yīng)該多做影響圈內(nèi)的是,因為這些事通過我們的積極主動是會有所改變的。消極被動的人喜歡說“如果......就好了”,而積極主動的人則喜歡說“雖然缺少......但是我可以......”。積極主動這個習慣貫穿整個七個習慣體系當中,無處不在,缺其不可。

        第二個習慣:以終為始

        關(guān)于第二個習慣,作者讓讀者想象一下如果自己參加自己的葬禮,我們希望別人給我們什么樣的評價或者說我們想在自己的墓志銘上寫些什么?這就是以終為始的思維,什么東西對你而言是最重要的?找到這個東西后,以他為終點,好好想想自己現(xiàn)在應(yīng)該怎么做才能實現(xiàn)。作者認為任何事都由兩步構(gòu)成:一是規(guī)劃構(gòu)思的智力創(chuàng)造;二是具體行動的體力創(chuàng)造。以終為始就是第一步的智力創(chuàng)造。作者建議我們每個人都應(yīng)該確立自己的使命宣言,使命宣言的地位和作用類似于憲法,是我們?yōu)槿颂幨潞蛢r值觀的基礎(chǔ)。在我們扮演的各個社會角色中,我們分別想成為什么樣的人?

        第三個習慣:要事第一

        第二個習慣屬于自我領(lǐng)導,而第三個習慣屬于自我管理。領(lǐng)導和管理的區(qū)別在于領(lǐng)導屬于“做正確的事”,而管理屬于“把事做正確”。我們經(jīng)?梢钥吹剿南笙迺r間管理法,即把事情分成緊急且重要、緊急不重要、重要不緊急和不重要不緊急。大多數(shù)人都勸我們應(yīng)該優(yōu)先做緊急的事,但是作者認為我們應(yīng)該把重心放在重要但不緊急的事上。只有我們提前處理了這些重要的事,這些事才不會變成重要又緊急的`事,因為一旦事情變得緊急了,我們難免手忙腳亂、考慮不周。

        為了讓自己有足夠的時間和精力處理重要但不緊急的事情,我們需要將一些不重要的事情授權(quán)給他人。授權(quán)分為指令型授權(quán)和責任型授權(quán)。指令型授權(quán)是授權(quán)者把具體該怎么做交代的一清二楚,被授權(quán)者沒有自己的思考和自由,完全只是起到了代工和跑腿的作用。在這種授權(quán)模式下,如果事情沒有做好,被授權(quán)者往往會將責任歸于授權(quán)者,“__讓我這么做的,不怪我哦”。而責任型授權(quán)則是將目標告訴被授權(quán)者,并告之已經(jīng)嘗試過的失敗方法、可以利用那些資源,至于具體怎么做完全由被授權(quán)者自主選擇和決定。在這種授權(quán)模式下,被授權(quán)者往往能充分發(fā)揮自己的主觀能動性,把事情當作自己的事來做。關(guān)于只說不能怎么做而不說要怎么做的方式突然想起以前看到過的一個觀點:研究生導師的作用就是只告訴你什么是行不通的,至于具體要怎么做,則應(yīng)該由學生自己去摸索。

        第四個習慣:雙贏思維

        前面三個習慣都是為了實現(xiàn)個人領(lǐng)域的成功,而第四到第六個習慣則是為了實現(xiàn)公眾領(lǐng)域的成功。前面三個習慣是為了從依賴走向獨立,而第四到第六個習慣則是為了從獨立走向互賴。我們應(yīng)該認識到人與人之間并不是你死我活的關(guān)系,我們應(yīng)該抱有充足的心態(tài),相信雙贏是有可能的。類似于時間管理中的四象限,在這邊也可以用類似的方法,橫坐標為“敢作敢為”,縱坐標為“善解人意”。既敢作敢為又善解人意,可以實現(xiàn)雙贏;敢作敢為但是不善解人意,則是我贏你輸;善解人意但不敢作敢為,則是你贏我輸;既不敢作敢為又不善解人意則是雙輸。

        第五個習慣:知彼解己

        為了讓別人理解自己,我們應(yīng)該首先知道、理解別人,要想影響別人,我們必須首先被影響。當我們在聽別人說話時,我們想的不應(yīng)該是如何用自己的經(jīng)歷和觀點去回答對方,而是應(yīng)該利用移情方法,真正站在說話者的角度去傾聽。很多人在與人交談時的狀態(tài)要不正在說話要不準備說話。

        第六個習慣:統(tǒng)合綜效

        統(tǒng)合綜效就是整體大于部分之和,也就是要實現(xiàn)一加一大于二的效果。右腦主管直覺、創(chuàng)造和印象,左腦主管分析、邏輯和語言,只有左右貫通,大腦才能發(fā)揮作用,也就是大腦也需要統(tǒng)合綜效。大腦的這種構(gòu)造非常適合我們的生活,因為我們的生活不僅是理性的,也是感性的。與人合作最重要的是重視不同個體的不同心理、情緒、智能以及個人眼中所見到的不同世界,就像書中舉得例子,一幅畫,從不同的角度看,既可以是少女也可是是老婦,其實雙方都對,但是很多人卻抱著自己是真理,別人不可理喻的態(tài)度。

        第七個習慣:不斷更新

        擁有財富,并不代表經(jīng)濟獨立,擁有創(chuàng)造財富的能力才真正可靠。習慣七就是個人產(chǎn)能,它保護并優(yōu)化你所擁有的最重要的資產(chǎn)——你自己。它從四個方面更新你的天性,那就是身體、智力、精神、社會/情感。

        《高效能人士的七個習慣》心得體會 5

        書中前面部分讓我們先認識自我,一般人認為這不很容易嗎?但是哪有那么容易,認識自我是一件很難的事情,需要自我的認識和旁人對自己的認識相結(jié)合,才能慢慢思考得到對自我的正真認識。

        我們認識了自我后就要有一個目標,然后全力以赴的向著目標前進。首先我們要學會獨立思考問題,然后在學會合作,因為合作能活到雙贏,更快的實現(xiàn)自己的目標。在溝通的時候我們要對一個問題多方面的去思考,去想哪一種方法才能最適合處于的環(huán)境。在我們生活的環(huán)境中,我們一定要學會多種角度去考慮問題,因為許多事情他都有兩面性和不可理論性;在社會上,一件事情中有著許多的機密,蘊含著不可遇見的危機,所以學會多方面去思考問題真的很重要。

        書中有提到:對于渴望成功的人而言,“渴望”的程度和決心很重要。這句話深深地警醒著我,因為許多事情我都是做到了接近成功后直接放棄過,有個人因素,也有外在因素的影響。做任何事情,我許多時候沒有全身心去感受,因為我只會對我喜歡的事情全身心投入,我不想在一件小事上面去浪費大部分精力,我也是很忙的,我也有著必須要做的事情或者是工作,所以必須控制時間。這些是平時的我,但是我卻沒有把一些小事情做好,因為我沒有養(yǎng)成一個良好的習慣,從而造就了現(xiàn)在的我。還有我的性格,我只會對著我喜歡的事情和工作上的問題比較的專一,仔細思考怎樣才能做到最好。每天都在找著問題的細節(jié)和自身的確點、別人身上的缺點以及優(yōu)點,因為他們都能夠做我的前輩,能夠像一面鏡子一樣,看到自己身上的問題,從而改正錯誤。

        作為新一代的大學生,我們畢業(yè)的所向是比較難決定的。想要去一個好的公司,我們必須要好好的去了解它,沒有看清之前一切都還只是未知。因為知己知彼,才能百戰(zhàn)百勝。我們要多主動的去了解情況,換位思考問題。想要別人的理解,你也要去了解對方的想法與難處。多傾聽他們的`見解,能夠知道事情的準確性和真實性,還能夠促進雙方的交流。這樣就尊重了對方,對方也會尊重你,也會去體諒自己的難處。

        這本書帶給我?guī)淼闹T多好處中,我看得最深的就是多方面、多角度去思考每一件事,每一個事物都有他存在的道理;還有一個就是習慣問題,我在這方面欠缺著一大筆債,我要慢慢的去改善自身缺不足。我也愿意與更多人去分享這本好書,它帶給我們的好處是許多前輩的經(jīng)驗,能給我們帶來無限的啟發(fā)。

        《高效能人士的七個習慣》心得體會 6

        《高效能人士的七個習慣》這本書作者史蒂芬·柯維,該書鉆石版精選柯維博士“七個習慣”的核心思想和方法,為忙碌的我們帶來高價值的自我提升體驗,用更少的時間參透高效能人士的持續(xù)成功之道。

        書中提到七個習慣如下:

        1、積極主動:采取主動,為自己過去現(xiàn)在及未來的行為負責,并依據(jù)原則及價值觀,而非情緒或外在環(huán)境來做決定。

        2、以終為始:在做任何計劃時,均先擬出愿景和目標,并據(jù)此塑造未來,全心投注于自己最重視的原則、價值觀、關(guān)系及目標之上。如使命宣言。

        3、要事第一:夢想的組織與實踐,聚焦要事,重點是把要事放在第一位。

        4、雙贏思維:基于互敬、尋求互惠的思考框架與心態(tài)意圖,目的是分享更多的機會、財富及資源,利人利己。

        5、知彼解己:誠心去了解聆聽別人,開啟真正的溝通,增進彼此關(guān)系。

        6、統(tǒng)合綜效:揚棄敵對態(tài)度1+1=1/2,不以妥協(xié)為目標1+1=1.5,也不止于合作1+1=2,而是創(chuàng)造式的合作1+1大于2。

        7、不斷更新:在基本生活層面(身體、精神、智力、社會/情感)不斷更新自己。這個習慣提升了其他6個習慣的實施效率。

        其中,我對第五章要事第一—自我管理原則和第十章不斷更新—平衡的自我提升原則最有啟發(fā)。

        01、要事第一中的時間管理矩陣:

        第一象限既緊迫又重要。第二象限重要不緊迫。第三象限緊迫不重要。第四象限既不重要也不緊迫。

        我們之所以疲于奔命,覺得很累那因為把絕大部分時間花在第一象限,其次花在第四象限用以逃避現(xiàn)實稍作放松,用在第二和第三象限的少之又少。如果這樣意味著我們陷于處理危機的生活中。

        還有大部分時間花在第三象限,往往緊迫的`事對別人重要對自己未必。這是我們太在乎別人而忽略了自己。也會時常感覺很累。

        而高效能人士是這樣處理:

        避免陷入第三和第四象限事務(wù),因為不重要。花更多時間在第二象限,這樣會減少第一象限的出現(xiàn)頻率。

        只要能確定自己的第二象限,即知即行,可以事半功倍,這就是帕雷托原則——以20%的活動取得80%的成果。

        而我們常常會犯的錯誤,以為重要緊迫的事情是第一位,其實不然,花在第二象限更多的時間原來才是最正確的選擇。

        02、從四個方面磨煉自己(身體,精神,智力,社會/情感)

        身體層面:健康飲食,充足休息,定期鍛煉。鍛煉身體提升耐力韌性和力量。

        精神層面:能夠調(diào)動人體內(nèi)具有激勵和鼓舞作用的資源。忠誠,學習,冥想。

        智力層面:主要靠教育,借此不斷學習知識,磨礪心智,開闊視野。閱讀,想象,規(guī)劃,寫作。

        社會、情感:理解別人,服務(wù),增進安全感,堅守原則,肯定自我,與人為善。

        在這兩點上印象最深刻:在拓展思維上,定期閱讀優(yōu)秀文學作品,每周一本書。磨礪心智上就用寫作這個方式。

        從本書中我將改變自己原來總是在第一象限中忙得團團轉(zhuǎn),筋疲力盡,而是致力于重要不緊迫這第二象限,另外,每天堅持鍛煉身體,一周一本書,還有就是每天堅持碼字。

        良好的習慣是可以讓你變得更好。而習慣的養(yǎng)成也并非一朝一夕,需要持之以恒,方可習慣成自然。

        《高效能人士的七個習慣》心得體會 7

        人生最值得的投資就是不斷磨練自己,最珍貴的工具是具備良好的思考、學習、創(chuàng)造與適應(yīng)能力。通過身體、智力、情感和精神四個層面的自我提升和完善,養(yǎng)成良好的習慣。

        以原則為中心,以品德為基礎(chǔ):

        這段時間讀完史蒂芬?柯維的《高效能人士的七個習慣》,對于探索自我,提升和完善自我與獲得成功自己都有了新的理解。對于高效能人士中提到的七個習慣,我認為是一個相輔相成的整體,對于目標我們既要全力以赴,也應(yīng)當注重自身的修煉和良好的學習習慣,并且科學管理自己的時間,同時保持求知若饑、虛心若愚的虔誠心態(tài),從而走向獨立實現(xiàn)自己。在這個過程中要通過建立共贏、換位溝通、集思廣益等方式,促進團隊溝通與合作。重點還要有創(chuàng)新精神從而促進前六個習慣的完善,關(guān)鍵的是從身心開始修煉自己。

        在這個科技不斷變化知識不斷更新的世界里,原則是不變的。在生命的長河中,要完成渴望的目標,戰(zhàn)勝艱巨的挑戰(zhàn),就需要我們改變自己,用原則和自然的法則去解決身邊的事情。首先,由內(nèi)而外全面造就自己,在面對現(xiàn)實問題中,以原則為中心,以品德為基礎(chǔ),摒棄個人魅力論等治標不治本的.思想,由內(nèi)而外實現(xiàn)個人效能和人際效能。然后對于習慣,品德實際上就是習慣的合成,從一件事意愿、知識和技巧出發(fā),想要做到做什么,為何做到最終結(jié)果如何做這三方面協(xié)同努力。思想決定習慣,習慣決定品德,品德決定命運。人的行為總是一再重復,卓越不是一時的行為,而是一種習慣,養(yǎng)成良好的習慣對一個人的重要性不言而喻。

        對于良好的習慣,從最初的依賴別人去學習和被督促,到自己可以單槍匹馬去完成一件事的獨立期,再到最后我們可以群策群力的協(xié)調(diào)一個團隊,通過不斷的更新,達到自我的完善,對于需要具備的習慣首先有積極主動、以始為終,在過程中要以要事第一、雙贏的思維去對待,同時我們要做到知己知彼,綜合綜效的去完成一件事,最后還要做到不斷的更新自己。

        對與習慣來說,我們不要去做環(huán)境的產(chǎn)物,消極的對待工作,而是應(yīng)當做一個高效能的人—我是我自己選擇的結(jié)果,積極主動的去提升生命的價值。根據(jù)價值觀,有意識地選擇待人接物的方式,不受外界因素的干擾或沖動行事,智慧地運用刺激和回應(yīng)之間的空間,開闊自己的選擇和心胸。同時自己也應(yīng)當跳出自己的“關(guān)注圈”,專注于自己的“影響圈”,專心做自己力所能及的事,不斷擴大自己的“影響圈”。最后對待習慣,自己應(yīng)當做到挑戰(zhàn)內(nèi)心的惰性,積極迎接學習、工作與生活的挑戰(zhàn),用積極的語言,采取主動的措施。

        對于以始為終,所有的事物都應(yīng)當現(xiàn)在腦海里醞釀,其次才是實際的創(chuàng)造,牢記自己的目標和使命,每天朝著自己的目標去不斷努力,擬出愿景和目標,據(jù)此塑造未來。自己設(shè)計自己的人生藍本,并用來引導自己的未來。

        《高效能人士的七個習慣》心得體會 8

        再一次學習了[高效能人士的七個習慣]這本書,找到了差距的原因。

        三十而立。尤其是從農(nóng)村出來的男孩,我也夢想有一天可以通過自己的能力改變家族的生活環(huán)境,社會地位,給子孫后代營造一個溫馨舒適的家庭環(huán)境。所以,成為一個成功人士就顯得分外的必要。讀書畢業(yè)到參加工作這么多年,也有一些自己的總結(jié)和感悟,也從書籍,電視,自媒體,等多方面了解到成功人士都擁有高效人士的七個習慣,我又冷靜下來仔細閱讀這本書,期望能從中收獲不一樣的東西。對照[高效能人士的七個習慣]這本書,我逐一思量改進自己的不足之處。我期望能從自己的總結(jié)和分析中厘清頭緒,把握此刻,展望未來,力爭做一個成功人士。

        我自認為是一個做事積極主動的人。從直銷經(jīng)理分享直銷經(jīng)驗中我學到了他們的做事積極主動有激情,生活陽光開朗有熱情。做事積極也可以等同于俗話說的勤快,雖然我做事勤快,但是在展現(xiàn)自己,發(fā)揮自己的優(yōu)點,運用自己的想象力等方面我還是挺被動的。佛家說,人生是有因果輪回的,人生是一場修行。

        我也是在社會摸爬滾打了多年才有一點體會,以前總是說金子到哪里都會發(fā)光,此刻社會需要展現(xiàn)自己,沒有人有耐心等待你慢慢開屏?赡苓@也是我缺少自信的表現(xiàn)吧。上大學后我就熟悉到自己缺少自信,在有些事情不夠積極,所以我努力融入同學建立良好的人際關(guān)系,努力讀書提高自己專業(yè)水平,積極參加各種社團活動展現(xiàn)自己,去學校外面做兼職鍛煉自己的溝通表現(xiàn)能力。從我這種由內(nèi)發(fā)出的改變欲望,我慢慢活躍起來。我也從身邊優(yōu)秀的同學同事身上學到了很多,養(yǎng)成了堅持讀書,和鍛煉身體的好習慣。

        成功人士的積極主動,涵蓋很多方面,我還在繼續(xù)努力,最起碼已瞄準了方向。成為一位成功人士,也算是我的目標。我期望我能為身邊的人做一些力所能及的事,幫助他們改善生活環(huán)境,緩解生活壓力,為他們教育孩子樹立正確的模范,讓農(nóng)村出來的孩子也能擁有和大城市人一樣的成功機會。我特殊喜愛哪些自己成功了,帶動身邊的.人成功的人,他們大度,謙和,低調(diào),有內(nèi)涵。我不斷讀書,不斷更新自己。

        學習和個人成長不是一蹴而就的事,必須要從一而終,砥礪前行,這也和當前國家的口號“不忘初心為百姓謀幸福,牢記使命為祖國謀復興”一樣需要我們不斷的努力奮斗!

        高效能人士的七個習慣

        習慣一,積極主動。

        他們做事主動,摒棄被動,發(fā)揮自覺,良知,想象力和自主意志這四項人類天賦,通過由內(nèi)而外的方式創(chuàng)新改變,自由地選擇創(chuàng)新良好的人生。

        習慣二,關(guān)注目標,以終為始。

        他們在做任何計劃時,都先擬訂愿景和目標,全身心投入自己最重視的原則,價值觀,關(guān)系和目標而使命宣言是最根本的決策,主宰了其他所有的決定。

        習慣三,要事第一。

        他們清晰目標愿景,價值觀與要事的處興順序,無論迫切性如何,個人與組織更多聚焦要事,要事放在第一位。

        習慣四,雙贏思維。

        他們查找互敬,互惠,分享更多的機會,財富資源而非敵對式競爭。

        習慣五,知彼知己。

        他們善于聆聽別人,在增進彼此的信任后,促使雙方對此次的了解開啟真正的溝通。

        習慣六,綜合綜效。

        它既非按照我的方式,也不是按照你的方式,而是創(chuàng)新第三種選擇,從而獲得一加一大于二的成效。

        習慣七,自我更新。

        它談的是,對個人而言如何在身體精神智力情感四個生活基本面不斷更新自己。對組織而言,它提供愿景,更新及不斷的改善讓組織充滿活力,邁向新成長。

        《高效能人士的七個習慣》心得體會 9

        7月24日,商學院組織中層管理人員進行《高效能人士的七個習慣》的讀書分享。培訓現(xiàn)場有序、活躍,學員學習熱情高漲,在此感謝商學院的同事辛苦付出。通過此次讀書分享,我有以下收獲:

        積極主動:積極主動是工作的一種心態(tài),也是做成事的基礎(chǔ)。在日常工作中的例子很多,同樣的一件事交給一個心態(tài)積極人去做和一個消極心態(tài)的人去做,完成的結(jié)果給人的感覺是不一樣的。積極主動的人接到任務(wù)后,首先做的是想怎么把任務(wù)出色完成;而心態(tài)消極的人接到任務(wù)后,首先抱怨完成任務(wù)不具備的條件,采取躲避的方式盡量少做;可想而知任務(wù)完成后的差異,即便同時都完成了,也有可能因為消極心態(tài)的抱怨導致有果無功。消極的人更消極從此惡性循環(huán)。積極心態(tài)的人完成后,會從中獲得收獲和滿足感,轉(zhuǎn)化成持續(xù)的`動力。最終兩個不同心態(tài)的人生發(fā)展就會出現(xiàn)巨大變化。

        有了積極主動地心態(tài)下面就要開始做事了。做事方法不得當,即使有百折不撓的精神,寫作也不一定能夠把事情做好,反而會造成資源浪費,企業(yè)是要控制做事成本的?茖W嚴謹?shù)淖鍪路椒ú艜鸬绞掳牍Ρ兜男Ч。以終為始,做事要先構(gòu)思在行動,重大事項要先制定行動方案,在付諸于實踐就會降低風險,提高做事的成功率。要事第一,將工作分類根據(jù)緊急程度,逐個解決。完成工作需要團隊協(xié)作,團隊協(xié)作就要和人打交道,良好的協(xié)作氛圍是做好工作的前提,這是就要體現(xiàn)情感賬戶是否充足,儲蓄不足團隊關(guān)系緊張就會影響完成效率,因此情感賬戶的投入就是個人誠信的體現(xiàn)。怎樣更好地協(xié)作就要做到知彼解己,并做到移情聆聽,誠懇的接收異議,統(tǒng)一目標,最后達到雙贏的效果。前面的環(huán)節(jié)打通,最后就要統(tǒng)合綜效求同存異,共謀大局。一件事的完成,就是另一件事的開始,不斷更新提升,做到持之以恒!

        《高效能人士的七個習慣》心得體會 10

        史蒂芬·柯維,哈佛大學企業(yè)管理碩士,楊百翰大學博士。他是柯維領(lǐng)導中心的創(chuàng)始人,也是富蘭克林柯維公司(FranklinCovey)的聯(lián)合主席,曾協(xié)助眾多企業(yè)、教育單位與政府機關(guān)培訓領(lǐng)導人才。

        柯維博士曾被《時代》雜志譽為“人類潛能的導師”,并入選為全美二十五位最有影響力的人物之一。在領(lǐng)導理論,家庭與人際關(guān)系,個人管理等領(lǐng)域久負盛名。本書自出書以來,高居美國暢銷書排行榜長達七年,在全球七十個國家以二十八種語言發(fā)行共超過一億冊。

        富蘭克林柯維公司是為組織和個人提供培訓和管理咨詢的世界頂尖級公司,與財富(Fortune)500強中80%以上的公司和成千上萬個中小型企業(yè)以及政府職能部門都有建設(shè)性的'合作關(guān)系。富蘭克林柯維公司的服務(wù)與產(chǎn)品遍布全球,在全球38個國家設(shè)有44個分支機構(gòu)。

        關(guān)于本書企業(yè)領(lǐng)導人都知道:只有每一位員工成為高效能人士,企業(yè)才會真正成高效率企業(yè)。這本書幾乎覆蓋所有美國成年人,它是美國成年人中最具影響力的書。

        《高效能人士的七個習慣》心得體會 11

        最近在多看閱讀上通過聽書的方式聽了《高效能人士的七個習慣》這本書,說實話不太適應(yīng)“聽書”這種方式,作為一個四川人我還是更喜歡休閑的捧著一本書,喝著茶慢慢的看,或是在公交車上用電子書一頁一頁的閱讀順便打發(fā)路上的時間。聽書這種方式總感覺會聽著聽著出神,但是我發(fā)現(xiàn)這種方式卻能很好的提高閱讀效率。

        最開始選擇這本書是因為覺得自己工作效率有待提高,想要通過一些學習能更好的提高自己的工作效率。但聽完這本書發(fā)現(xiàn)其實內(nèi)容并不是我想象中的那種,可以聽完就能有所提升或是有什么特別的方法可以幫助提高個人工作效率。書中主要介紹了我們可以從三個方面提升自我,從三個方面可以提升團隊,最后塑造一個全新的自我。

        “要事第一,有效地管理自己。在我們的一生中想完成的目標可能有千千萬萬,每一個都要長期努力才能實現(xiàn),可人的一生時間有限,滿打滿算也不過幾十年時間,再加上生活中各種各樣的瑣事,讓實現(xiàn)目標困難重重,那該怎么辦?既然時間不夠用那我們需要培養(yǎng)的就是強大的時間管理能力!备杏X這就是我們現(xiàn)在工作內(nèi)容的寫照,每天工作強度大,責任重,要求高。那怎么去完成工作提高工作效率呢?作者提出了二維分類法,將事情按照重要性和緊迫性分為了四類:一、即重要又緊迫;二、重要但是不緊迫;三、不重要但是緊迫;四、即不重要也不緊迫。在處理這四類工作時作者又提出了兩點需要注意,一、抵制誘惑,對那些很想做又不重要的事情堅決說不;二、學會授權(quán),不要凡事親力親為。第一點也許就是我們現(xiàn)在急需要做到的——“抵制誘惑”。工作中我們經(jīng)常會為一些小事糾結(jié),郁悶以至于浪費時間精力。我們應(yīng)該更多的將精力放到更重要的客戶身上,學會取舍。

        “統(tǒng)合綜效,進行創(chuàng)作性合作。相信不少人在工作中都害怕跟別人出現(xiàn)意見不統(tǒng)一的地方,因為不同意見往往意味著矛盾和分歧,但實際上在合作的過程中差異才能真正帶來成果!睍兄v到團隊合作中有的人會相互提防,覺得自己的方法是最好的。有的團體會心平氣和的討論,選出最好的方案。但是也有第三種方法,選取每個方案中合理的地方組成一個全新的方案。雖然這個講述的是團隊合作時的處理方法,但是對我們來說其實也是有值得學習的方法。我們現(xiàn)在處于學習的階段,有很多前者的經(jīng)驗可以學習,但是并不是所有方法就一定適合我們。我們每個人在處理客戶時,都有自己的風格,都有自己的一些小習慣。但是我們的目的都是一樣的,處理方案都是大致一樣的.。所以我們可以學習別人長處,加以利用形成適合自己的話術(shù)或者方法流程?吹阶约汉蛣e人的差異,學習別人的長處,保留自己的優(yōu)勢,形成自己的風格。

        “不斷更新,保持高效能狀態(tài)。一把刀需要經(jīng)常磨才能保持鋒利,一個人只有不斷的更新自己才能在高速發(fā)展的時代保持進步。有意識的進行自我更新就相當于對自己投資,我們自己才是我們擁有的最重要的資產(chǎn)!弊髡咛岬娇梢詮纳眢w、精神、智力和社會情感四個層面出發(fā)提升自我,調(diào)整好自我后再出發(fā)。人應(yīng)該不斷的塑造新的自我,打造符合時代的自己。

        以上就是我在讀《高效能人士的七個習慣》中覺得印象最深刻的地方,這個世界沒有捷徑可以走,一個人的成功與否都需要拿成績、成果來說話。我們可以做的就是不斷提升自我,提高工作效率在有限的時間里面做更多是事情,完成更多的工作,做出更多的成績。

        《高效能人士的七個習慣》心得體會 12

        在當當網(wǎng)上剛看到這本書名時,并不覺得很吸引人,總覺得這些什么習慣啊、品質(zhì)啊,說來說去都大同小異,沒什么好看的。后來在本書的封面上看到有這樣一行字:在美國,此書影響力僅次于《圣經(jīng)》。所以就買了。

        這本書確實經(jīng)典!它表達的是一種新的思想水平,即基于原則的思維定式。這種新的思想水平就是強調(diào)以原則為中心,以品德為基礎(chǔ),要求“由內(nèi)而外”地實現(xiàn)個人效能和人際效能。他對“由內(nèi)而外”的定義是從自身做起,甚至更徹底一些,從自己的內(nèi)心做起,包括自己的思維定式、品德操守和動機。這種思想模式我現(xiàn)在只是有點膚淺的了解,把這種思想應(yīng)用到實際生活當中是我所要追求的。

        本書共探討了七個習慣。

        習慣一是積極主動,F(xiàn)在的大部分關(guān)于成功學的書籍都不約而同的強調(diào)積極主動的態(tài)度是成功的必備條件,看來這招需要下番苦工把它練習起來。

        習慣二是以終為始。以終為始說明在做任何事之前,都要先認清方向。這樣不但對目前處境了如指掌,而且不至于在追求目標的過程中誤入歧途,白費工夫。因為很多人功成名就之后,反而感到空虛,發(fā)現(xiàn)自己犧牲了許多更寶貴的東西。這讓我想到以色列國第三任國王所羅門,在他晚年的時候他以一種懷疑和消極的論調(diào)寫了《傳道書》這卷書,在開篇的第一章第二節(jié)寫到“虛空的虛空,虛空的虛空,凡事都是虛空。”

        當時以色列國正處于鼎盛時期,那個富有我不知道該怎么形容才貼切。所羅門王有妃嬪1000個,正宗的老婆一個,像他這樣的人說出虛空兩個字真讓我們一般人想不通。他嘗試了一切的追求,并取得極大的成就,但在他寫這卷書時,發(fā)現(xiàn)除了上帝以外,沒有什么可以令他快樂。所以對他來說敬拜上帝才是他心目中真正渴望的成功,其他的都是虛空的。那么對于我們來說也需要明確真正的目標,然后才好勇往前走,堅持到底,實踐使命。

        這里我也想起張弈在《離亭燕》中的一句話:“多少六朝興廢事,皆入漁樵閑話”。意思就是當年那些英雄業(yè)績,到頭來只不過成為漁夫,樵夫閑言碎語的話題而已。人們窮其一生的力量去追求更多的財富、更大的勢力等等,但到頭來可能這一切根本就沒什么意義,根本就不是我們真正所要的。當康熙皇帝看到長城后,感嘆到:“萬里長城萬里空!”所以“以終為始”就是要我們先認清方向,明確真正的目標,找到真正有意義的事情,然后去奮斗去努力!

        習慣三是要事第一,就是把最重要的.事當做最重要的事情來處理就行了。

        習慣四是雙贏思維。

        習慣五是知彼解己。

        習慣六是統(tǒng)合綜效,統(tǒng)合綜效談的是創(chuàng)造式的合作,就是1+1>2。

        習慣七是不斷更新!安粩喔隆闭劦氖牵绾卧谒膫基本生活面向,包括身體、精神、智力、社會/情感中,不斷更新自己。這七個習慣非常值得我們?nèi)プ非髮嵺`的。

        今天的我們是有無數(shù)個過去所組成的,我們重復舊有的習慣,只能得到舊有的結(jié)果。我們想要有所突破,就要修正即定的軌跡,就像薩達特在自傳中寫道:“如果一個人無法改變自己的思想構(gòu)造,就永遠無法改變現(xiàn)實,也永遠不可能取得進步”。讓我們先改變我們的思想,然后讓思想來決定行動,讓行動來決定習慣,讓習慣來塑造品格。一個人有優(yōu)秀良好的性格,想不成功都難!

        這本書確實好,值得我們每個人去讀!

        《高效能人士的七個習慣》心得體會 13

        通過學習《高效能人士的七個習慣》這本書,讓我悟到七個習慣指引個人要全力以赴確立目標,進行個人修煉,并由依賴轉(zhuǎn)向獨立,從而實現(xiàn)個人成功,也講到了要通過建立共贏,同理心溝通,集思廣益等,促進團隊溝通與合作。而不斷更新更是涵蓋了前六個習慣,督促我們從身心開始完善。其中讓我啟發(fā)最大的是要事第一這一種習慣。積極主動的態(tài)度,以終為始的愿景,〃要事第一的把握,雙贏思維的互賴,知彼解己的溝通,統(tǒng)合綜效的合作,不斷更新的創(chuàng)造,會使每一個人走向世成功的彼岸。以下就七個習慣談一談自己的感受:

        習慣一:積極主動

        “積極主動”的涵義不僅止于采取主動,還代表人必須為自己負責。個人行為取決于自身,而非外在環(huán)境;理智可以戰(zhàn)勝感情;人有能力也有責任創(chuàng)造有利的外在環(huán)境。積極主動是人類的天性,如若不然,那就表示一個人在有意無意間選擇消極被動。消極被動的人易被自然環(huán)境所左右,在秋高氣爽的時節(jié)里,興高采烈;在陰霾晦暗的日子,就無精打采。積極主動的人,心中自有一片天地,天氣的變化不會發(fā)生太大的作用,自身的原則、價值觀才是關(guān)鍵。如果認定工作品質(zhì)第一,即使天氣再壞,依然不改敬業(yè)精神。美國小羅斯福總統(tǒng)的夫人曾說:“除非你同意,任何人都不能傷害你!币杂《让褡逯髁x者和精神領(lǐng)袖圣雄甘地的話來說就是:“若非拱手讓人,任何人無法剝奪我們的自尊。”因此,令人受害最深的不是悲慘的遭遇,而是“默許”那些遭遇發(fā)生在自己的身上。

        我們經(jīng)常說:我就是這樣,辦不到,我根本沒時間,我不得不如此,我們每天都在不停地找借口或是抱怨,其實我們應(yīng)該主動積極地創(chuàng)造未來,實現(xiàn)夢想。所以,有效能的人士為自己的行為及一生所做的選擇負責;他們致力于實現(xiàn)有能力控制的事情,而不是被動地憂慮那些沒法控制或難以控制的事情;他們通過努力提升效能,從而擴展自身的關(guān)切范圍和影響范圍,同時積極的心態(tài)能讓你擁有選擇的自由。

        習慣二:以終為始

        以終為始這章的思維很清楚,但是有一點往往是最容易被人忽視的,那就是思維的根源:人生的最終愿景!

        小時候,我們經(jīng)常會聽到大人的一些教誨,這些諄諄教導都是他們的人生感悟,的確很真誠,但是都不免有些片面,是否適合自己,當時一無所知。于是,就像一張白紙,別人在你的腦子里畫了很多年,你也會毫無保留的接受,并埋藏在潛意識里。于是,你可能為了滿足父母的面子而追求高分,為了滿足世俗的眼光而追求高薪名企,為了滿足自己的虛榮而尋找?guī)浉缑琅?但是肯定有一天,內(nèi)心會向你坦白:你不快樂!于是你必須開始重新思考那些教誨和曾經(jīng)的行為,標尺就是你的價值觀,你的人生愿景!相信當重新回到起點時,你會格外的充實,面對目標和使命,你也會無比的堅定,因為這是你想要的!

        習慣三:要事第一

        參加工作八年了,不長也不短,但有時候工作起來,卻是毫無頭緒;有時候自己每天都忙得頭都暈了,工作卻沒有起色,得不到同事的認可以及上司的賞識。自己也曾刻意的去向書本尋找答案,也曾接觸過類似如先做“重要而不緊急”的事物、理清頭緒把握重點之類的論斷,但都因為都是只字片語,故看了也僅僅是看了,沒有真正落實到相應(yīng)的行動上去。直到今天看了“要事第一”,才算是看明白什么才是我們必須真正遵循并堅定執(zhí)行的工作方法和工作準則。

        其實,對于我來說,最讓我受益的其實就是:首先分清自己在生活、社會、工作中所扮演的角色,然后將這些角色在一個月內(nèi)所要完成的事情列出來,進而形成一個月的計劃,當然在這些事物當中,要按照緊迫性以及重要性來區(qū)分哪些是屬于我們重點關(guān)注并花費主要時

        間和精力的“重要非緊迫”的事物,哪些是屬于其他三類:“重要緊迫”、“不重要緊迫”、“不重要不緊迫”。然后再按照這個月計劃表來安排和執(zhí)行自己的所扮演的各個角色。當然,很多人可能以為這樣會過得太累,生活很死板,但是,我們可以在計劃中安排我們的休閑時間,我們的公眾活動以及朋友聚會的時間,即使碰到突發(fā)的事情,可能打亂我們現(xiàn)有的計劃安排,但是,只要我們本著“要事第一”、“自我選擇”的原則進行處理的話,即使有偏差,也是在情理當中,也是可以坦然接受的。

        習慣四:雙贏思維

        雙贏思維是一種基于互敬,尋求互惠互利的思考框架與意愿,目的是獲得更豐盛的機會、財富及資源,而不是基于資源不足的敵對式競爭。雙贏既非損人利己,亦非損己利人。我們的工作伙伴及家庭成員要從相互依存的角度來思考解決方案(我們,而非我)。雙贏思維鼓勵我們解決問題,并協(xié)助個人找到互惠互利的解決辦法,是一種資源信息、力量、認可及報酬等資源分享。作為銷售隊伍中的一員小將,我們不但要有雙贏思維,還要做到雙贏的動作。我認為成為一個好的銷售人員,如果想成功的把產(chǎn)品銷售出去,就要學會換位思考,站對消費者的立場上,去認真的想一下,不同的.顧客對于同一件產(chǎn)品肯定有不同的需求。

        習慣五:知彼解己

        當我們舍棄回答心,改以了解心去聆聽別人,便能開啟真正的溝通,增進彼此關(guān)系。對方獲得了解后,會覺得受到尊重與認可,進而卸下心防,坦然而談,雙方對彼此的了解也就更流暢自然。知彼需要仁慈心;解己需要勇氣,能平衡兩者,則可大幅提升溝通的效率。在有了雙贏思維的基礎(chǔ)上,人就會耐心的去傾聽,才會有合作產(chǎn)生,如果沒有雙贏思維的思想,就談不上了解對方和解放自己,這一點我做得不好,很多時候別人的話是聽不進去的,所以根本就不了解對方的意圖,只是一味的認為自己是對的,所以就不可能協(xié)作好。要培養(yǎng)設(shè)身處地的換位溝通習慣。欲求別人的理解,首先要理解對方。人人都希望被了解,也急于表達,但卻常常疏于傾聽。眾所周知,有效的傾聽不僅可以獲取廣泛的準確信息,還有助于雙方情感的積累。當我們的修養(yǎng)到了能把握自己,保持心態(tài)平和,能抵御外界干擾和博采眾家之言時,我們的人際關(guān)系也就上了一個臺階。

        習慣六:統(tǒng)合綜效

        統(tǒng)合綜效的來源是:總體大于部分之和。也就是1+1>2。他闡述了一個很簡單的道理,就是說大家齊心協(xié)力,比自己各自奮斗能夠取得更多的成果。就是號召大家要有合作精神,要有團隊精神。而統(tǒng)合綜效的溝通,則需要每個人都敞開心扉,貢獻自己的想法,并接納別人的想法,從別人的想法中得到對自己有益的部分。當別人的想法和自己的想法有分歧的時候,那分歧的部分肯定有自己沒有想到的東西。因此尊重差異的存在,并且能夠取長補短,這樣才能夠達到統(tǒng)合綜效。

        同時,在合作的時候,要有一個積極的心態(tài),不能夠消極對待,一致并不代表團結(jié),要學會化阻力為助力,這樣才能夠推動前進。個人的參與決定著集體的成敗,越是努力地付出,就越能夠得到別人的認可,就越能夠促進整個集體的成長和發(fā)展。

        習慣七:不斷更新

        對于不斷更新這項,我認為是要懂得去學習和自我批評,還要從以上四個方面去總結(jié),不能停留在做完一件事再總結(jié)的層面,這是不夠的,應(yīng)該全面審視自己,提高自己的素質(zhì)與素養(yǎng)就在提高整體,提高前面提到的六個習慣,這一切是相輔相成的。

        我們要懂得磨練自己。生活與工作都要靠自己,自己才是最值得珍愛的財富。工作本身不能給人帶來經(jīng)濟上的安全感,而具備良好的思考,學習,創(chuàng)造與適應(yīng)能力,才能使自己立于不敗之地;擁有創(chuàng)造財富的能力才是真正的財富。

        《高效能人士的七個習慣》心得體會 14

        20xx年xx月xx日,有幸參加了中可成功人士陳占江總的《高效能人士的七個習慣》培訓課程,陳總的一言一句讓我耳目一新,心潮澎湃、受益匪淺。

        所謂七個習慣:主動積極、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解已、統(tǒng)合綜效、不斷更新。從依賴期、獨立期、互賴期三個階段實現(xiàn)了由個人成功發(fā)展到團隊成功,內(nèi)容環(huán)環(huán)相扣、層層深入。

        其中,讓我感觸最深的習慣是:要事第一。在日常工作或部門管理中,我總喜歡先將一些急事、雜事清理,再處理重要而不緊急的事情,雖不知道每一天的雜事、急事越來越多,已經(jīng)騰不出時間再去做重要而不緊急的事情了。也就只能每天周而復始地緊張、雜亂到處"救火",結(jié)果工作效率低,心身也覺得疲憊,壓力山大。

        在培訓中,陳總通過四個象限來告訴我們?nèi)绾螀^(qū)分哪些事情緊急而重要?哪些事情重要卻不緊急?哪些事情緊急卻不重要?哪些事情不緊急也不重要?在有限的時間里,我們到底該怎么做?要事第一提供了一個模型:在從容與救火之間,要做一個選擇:更多去關(guān)注重要而不緊急的事情,從此入手,消除干擾,啟動一個良性循環(huán)系統(tǒng)。

        是的呀!如果將重要而不緊急的事情處理好了,雜事、急事不也消除了嗎?在公司運作中,如果將流程梳理清楚,明確責任,每個部門或崗位按流程辦事,不也減輕工作壓力,減少重復環(huán)節(jié)了嗎?

        采購部作為公司資金輸出量最大的部門,工作既重要又繁瑣,每天面臨的是大至原材料批量、小到辦公用品、備品備件的零散采購。那如何才能在保質(zhì)保量地滿足需求的前提下提高工作效率呢?假如一天24小時是一個桶,第一類事情相當于:碎石(無計劃的緊急采購),第二類事情相當于:石塊(規(guī)范的采購審批流程、計劃性采購、部門溝通),第三類事情相當于:細紗(會議、報告、總結(jié)),第四類事情相當于:水(無關(guān)緊要的.郵件、瑣事)。然而第一類事情確實很急(救火一般緊急。窍胂,碎石就是由石塊破裂產(chǎn)生的,也就是說沒有提前制定好流程,沒有規(guī)劃性采購,當然整天處于救火的場景中。所以,必須一步步要做好完善采購流程,規(guī)劃好采購計劃,這樣碎石會漸漸減少,我們可以從容的做更多的事情~~

        感謝公司提供了一次這么好的培訓機會,學海無涯,學以致用,改變自己,從現(xiàn)在開始!

        《高效能人士的七個習慣》心得體會 15

        現(xiàn)在社會的人普遍處于一個精神壓力十分緊張的狀態(tài),為了生活不比別人差,不惜把自己弄得落魄不堪,雖然這種追求的代價顯而易見,但也于情于理。

        雖然每個人的生活追求不一樣,但以本人的淺見,只要生活過得去,能夠了解知道自己在做什么追求什么,追求的事物有何意義,追求的事物有何好處, 心靈上得到滿足,那就是最大的滿足,應(yīng)盡量把所有的追求簡單化,習慣化,不然物質(zhì)上再多的滿足那也不是真正的滿足,會有多少人愿意孤身一人居住在一棟金碧輝煌的'宮殿呢,那心靈上的空虛是冰冷的是引人匱乏的。追求都源于我們的生活的思維習慣,沒有思維習慣的魔力,是不能讓我們有這么多異于常人的想法。

        在粗略的閱讀完<<高效能人士的七個習慣>>這本書后,一個感想,那就是,理論與實踐的距離會有多遠?盡管書上內(nèi)容所教授的知識是得到論證的值得肯定的,但是不是適合每一個人呢?是不是能應(yīng)用到每一種對事對人的方法上呢?我對此有一些疑慮。

        撇開其他特殊情況與特例,這本帶給我們的不僅是為人處世的的方法,更多的是對這個社會的深刻感悟。讓我更了解自己更能改變自己,讓我了解并應(yīng)用多種思維方式,也讓我明白,由人組成的社會,由社會改變的人,是一個協(xié)作增效的整體,沒有個人就沒有社會,正是因為有個人的發(fā)展,人們相互學習的發(fā)展,社會才發(fā)展的如此迅速,也正是人們不斷激發(fā)自己的才能與潛力,社會才有如此明顯的進步。

        《高效能人士的七個習慣》心得體會 16

        因自我感覺效能低下,工作進度緩慢,浪費了大量時間,所以買了這本書讀一讀,希望可以提高自己做事的效率。 這是一本暢銷書,因內(nèi)容豐富、語言流暢、能夠打動讀者而暢銷。本書作者柯維建議,一個人生活和工作要以品德為基礎(chǔ),在人際交往上要不斷在情感帳戶上“存款”,同時還要養(yǎng)成七個習慣:

        習慣一. 要積極主動。我們所知的那些成功人士,無論是政治家、科學家還是作家,都積極主動地面對人生。

        習慣二. 人生要有目標。類似于國家憲法,我們可以撰寫個人使命宣言,來描繪個人的愿景。目標明確了,才便于行動。 習慣三. 要事第一。要把重要的事情放在首位,先完成它。同時,要把不重要的事放在一邊。反省一下自己,就會發(fā)現(xiàn)我們很多時間都浪費在了不重要的事情上了。

        習慣四. 雙贏思維。與人打交道,盡量雙贏。做生意,之所以能有老客戶,就是因為能夠維持雙贏。有的人喜歡自己占便宜,讓對方損失,結(jié)果只能是一錘子買賣。

        習慣五. 為了讓別人理解你,先要理解對方。我們總是急于讓別人了解自己的.觀點,接受自己的觀點。每個人都希望別人理解自己。所以,首先我們要當個好聽眾,盡力去理解別人。在此基礎(chǔ)上,才能讓對方愿意理解你。

        習慣六. 尊重差異,理解不同的觀點,整合不同的觀點,形成集體智慧。

        習慣七. 在身體、智力、精神和社會/情感四個方面不斷更新自己。

        《高效能人士的七個習慣》心得體會 17

        過去大半年的時間,我非常認真地讀了一本書,這本書就是《高效能人士的七個習慣》。在讀的過程中,我思考了很多,也收獲了很多,可以說,這是一本影響了我世界觀的書。

        首先,這本書中最讓我印象深刻的一點是它完整的體系。如果你讀過這本書,你立馬就能感受到,這本書是經(jīng)過無數(shù)次修改打磨的,以至于整本書從來到尾,環(huán)環(huán)緊扣,沒有半句廢話。甚至有些時候,為了說明一些觀點,作者還特地為之創(chuàng)建了相應(yīng)的`模型。

        因此,這本書絕對不是在簡單地闡述一個觀點,而是在論證一整套的人生觀,價值觀體系。從基礎(chǔ)邏輯到上層操作,樣樣齊全。比如,有人把這本書類比為計算機的操作系統(tǒng),其實無比恰當。這本書就是一個人的操作系統(tǒng),如果你裝上了這套系統(tǒng),就能夠最有效地運轉(zhuǎn)你的人生。

        當然,值得注意的是:一本書再好,也不可能全部都適合你。盡信書,則不如無書!

        人畢竟不是計算機,不可能有一套適配全部的系統(tǒng)。事實上,正是因為這本書有價值的地方太多,體系太完備,反而更應(yīng)該引起你的警覺。因為你極有可能會因為里面很多“深以為然”的閃光點,而選擇盲目接受整個一套打包的價值體系。

        這樣做,看似方便高效,卻會對你的獨立人格,有極大的損傷。所以,保持獨立思考的能力,你我一起共勉。

        《高效能人士的七個習慣》心得體會 18

        《高效能人士的七個習慣》讓處于迷茫期的我有了努力的方向。本書介紹的七個習慣分別是積極主動、以終為始、要事第一、雙贏思維、知己解彼、統(tǒng)合綜效、不斷更新。七個好習慣讓我們從依賴型人格轉(zhuǎn)變到獨立型人格,又從獨立型人格向互賴型人格升華,樹立自己的原則和品格,背負起自己選擇的責任,由內(nèi)而外地改變自己。

        在遇到《高效能人士的七個習慣》之前,我思考得最多的一個詞叫“佛系”。到了某一階段,我怎么努力都沒有效果,漸漸地失去了方向。為了平復內(nèi)心的糾結(jié),我不停地勸自己:“或許‘佛系’一點會更好”。

        直到“積極主動”這個詞出現(xiàn)在眼前,我才發(fā)現(xiàn)了自己對“佛系”的消極理解,是受挫后的退縮心理,是為了尋求一時平靜而選擇的逃避。這本書教會我,應(yīng)該從內(nèi)心出發(fā),樹立責任感,以終為始,制定計劃和愿景,由“我要做”變成“我想做”。主動選擇是基于深思熟慮后的決定,而非被動的決定。知己解彼需要勇氣,只有懷有仁慈之心,勇于面對自己的不足,才能有效溝通,尋求互惠的思考框架與心意,在雙贏思維下統(tǒng)合出勝于個人之見的`辦法。這樣不斷提升自己,一定會收獲不同凡響的效果。

        有一種自由叫主動選擇,有一種品格叫知己解彼、互惠共贏,也許這才是我真正需要思考的“佛系”,希望和我一樣迷茫的你,能遇到史蒂芬·柯維帶來的這束光。

        《高效能人士的七個習慣》心得體會 19

        看這本書之初,我是抱著讀雞湯的心態(tài),只是一開始就改變了觀點。作者指出,這7個習慣不是我自己發(fā)明的,而是一直存在于人類社會中。這是一個成功人士的身體。作者只是發(fā)現(xiàn)、整理、推廣這些習慣,使之得到廣泛應(yīng)用。他們可以在生活、工作、生活的任何階段都受益匪淺,細細品味,深有體會。以下是我的閱讀反思:

        習慣一、積極主動,對自己過去、現(xiàn)在和未來的行為負責,根據(jù)原則和價值觀而不是情緒或外部環(huán)境做決定。

       。ǚe極主動是做任何事情的關(guān)鍵,也是對自己負責的核心,沒有積極的心態(tài)和積極進取的精神,什么也做不了)

        習慣二、在頭腦中以終為始一切都被創(chuàng)造了兩次——第一次是在頭腦中,然后是在現(xiàn)實世界中。 領(lǐng)導力的核心是在共同的使命、愿景和價值觀背后創(chuàng)造一種文化。

       。ㄗ鍪掠杏媱澯泄(jié)奏,短期、中期、長期規(guī)劃,目的明確,才不會偏離生活的軌道,就像一個砍樹的小故事,做的快點好,但是切的'方向不對,結(jié)果會和預(yù)期的有偏差)

        習慣三、要事第一。物質(zhì)的創(chuàng)造是夢想的組織和實踐。

        (現(xiàn)在快節(jié)奏的生活和工作等同于和時間賽跑,要確定事情的重要性,梳理調(diào)整,集中精力做最重要的事情和時間去做最重要的事情,把最重要的事情做好有多余時間做次要的事情,在碎片時間的事情里做不緊急的事情,否則本末倒置,什么事都沒有)

        《高效能人士的七個習慣》心得體會 20

        說實話,我一直不喜歡這種說教類的書籍,因為之前看過李開復的《做的自己》,覺得他寫的還不錯,而《高效能人士的七個習慣》是他提及最多遍的書籍,恰巧舍友不久前買了一本二手的,就順便拿起來看了。

        確實,看的我頭暈?zāi)X脹,也許是翻譯的問題吧,內(nèi)容寫的很粗糙枯燥,有或許這本書在我現(xiàn)在的年齡看來還沒有什么較為顯著的效果和感觸,可能比較適合工作人士看吧。誠然,本書所講的七個習慣,是成為一個高效能人士的原則,作者總結(jié)的很精辟,概括了很多方面,雖看起來太過于理性,也不乏人性化。作者所說的七個習慣分別是,習慣一——積極主動、二——以終為始、三——要事第一、四——雙贏思維、五——知彼解己、六——統(tǒng)合綜效、七——不斷更新。書中最讓我印象深刻的有兩處,其一是作者對“效能”的定義——“產(chǎn)出與產(chǎn)能必須平衡”換句話說,就是必須明確自己的能力與位置,不能過分提高目標而忽略自身能力,要實事求是。

        其二是作者在全書結(jié)尾部分引用的愛默生的話“只要我們堅持干,事情就變得容易了。這并非因為任務(wù)的性質(zhì)變了,而是因為我們辦事的`能力增強了”,真是說到心坎上去了,很多事情都是貴在堅持的,有些時候并不是有了希望才去堅持,而是堅持了才會看到希望。

        這種書,在我看來,很多事情其實都懂,就是很難付諸實踐,看書的好處之一就是增強一種應(yīng)該怎么做的意識,讓我們冥冥中可能不知不覺就這樣做了。涉略即可不必深究,是我的看法!

        《高效能人士的七個習慣》心得體會 21

        說實話,我一直不喜歡這種說教類的書籍,因為之前看過李開復 的《做最好的自己》,覺得他寫的還不錯,而《高效能人士的七個習慣》是他提及最多遍的書籍,恰巧舍友不久前買了一本二手的,就順便拿起來看了。

        確實,看的我頭暈?zāi)X脹,也許是翻譯的問題吧,內(nèi)容寫的很粗糙枯燥,有或許這本書在我現(xiàn)在的年齡看來還沒有什么較為顯著的效果和感觸,可能比較適合工作人士看吧。誠然,本書所講的七個習慣,是成為一個高效能人士的最好原則,作者總結(jié)的.很精辟,概括了很多方面,雖看起來太過于理性,也不乏人性化。作者所說的七個習慣分別是,習慣一——積極主動、二——以終為始、三——要事第一、四——雙贏思維、五——知彼解己、六——統(tǒng)合綜效、七——不斷更新。()書中最讓我印象深刻的有兩處,其一是作者對“效能”的定義——“產(chǎn)出與產(chǎn)能必須平衡”換句話說,就是必須明確自己的能力與位置,不能過分提高目標而忽略自身能力,要實事求是。其二是作者在全書結(jié)尾部分引用的愛默生的話“只要我們堅持 干,事情就變得容易了。這并非因為任務(wù)的性質(zhì)變了,而是因為我們辦事的能力增強了”,真是說到心坎上去了,很多事情都是貴在堅持的,有些時候并不是有了希望才去堅持,而是堅持了才會看到希望。

        這種書,在我看來,很多事情其實都懂,就是很難付諸實踐,看書的好處之一就是增強一種應(yīng)該怎么做的意識,讓我們冥冥中可能不知不覺就這樣做了。涉略即可不必深究,是我的看法!

      【《高效能人士的七個習慣》心得體會】相關(guān)文章:

      高效能人士的七個習慣09-18

      高效能人士的七個習慣心得體會(精選23篇)10-20

      勵志書籍《高效能人士的七個習慣》09-23

      成功人士的七個習慣08-21

      成功人士的七個習慣10-09

      職場人士要學好的七個習慣06-20

      高效能人士的7種好習慣08-03

      勵志文章:成功人士的七個習慣10-04

      高效能人士的七個習慣讀書心得01-02

      主站蜘蛛池模板: 女超人满天星法版| 最后生还者2电视剧| 西瓜影视在线观看免费高清电视剧| 人皮灯笼qvod| 包粽子手法教程| 河南大象新闻| 搜查瑠公圳未删减| 人猿泰山意大利版| 告诉我想要什么| 美国禁忌1-7| 大叔爱上小姑娘韩剧| 捉鬼敢死队美国满天星| 联合国降半旗时间最长的人 | 侠客行吴健版| 特殊的治疗2李采潭主演是谁| 离婚前规则主题曲叫什么| xl司令第一季全集免费观看| 金瓶梅迅雷下载地址| 双人调情按摩术在线看| 灵魂嘉年华2| 老农民电视剧全集60集免费播放| 法国空姐2004| 赘婿在线观看完整版| 黑崎先生停不下来的专一之爱| 战狼电视剧| 不当军事行为2017法版迅雷磁力 | 《豪华女建筑师》电影百度云| 雾岛奈美津| 万界独尊动漫免费播放| 假面骑士零诺斯| 富婆20万睡小22岁小伙| 《需要爸爸播种美国》演员是谁| 热恋在线观看免费完整版电视剧| 《不正经的魔术讲师与禁忌教典》| 纯白交响曲动漫免费观看| 韩剧《隐身帽子》| 雪豹38集| 年轻人开始流行把超市当食堂| 《急诊护士》电影在线| 黑豹天下国语版| xl司令在线观看完整版动漫| 十大rko| 夜班经理 第二季电视剧| 抵债的朋友麦子| 广场舞豆芽菜的爱| 至尊红颜武媚娘全集| 三年免费观看在线观看大全第一集| 风流变形记| 鞍海快客车祸| 电视剧巾帼枭雄之义海豪情| 《性的暴行》未删减版| 兰若寺电影| 新世纪福音战士新剧场版:破| 新少女6少女1| 少帅的秘密情人| 木下凛凛子出演电影交换夫妇 | 珈百璃的堕落免费观看全集樱花动漫| 正在播放:最棒的小三沼泽 与不干涉工作和家庭、只有做爱理想关系的三上悠... | 一路向西电影在线观看免费版国语| 毒战1韩版免费完整观看| 《冢本战争》在线观看| 十二生肖快乐街全集| 胡歌金星秀| 《女超人麦乐迪》电影免费播放| 隐密的角落| 蜡笔小新国语全集高清| 3d柔铺团之极宝乐鉴宝普通话版| 电影《一步之遥》在线播放| 老板的女儿电影| 袁隆平什么时候去世的| 阿ben 长发妹| 一夜残欢在线观看| 火星西路7号| 明水县| 滑动门 电影| 《放学了》凯登·克罗斯| 巨轮粤语| 鹿鼎记2神龙教下载| 国风按摩院1-5季剧情介绍大全| 限定婚约| 金湖县| 禁欲大佬沦陷了免费观看电视剧| 华人城另类小说| 《睫毛膏4》美国电影在线观看| 玉米地强免费观看| 霍山县| 元气少女缘结神新婚篇| 笑红颜 电视剧| 公之浮之8| 网球王子真人| 商务旅行之戴绿色的帽子| 爱情和战争2| 那年花开月正圆在线观看全集免费| 凯·帕克的姨妈三部曲| 辽宁舰试飞牺牲了多少人| 机动战士z高达剧场版1| 妻子的诱惑 国语| 密室大逃脱第一季免费观看| 美丽的谎言泰剧| 女官升职记:宫女到女相全集免费| 电影《牙医姐妹》正版在线看| 贪婪:欲望之岛 电影| 心宅猎人电视剧在线观看| 拥抱未来的你| 美丽小蜜桃5免费播放全集电视剧| 桃源社区在线观看| 美国版荷尔蒙12| 保姆的日常工作3| 《女教师》台湾版1| 我的妻子电视剧免费观看| 瓜达卢佩的玫瑰HD版电视剧剧情介绍| 监禁时间电影| 黄日华版天龙八部| 《需要爸爸播种子》电影免费在线观看,高清完整版美国倫理片_屠夫电影网 | 从离婚开始恋爱电视剧免费观看| 高清《通往你的地图》电影| 错嫁甜婚短剧全集| 巾帼枭雄国语| 斗罗大陆第109集| 赛尔号第二季全集| 《性的暴行》DVD版| 搞笑一家人国语版1| 长安的荔枝在线| 地狱护士另一个版本电影叫啥| 影子爱人电影| 胡志明市2正版观看平台| 沧元图59集在线观看高清| 高压监狱在线观看完整免费高清原声高烧 | 女王之刃哪集最h| 姐妹瑜伽| 村支书电视剧| 僵尸满天星| 恶作剧之吻1完整版免费观看| 延吉市| 台剧《亲密之海》在线播放| 如果还有明天电视剧| 战狼16欧式少女版资源百度云 | 人人都爱雷蒙德第六季| 追爱大布局 电影| 男生和女生一起在愁愁愁电视剧在线| 新警察故事2013| 按摩女人奶电影| 青春正能量之我是女神| 《分娩按摩2》在线看| 长相思第二季免费播放全集| 木下檩檩子电影免费观看| 慕海情深 电视剧泰剧在线观看| 在线观看麦乐迪| 插曲30免费高清完整版| 华夏人寿怎么样| 杯弓蛇影电影| 双女任务在线播放| 因为想你泰剧在线观看完整版免费| 《让子弹飞》电影| 需要爸爸播种子2| 隋唐英雄传第四部| 年的经的母8| 赵露思许我耀眼电视剧免费观看| 仙逆130集完整版观看| 93年版大刀王五| 柳云龙风筝电视剧全集| 赤裸特工未删除版| 黑白配HD1080完整版高清| 每年卖不完的月饼都去哪了| 电影心灵奇旅| 黎平县| 亲爱的姐姐1在线观看完整版| 左手视频免费观看| 宁夏卫视节目表| 大道朝天动漫免费在线观看全集| 推理要在晚餐后电影| 菲梦少女第三季| 星级狂魔满天星原版| 高清《朱音落语》电视剧| x的天使| 《三位少妇的私密按摩》韩国| 电视剧爱的保镖| 高清运钞大劫案| 《玉女心经3:阴阳和合》未删减| 电影生化危机5| 致美丽的你韩剧免费观看全集| 站着再来一次26集全在线观看| 东方不败死了吗| 心太软伴奏| 《美容院:特殊待遇》孙婉在线观看| 恩佐全集观看| 《凶器》| 《酒店》1-90集免费观看| 《她跟谁都可以爱》第一集| 人世间在线观看免费完整版高清| 战狼6国语版高清下载 | 依家有喜电视剧| 我的漂亮朋友电视剧免费观看| 《水电工人的艳遇》免费| 匿杀电影| 陷入我们的热恋| 桃色凶器未删节| 西门庆潘金莲电影版| 黑金在线观看| 需要爸爸播种2| 抖音奇妙派对| 功夫小蝇| 《新上任的秘书》人物介绍 | 水晶国传说| 天师寻龙诀完整版| 《替夫还债》的日本电影| 河套宽频| 又拐个皇帝回现代 电视剧 | 坎贝奇无憾无删减版资源| 家族荣誉4国语| 上海暗管漏水维修| 次板栗电影千金大小姐| 中国好声音之为你转身| 张艺兴诉b站侵权案将开庭| 电影《补课》免费观看中文版| 暗线电视剧| 日本差旅电影| 《交换上司的秘书2》| 上司的老婆| 门弟电视连续剧| 一路向西国语版快播| 超凡蜘蛛侠1电影| 爸爸的种子高清免费版电视剧混乱公交车| 移动迷宫西瓜影音| 偷窥无罪吴彦祖| 女人是男的人未来1分54| 西环浮尸| 密山市| 长公主不可以| 黑山匪帮| 华丽的外出在线观看| 被义子侵犯到服从日本电影| xl司令在线观看完整版动漫免费观看 | 火烧岛之横行霸道电影在线观看| 《双人按摩调情术》在线播放| 料理情人梦全集| 天降之物1| 免费观看姐姐的男朋友回来了| 暴躁老妈和二姨| 半熟恋人| 黑人大鸡巴大战俄罗斯美女| 与僧侣交合| 楼上的女邻居电视剧剧情介绍| 想你爱你更恨你美国版| 《女超人麦乐迪》未删版高清| 年轻的小姨子在线播放| 小小诊所满天星| 综艺节目 女体探秘 | 外婆高清完整版电影在线观看| 名侦探柯南剧场版16| 激战后厨第1-6集在线播放 | 越南女兵满天星2023年上映时间 | 满天星电影女超人在线观看完整免费| 乡村爱情圆舞曲13| 隔山有眼3电影免费完整版| 再见美丽小姐国语版| 空蝉之森酒法子原版在线观看| 东北警察故事免费观看完整版| 创造营亚洲第二季| 农民影视VIP免费观看电视剧| 棘手狂情电影完整版在线观看 | 澳门街粤语高清| 星空在线观看免费| 《需要爸爸播种子》免费观看在线播放_HD/无删减_1080P高清完整版电影 - 天堂 | 电视剧大唐荣耀60集免费观看| 艳女十八式婬乱史在线| 花与蛇 零| 《军事行为》布兰迪洛夫观看| 胡中华坠子| 赖猫的狮子倒影免费观看星辰网| 今宵大厦在线观看| 心太软伴奏| 星克莱尔第一夫人满天星| 幸福归来电视剧免费观看完整版| 黑白配中文版免费观看视频| 电视剧记忆之城| 保罗1—3| 三只羊沫沫去年12月被拘留 | 背德的境界第一集| 啄木鸟《荣耀守则》凯登| 年代秀20110909| 激战酒店1-9集全部播放时间 | 廖凡宿敌免费观看| 抽曲的痛高清免费视频| 高清《跛豪》| 插曲在线观看免费观看高清第二集| 下半场 微电影| 银魂263| 程序媛哪有这么可爱| 苏迪曼杯2023赛程| 泰国鬼片《黑煞女》在线观看免费| 下海 电视剧| 欧美金银1—5集普通话版美国| 播放郭德纲相声| 险恶的绣感完整版| 电视剧凤凰牡丹| 由菱开始电影免费观看| 妻子的谎言电视剧全集| 法国电影《塔日酒店》高清在线观看| 24小时末路重生在线观看完整版| 出租屋1| 士兵突击电视剧全集免费 | 勇者王粤语| 中文字幕DI岳 和女胥电影| 在远方 电视剧| 麦乐迪版超级少女| 呼吸过度动漫全集完整版在线观看 | 命转乾坤电视剧国语| 新春去春又回| 深夜濡湿| 热血街区极恶王X2完整版| 亲吻姐姐02| 对不起我不爱你了短剧免费观看 | 安娜的绣感高清完整版| 温柔的背后全集| 人生路不在线观看完整版| 爱神救救我吧| 高清异国日记未删减| 爱情斑马线| 《社长夫人的美貌》擦的干净| 巴基斯坦地图中文版| 电影《特殊客房》在线看| 忽悠女老板| 二十一世纪性格爱情指南免费观看| 后窗免费| 禁忌1980| 《新生》更新| 小辣椒3美国伦理-MKV高清视频全集-FD202AV | 乡味小翠| overflow樱花动漫第一季| 穿越火线网剧在线观看| 风暴来袭电影免费观看| 电动车防盗器接线图| 凯登克罗斯在线电影免费观看护士| 保姆 电视剧| 《欢乐家长群》全集播放| 成全动漫全集免费看| 今日天晴宜爱你短剧在线免费看| 你给我的喜欢电视剧免费观看全集| 高清脱缰者也未删减| 韩国电影需要爸爸播种免费在线| 山河令电视剧全集在线观看完整版 | 天下第一演员表| 《插曲的痛》30分钟全集免费看 | 痴情快婿国语| 喜德县| 民国往事下载| 亨利和琼在线观看| 韩国的爱我几何| 最美情侣在线播放观看| 秦总夫人| 法国电影空乘1999演员表| 家国两难全| 我的大胸的继拇| 吴质不眠倚桂树的下一句是什么| 老师丝袜| 张警官三部曲在线观| 南洋十大邪门术| 世界末日是哪一天| 我的唐朝恋人| 韩国电影部长出差的日子| 逆天成仙赵飞扬短剧一口气看完| 护士贝蒂| 法国版女超人:麦乐迪在线观看| 异度侵入| 亚当电影在线观看免费完整版| 淮水竹亭在线观看免费完整版| 肃北| 烽火佳人电视剧全集在线观看| 以她之名免费观看全集高清| 电影追凶| 危机航线在线观看免费| 古董局中局电视剧| 《魅魔姐姐》动集观看| 《前科搜研的主妇》| 名侦探柯南:纯黑的噩梦| 戏说慈禧电视剧| 红高粱电视剧下载| 男女愁愁愁愁免费看| 狂鼠列车完整版| 年轻的妈妈5在完整有限中 | 战斗之魂:少年激霸弹| 龙帅归来:都市再掀风云全集免费| 战狼6免费观看在线观看下载| 锦月如歌电视剧观看| 无颜之月1到5免费动漫| 怀9胞胎女子丈夫决定减胎| 人猿泰山hr版的女主演| 虎刺红电视剧全集免费观看| 三门峡金燕| 阿姨电影| 夫妻俱乐部在线观看| 全城热恋粤语版| 电视剧游击兵工厂| 藏凤短剧全集在线观看| 天海翼秘密女搜查官影视| 玉璞团之鉴宝2高清| 金莲外传在线观看免费版电视剧全集| 表妹在线播放| 韩剧爱上女主播| 杀死比尔| 蒸发太平洋| 国产真人做爰视频免费| 美容院特殊待遇1| 一出好戏在线观看| 命定之人| 再婚进行时电视剧免费观看完整版| 男生女生一起相愁电视剧在线观看安| 迪迦奥特曼在线观看| 艰难爱情全集| 追光的日子一共多少集| 维修工的艳遇电影日本| 搜神记电视剧下载| 顿悟之白骨美人心| 好玩的还是瘦子韩剧| 谁是凶手电视剧在线免费观看| 太平年未删减| 西瓜云游| 《驯服小峓子》中文板| 四周恋人第二季| 米奇电影| 夜蒲团视频| 《酒店激战》免费观看中文版 | 魔女由熙| 和女邻居做爰2在线观看| 维修工人的绝遇2中文版免费观看| 特别使命| 家和万事兴之双喜临门| 我和姪女小婷上下耸动| 壮志凌云女版啄木鸟满天星法版免费| 《陷阱》未删减版在线观看| 生死狙击百度影音| 波野多结衣百度影音| 《法国空乘,5》| 怨灵 电影| 战狼6老姨免费观看电视剧| 奥特曼国语版全集| 行尸走肉第七季第五集| 只是结婚的关系免费观看| 女版壮志凌云在线观看| 摇滚狂花电视剧免费观看| 《圣特罗佩斯的姑娘们》| 丹麦vs塞尔维亚| 一见钟情| 金银梅第10集免费观看| 金瓶梅电影完整版百度影音| 叶玉卿电影全高清| 韩国卖房子的女销售2| 美乃雀所有影片免费观看| 老爷升堂| 千里桃花一世开免费观看全集| 朴亚珍《隐身帽子》短剧免费观看| 莉娅戈蒂黑白配在线观看| 最美时光电视剧| 人工少女2攻略| 女版战狼6免费观看999为什么播放不了 | 小森林冬春篇电影| 电影:《埋葬巴斯托》| 韩国电影在线观看修理工的艳遇| 大漠枪神全集| 日剧《和讨厌的前任》高清版中文,第| 美丽教师未删减完整免费观看| 黑白配高清电影在线观看视频| 英剧内政保镖第二季免费观看| 乌鲁木齐车祸| 原罪电影| 黛比浪漫女家教| 婚词离曲第四季全部16集| 天下粮田| 一愁愁愁全集免费看| 林心如长歌行| 邵氏电影邪无删减在线观看| 女帝夺江山:拥美男入怀短剧全集| 邵武市| 极限救援优酷| 日本战狼12免费国语| 动感之星蓉儿| 青春须早为电视剧免费观看| Overflow樱花动漫第一季| 古惑仔国语全集| 孽海花传奇| 麦乐蒂女超人满天星| 悠长假期日剧| 欧美金银1—5集普通话版美国| 断箭电视剧免费高清完整版在线观看| 古战场传奇未删减版| 杀生在线观看| 奇妙的发型屋1| 影视工厂tv电视版下载| 快乐方程式动漫| 美国多人做人爱的视频| 上司的强迫HD中字在线观看| 《蜜桃成熟时2在线观看| 开战日电影在线看免费观看| 王源翻栏杆被拍| 激情从林在线观看| 校园小品剧本搞笑| 食人鱼3d第二部| 刘三姐电影原版完整免费观看| 军事不当行为| 采桑子 叶广岑| 当着老公的面被搬运工在线| 台湾当归| 《激战丛林》无删除版 | 四平青年第一季高清| 缉毒警察绝不会输动漫免费观看| 渭源县| 女战狼10普通话版免费观看| 星际宝贝在线观看| 谁都会说我爱你全集| 《爱我几何》高清无删除版| 时寒冰经济大棋局| 我的女儿是花| 《美容院:特殊待遇》6| 港汇跳楼| 美国禁忌1-7| 长城电影发布会| 伸冤人3高清电影免费观看| 《姐姐的朋友2》| 嘉科米妮| 男生女生一愁愁愁电视剧在线观30| 给你生命给我爱电视剧| 亲爱的律师大人 小说| 我的女友妈妈韩字的ID是谁电影| 有给儿子弄了几年了| 列兵大学生| 《束缚游戏》第一季免费观看| 平凡职业成就世界最强| 山岸逢花在线观看| 满天星高清免费播放| 潜艇伟伟迷的个人主页| 德国最强大脑| 睡在我上铺的兄弟下载| 坎贝奇的《品味人生》| 村上沙兽皇全集在线看| 亢奋第二季第七集| 游戏007| 色戒无删减高清免费观看| 牙医郝板栗完整版电视剧在线观看 | face gossip安卓版| 安娜德阿玛斯| 十九岁辣妹高清电视剧| 女侯爷:朝野无敌全集免费| 石狮市| 精灵宝可梦樱花免费观看| 嘉庆王朝42集免费观看电视剧| 明星换脸电影完整版免费| 怪奇物语第三季| 一路芬芳| 我叔叔的女人| 满天星女版唐三藏免费观看| 商务旅行戴绿色的帽子的女老板谁演的 | 卡特教练| 大耳图图动画片全集| 黑白配2018| 头文字d免费观看完整普通话| 浮之手| 东方不败死了吗| ママぷりっ!?| 恶搞奥巴马演讲| 俘虏之锁~处女们淫秽的束缚| 双性受抽搐潮喷调教老师与学生| 听说你喜欢我电视剧| 我家有喜 tv版 电视剧| 杰西简《荣誉守则》电影免费观看| 简单的爱| 包贝尔运钞大劫案免费观看| 抵债的麦子3替夫还债演员表| 银魂200| 残骸电影免费观看完整版| 公公给儿媳妇的礼物| 刺客伍六七第6季免费观看完整版| 漂亮的姨母5韩国| 新手律师满天星完整版| 杀死你的温柔动作完整视频| 法国经典电影完整版免费观看| 男生女生免费完整版在线观看| 一棵树被雷连劈13次| 欧美性X| 隋唐英雄传电视剧| 六一儿童节布置作业犯法吗| 火兰刀锋| 新版金银梅5普通话主题曲叫什么 《罗丽星克迷宫》免费观看 | 《女间谍》大结局| 小鬼子走着瞧全集| 玄好心经59| 我曾侍候过英国国王| 日本电影《偿还》完整版| 绝强驱魔师花子| 三生三世枕上 书| 维斯塔小镇家长会2| 飞机上的性K8服务| 美女如云片尾曲| 被子里怎么无声自W超疼| 检修工遇强奸犯 韩国电影 | 特殊的教练| 屋顶上的绿宝石| 宝贝计划剧照| 冲上云霄2粤语全集| 社长夫人的美貌电影完整版在线观看 | 《青囊传》电视剧| 日本2017《当着丈夫的面被耍了》 | 年轻的瘦子29| 野兽电影完整版| 息烽县| 我的妈妈电视剧韩剧| 权力的游戏第一季未删减| 刀剑神域ii| 酒店激战3-12集人生第一次| 步步倾心电视剧免费观看| 跨过鸭绿江1至40集电视连续剧| 蒋玲玲| 沧元图第65集在线观看| 黄金大逃狱电影完整版免费观看| 金银悔1-5国语版免费看| 默杀在线观看完整免费高清| 长安三万里免费观看完整| 新济公活佛电视剧| 妖精的尾巴第二季| 狙击蝴蝶电视剧全集| 龙猫免费| xl司令第一季全集免费播放在线观看 | 有菜和枫哥共同演出叫什么| 电影中国机长在线观看| 商务旅行戴绿帽子在线观看| 如果可以这样爱46集电视剧| 赤裸特工| 仁粹大妃| 二十一世纪爱情指南电影 | 舒克和贝塔| 热辣滚烫免费观看| 土豆网电视剧情非情| 试衣间和老师疯狂试爱| 特殊美容师待遇7| 青春环游记5季免费播放| 奸细 电视剧| 强伦睡着的妺妺| 《家庭矛盾/分歧4》麦乐迪欧美剧| 我的罪恶人生电影免费观看经典| 生活有点甜 电视剧| 丰满的乳| 日本JIZZ| 《乳房》特殊按摩手机在线观看| 百媚千娇全集在线观看| 欲望之都首页| 人浮于爱1-36集全免费| 女子护卫队1973完整版| 在姨母家的客厅完整版| 田姐辣妹电视剧| 鉴宝弃少:捡漏暴富全集免费| 阿弥陀佛的故事| 女销售2| 妻子8免费观看全集完整版| 巾帼枭雄之悬崖 电视剧免费观看| 情人结 下载| 白发皇妃电视剧| 韩国R电影| 束傅游戏免费观看第一季全集| 太极拳战泰拳| 《幸福到万家》| 酒店1-50集在线观看| 女子护卫队1973| 《裸体新闻》在线观看| 公下爱丽丝| 女子在石缝中发现野生西瓜| 全职法师第6季全集免费观看| 高清葬送的芙莉莲 第二季| 美国xxxxwww| 国模夏馨雨| 保罗雪莉禁忌1-4| 《水润人生》刘志贤| 苦尽甘来韩剧免费观看影视大全| 朝鲜今天发生兵变| 韩国少妇厨房激情做爰| 金牌女销售| 猎罪图鉴免费观看完整版高清| 铁血尖刀全集| 意大利《八尺夫人》在线| 爱在春天电视剧免费观看| 小小水蜜桃电视剧在线看免费观看| 牝老师| 用身体偿还给社长的妻子电影 | 了了晴山见纷纷宿雾空什么意思 | 暗夜雄狮电影| 聊斋2三姐妹免费播放| 星球大战女版满天星免费观看| 想几个男人一起论我| 食功夫之美食大冒险| 开始推理吧免费观看完整版| 爱在几何电影完整版免费观看| 美国私人女性监狱完整版观看免费| 朱智勋主演的电视剧| 幸福里的故事| 在线看古装电视剧| 法国航空4伦理播放| 《九条的大罪》| 有菜电影在线播放| 天天有喜54集预告| 激光去斑会留疤吗| 新妈妈5集全免费高清电视剧| 特殊保险销售员2| 老公不在家上司韩国电影 | 内丘县| 酒店1—20集全集免费高清| 流星蝴蝶剑电视剧| 法国空乘5满天星免费播| 西域尸毒| 以爱为营电视剧免费观看在线| 急诊护士电影在线观看完整版 | 非常有喜电视剧全集| 战狼4在线播放免费完整| 拆局专家迅雷下载| 媳妇的幸福生活| 《战狼6免费观看》日韩| 嫂子的诱惑3| 我唾弃你的坟墓在线| 欢乐颂电视剧| 玛德琳斯托大r度| 养父 电视剧| 美国禁忌三| 需要爸爸的种子bd| 五亿探长雷洛传2| 娇妻两根一起进3p视频| 三年大片大全在线观看完整版| 疫情期间我和母亲完整版一| 19岁免费观看完整版高清韩剧| 北方影院之错缘| 今宵大厦在线观看| 蜜桃1997| 卡尼古拉| 卖房子的女销售2(1)艺术片| 前任攻略4| 和部长出差的日子| 撩动我心| 《和讨厌的部长出差》大结局免费看| 民政部通报福彩2.2亿大奖情况| 小call 宅之小恶魔| 死亡飞车国语版| 荣誉法则(成人版)英文2012 | 好男人在线观看免费| 动漫解说一口气看完| 黑衣人3在线观看| 孙颖莎26分钟下班| 我年轻的瘦子4| 爱转角遇到爱全集| 电视剧只有你| 花与蛇4下载| 熊猫杀毒软件| 战狼6在线观看完整免费| 插式治疗专业医院1-5集免费观看完整| 离婚女人请好好爱自己| 女生刘海两边的头发叫什么| 素食主义者电影| 偷窥 羽田圭子| 女超人1979满天星版在线观看| 李彩谭的电影全集在线看| 高清长安的荔枝未删减| 金金丁字广场舞私人订制| 疯狂动物城2国语版免费| 安顺市| 三年大片高清在线观看全集免费观看国语 | 聊斋艳谭之婴宁电影完整版| 超神学院第7集| 媳妇的美好时代下载| 性暴行| 涩涩屋在线观看。| 赶尸艳谈 在线观看影片| 马来拿督| 高清《课外辅导》韩国电影| 我欲为人第二季| 天地无伦电影高清完整版在线观看 - 爱看电影 | 牝老师4| 大院子女全集免费| 过家家未删减| 战狼6免费观看在线播放下载电影视频| 一千种死法第五季| 一路芬芳| 星梦奇缘剧情简介| 满天星高清免费播放| 命运连结| 马大姐新传| 让子弹飞国语版字幕1080p| 美国式家庭1-4集免费观看电视剧大全 | 上海大学生周末兼职| 王野微博| 交换温柔 快播| 阿姨大小姐| 僵尸启示录没删掉版在线观看| 莫妮卡《爱我几何》电影免费无删减 | 自由她们电影免费观看完整版| 新还珠格格98集| 重庆一对母女从30层楼坠亡| 长津湖 在线播放| 一夜深情| 《被拒绝的爱》结局| 塔日酒店在线观看完| mywife 公下エリカ| 乘风2023第四季在线观看免费| 将界2第5酒店真人| 你比星光美丽1-40集免费观看| 飞驰人生电视剧| 你比星光美丽电视剧免费观看最新 | 晚娘 2电影完整版| 需要爸爸的种| 大江大河3免费观看全集电视剧| 电视剧焦裕禄| 爱盛开电视剧| 《性解密》电影完整版 -免费国语手机在线观看 -将军影院 | 销售小姐的秘密免费观看| 干物妹小埋op| 死神在线观看| 战狼六欧美版在线观看| 回复术士的真人版第9集预告片| 赵本山相亲2下载| 丰都横店电影城| 大安市| 凯登克罗斯的电影免费观看| 借种电影完整版| 爱情而已电视剧免费观看全集完整版 | 战狠6免费观看全集| 高清《在你眉梢种红豆》电视剧| 妖精的尾巴160| 蜡笔小新2010| 美国式家庭的忌忌5| 动画片巧虎| 战机飞行员视角的祖国有多美| 电视剧《漂白》在线观看免费| 保险员2朴银狐| 东方在线观看| 印度爱经3d| 孤军英雄的电视剧全集| 美国特别酒店2免费| 战狼6高清在线观看| 电视剧尖峰全集观看| 我为爱狂意大利版| 空乘法国4| 卖百科全书的女人电影完整版| 电影《霸占》在线观看| 庆祝六一歌曲| 女友的妈妈韩字的ID是谁| 露营后营露宿第一季未增减野营 | 美味的老婆| 小凤新婚下| 霹雳mit电视剧| 11分钟模拟成结动画在线观看免费| 铃原爱蜜莉 迅雷下载| 壮志凌云1(法国)满天星不卡| 公寓追凶| 米尼的第一次| 偷窥邻居做爰2| 落魄贵族琉璃川在线观看完整 |