增強學習行動力的方法
行動力指數(shù)是對行動力等級的具體量化數(shù)值，通過該指數(shù)個人可以更直觀地了解其行動能力的成長變化情況。那么，如何，增強學習行動力呢?下面是YJBYS小編整理的增強學習行動力的方法，希望對你有幫助!
(1)21天黃金訓練表
持之以恒，必有豐富的行動力回報(任何事情堅持21天即可養(yǎng)成習慣。)
(2)學會徹底放松休息
快速消除體力疲勞、腦力疲勞，奠定強大學習行動力的生理體力前提
(3)每日24小時保持成功自信的積極心態(tài)
掃去灰色心理蜘蛛網(wǎng)，消除心理疲勞，鋪墊學習行動力的心理背景
(4)多種自我暗示方法
喚醒潛意識行動力潛能
(5)每日復制模仿高考狀元的信念模式
激勵自我，增強信心，清掃心理“沙礫”，信念是強大行動力的源泉
(6)五定學習習慣
定時、定向、定點、定量、定神、形成學習行動力的下意識條件反射
(7)獎勵自我“小果凍”
每實現(xiàn)一個學習小目標一定要獎勵自己一個“小果凍”：聽一首歌、吃一頓美味的飯菜、買一件小飾品等等。一定要讓自己的每一份付出都有回報
(8)尋找一個學習的狀元偶像或班級榜樣
模仿狀元偶像或班上榜樣的學習行動力，移植他們的堅韌行動力。榜樣的行動力是無窮的
(9)設定學習期限
每一個小計劃完成、每一個小目標的達成一定要有時間規(guī)定的限制日期。設立期限可激發(fā)學習行動力的飛躍。
(10)節(jié)律學習科學用腦
延長學習行動力的持續(xù)時間
(11)建立學習卓越圈
你的數(shù)學成績好，數(shù)學便是你的學習卓越圈;你能迅速記住許多外語單詞，超群的記憶力便是你的學習卓越圈，你對學好語文有十足的信心，語文便是你的學習卓越圈，當行動里處于低潮時可優(yōu)先完成與卓越圈有關的學習內(nèi)容
(12)建立自己的高考奮斗目標系統(tǒng)
在潛意識中打下高考目標專一的興奮點，負責學習任務腦細胞的協(xié)同作用。腦思維功能區(qū)有序 泛化，提高學習行動力攻克學習難關的強度。
(13)學習心理極限挑戰(zhàn)訓練
例如:一連七天不可有消極的念頭、情緒、自我否定想法和不適用“太難了”、“不可能”、“我真笨”、“學不好”之類的消極氣餒的字眼。例如：一連七天暗示自己進入高考狀元的角色去聽課，學習，用功等。心靈是行動里的主宰。
(14)用功行動力極限挑戰(zhàn)訓練
每兩周一次學習行動力超負荷用功極限挑戰(zhàn)訓練。例如：本周要記住200個英語單詞。那么本周內(nèi)你要在該時間內(nèi)利用各種手段完成200個單詞的記憶行動力訓練，徹底記住這200個單詞，保證完成任務!
(15)每天積累體驗學習的快樂感
體驗細膩的學習快感是對潛意識行動力的最好獎勵，可是潛意識進入增強學習行動力的不良性循環(huán)
(16)有一套高效的學習方法
好的學習方法可以讓學習事倍功半，節(jié)約時間�？梢詫W習別人成功的經(jīng)驗，盡量借鑒別人的方法，自己摸索畢竟是需要時間的，時間畢竟還是有限的。
(17)先從完成一個最簡單的學習小目標做起
每天或每周先設定一個很容易實現(xiàn)的小目標認認真真達成這個小目標。例如：周一晚證明兩道簡單的三角函數(shù)題，周二下午完成三篇中檔的英語改錯練習。如此反復練習后下一周在上一周的基礎上在增加一點點內(nèi)容。猶如銀行零存整取一樣，強大的學習行動力在點滴循環(huán)積累用功中不知不覺塑造出來的。
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