抑郁癥的19種報警信號

抑郁癥的19種報警信號

　　抑郁這個“心靈殺手，好像離我們越來越近，一不小心就會中招。只要稍留心，抑郁靠近你時，就能把它擋在門外。加拿大《星星生活報》告訴你，常見的抑郁報警信號。

　　1.人逢喜事而精神不爽。時常因為一些小事愁眉不展，無緣無故地悶悶不樂。

　　2.凡事提不起興趣。成天沒精打采，連以前的興趣愛好都不想去碰了。

　　3.生活變得懶散，不愛動彈。感覺懶洋洋的，誰也不愛搭理。

　　4.睡不好覺、失眠，特別是早上醒得早，不到四、五點就自然醒了。

　　5.腦袋轉得慢了，遇到事情做不了決定。

　　6.覺得自己沒用、沒出息。總是自卑、自責，心里充滿了悔恨。

　　7.善感多疑，老懷疑自己生病。不斷做各種檢查，但還是不放心。

　　8.丟三落四，記不住事情了。

　　9.動不動就發脾氣，做事精力難以集中。

　　10.心里惴惴不安，經常莫名其妙地感到心慌。

　　11.腸胃不舒服。沒有原因地出現厭食、惡心、腹脹、腹瀉，或胃痛等。

　　12.不想吃飯。甚至連體重也下降了。

　　13.做事力不從心，常常感到疲憊不堪。

　　14.不想跟人說話，對周圍一切都很冷淡。

　　15.全身疼，可又查不出毛病。

　　16.不想跟親戚朋友走動了。關門窩在家里，社交活動明顯減少。

　　17.對性生活提不起興趣了。

　　18.感到空虛，覺得自己沒有生存的價值。

　　19.常想到與死亡有關的話題，比如人死了會去哪里等等。

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